kawy

[...] tluszczu, kalorii (bardzo na tym zalerzy)? guarane gdzie moge dostac? (jak widzisz, jestem "zielona" . szczerze PISZAC mam juz dosc lykania tussipectu (!), picia kawy (ktorej nie znosze)... na sam widok tych "specyfikow" dostaje drgawek... łeee... a i jeszcze jedno pytanko dotyczace guarany: czy dobrze zrozumialam, ze ona [...]

bry! Om a tak ladnie sie wypowiadales, chyba ktos sobie zarty stroi ;-/. jak ktos potrzebuje kawy na noc, to czemu nie :P, dzis mi sie przyda. ja jednak sie pomylilam bo jak tylko dotknelam poduszki to juz spalam :D. pozdrowionka!

sam nie wiem nie pije alkocholu,kawy (2007 rok ani łyka),nie gram w CSa:) jem witaminy,a mimo to waze tak mało, powtarzam jeszce raz diete będe miał dopiero za 2lata taką precyzyjną(bede wtedy pracował)ale chce chocby zdobyc wage 66kg zeby przy 176cm jakos to wyglądało,nawet bez diety w rok nie da sie zdobyc te 6kg????

[...] https://www.sfd.pl/EPA_%26_DHA_omega_3__poprawia_wrażliwośc_insulinową-t694156.html Słodycze mam usunięte do 0 praktycznie. Jedyne słodkie posiłki to gainer, owoce i około kostka cukru do herbaty/kawy. Zmieniony przez - croassant w dniu 2019-08-20 00:46:29 Zmieniony przez - croassant w dniu 2019-08-20 00:48:23

Kawy nie wliczaj w bilans. Masło orzechowe patrz, żeby nie było solone. Twaróg możesz dać jako ostatni posiłek. Możesz też zamiast oliwy w każdym posiłku dać gdzieś orzechy włoskie/nerkowce.

moze pijesz za duzo kawy. Kakao zawiera duze ilosci magnezu, kasza gryczana, platki owsiane, czekolada... nie przesadzaj z tymi kapsami :)

[...] pstrąga, 40 g brązowego ryzu, fasolka szparagowa, ketrzup, olej lniany -podwieczorek - schab grilowany(200)... brokuły orzechy włoskie(30 g) -kolacja 250 sera oliwa przez dzień jakaś truskawka dużo kawy.. Generalnie mało węgli... wiecej tłuszczu, białko normalnie jak na razie małoo kcal.. może jakiś cheat meal albo dozuce oliwy... zobaczymy

[...] aero 20 min dieta śniadanie kurak 200 basmati 60 brokuł potreningowy tak samo przekąska sałatka z feta... kolacja jajka podjadanie zmora moja ..rodzynki ok 40 g poniżej wyznaczonej kaloryczności ale po wczorajszym odpuszczam\ suple standardowo, przed treningiem BCAA, dużo kawy :) Zmieniony przez - sun pin w dniu 2011-09-16 20:37:08

[...] rytm bicia serca i może spowodować nagły zawał. BREDNIE. Aby dostać zawału trzeba WIELU, WIELU rzeczy - a przede wszystkim już trzeba być ciężko chorym. Piłem litry kawy, łykałem efedrynę, ogromne dawki kofeiny do 0.5 g w porcji. Żyję, mam się świetnie. A napoje energetyczne nawet na mnie nie działają. Cytat: 2). RED BUL może spowodować [...]

Tfu, ale wpadka.. Pomyliło mi się z nazewnictwem i znakowaniem http://lex.pl/serwis/du/2007/0966.htm Najczęściej spotykana opcja w "energizerach" to 30-32 mg/100ml Wiec skąd nagle wyleciało 64/100ml? Tylko to mnie interesuje Dzięki za poprawkę Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-07-13 17:57:48

[...] o ile jej zawartość w produkcie przekracza 150 mg/l. Zasada ta dotyczy zawierających kofeinę słodkich napojów i napojów energetyzujących, ale nie obejmuje herbaty, kawy oraz produktów pokrewnych. Uważa się bowiem, że konsumenci są świadomi, że te produkty zawierają kofeinę i że zawartość w nich kofeiny zależy od zastosowanych zabiegów [...]

[...] BE POWER w tabletkach ( energetyk bez cukru ) to jest takie moje małe grzeszenie . 64mg kofeiny i trochę tauryny tam ma w porcji do treningu daje mi mega kopa ( nie pije kawy , alkoholu , nie pale , ani innych używek ) . wiec kreatyna z rana też może być gorzej przyswojona przez tego energetyka Zmieniony przez - OneMoment w dniu 2015-08-18 [...]

właśnie tutaj tkwi problem że nie lubie smaku kawy . Nie moge sie przekonać . A guarana jak wychodzi cenowo nie próbowałem tej metody jeszcze ? A cocacola jest o wiele bardziej szkodliwa niz te energetyki

z chęcią poleciłbym Ci tego thermala, ale mówisz, że nie możesz pić kawy, a tam jest kofeina. jeśli chcesz koniecznie spalić ten tłuszcz, to poczytaj na temat efedryny. Może to wiesz, ale jest środkiem zabronionym w polsce, jest pochodną amfetaminy, ale w małych dawkach skutki uboczne są znikome. W aptece masz tabletki na kaszel - tussipect. Jedna [...]

[...] dziennie (ponad 1000DHA i EPA),cissus na stawy,vit D3 jakieś ZMB + około treningowo Creakong+BCAA+Glutamina+AAKG+Jack 3d ale na cyklu raczej zrezygnuje z przedtreningówki, ogólnie nie pije kawy itd takze kofeiny prawie wgl nie wcinam. Zmieniony przez - rastaarus w dniu 2015-03-26 09:33:14 Zmieniony przez - rastaarus w dniu 2015-03-26 09:35:50

[...] duzo energii, a nastepnego dnia w ogole nie jestem jaks zmeczona i z workami tylko tak jakbym spala 7-8 godzin. Dodam, że w ogole nie biore zadnych tigerow, red bulli czy kawy, bo gdym sie tego to juz by byla katastrofa. niedawno zdawalam mature i bardzo mi to pasowalo, bo mialam duzo czasu na nauke i na inne rzeczy, wogole myslalam, ze [...]

wanili super jak Cremona do kawy

Dokładnie za dużo 2 kawy dziennie wystarczą , co do ilości snu optymalnie mniej więcej 7-8 h indywidualna sprawa, powyzej 10 to juz za duzo nastepny dzien wtedy zamulony rowniez mozesz byc

Tybet34 właśnie ja kawy nie lubię i piję tylko ze względu że przeczytałam, że daje kopa. Normalnie, jak tak intensywnie nie trenowałam ( wcześniej 2-3 razy w tygodniu trochę aerobów) kawę piłam raz na tydzień. Zieloną, czerwoną i białą piję codziennie. A to że dziś tak zjadłam rano to skutek, że przestraszyłam się tej utraty mięśni. No nie [...]

Za duzo bialka, za malo WW, prawie zero tluszczy. Bialka 2g/kg wagi, WW 3g, tluszczy 0,5-1g. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!