kawy

Nie lubie kawy, zmeczony raczej nie klade sie do lozka kolo 22, wiec 8-9h Wczesniej probowalem wywalic banana i dac wiecej owsianki ale to samo bylo, zamulka zaraz lapala.. Z tego co pamietam kiedys na low carbie gdzie np na sniadanie jadlem jaja, owoce, orzechy nie mialem z tym problemow. Druga sprawa jest taka, ze eksperymentowo raz spalem mniej [...]

Dzięki bardzo za podpowiedź, pytanie tylko jedno mam, nie pije kawy więc mój organizm nie zna się na cofeinie w TSE były jej śladowe dawki tutaj nie mogłam znaleźć składu (może też jestem ślepa :D) czy to może mieć jakieś znaczenie czy raczej żadne?

Dzięki za odp. To że powinienem zrzucić kilka kg to wiem (i jestem w trakcie właściwie), ale zastanawiałem się po prostu czy przerzucenie się z kawy na guaranę nie będzie dla mnie zdrowsze. o to chodzi jedynie

[...] końca nie można tego jednoznacznie stwierdzić. Gdzieś właśnie ostatnio czytałem ze kawa faktycznie może nawadniać ale jest to zależne od tolerancji na kofeine, ilości pitej kawy itd. 4l dla dużego chłopa to serio nie jest dużo, ja bym postarał się na Twoim miejscu chociaż z 1l dorzuić w dni treningowe. Tutaj niektóre chłopy zeby poprawić [...]

[...] końca nie można tego jednoznacznie stwierdzić. Gdzieś właśnie ostatnio czytałem ze kawa faktycznie może nawadniać ale jest to zależne od tolerancji na kofeine, ilości pitej kawy itd. 4l dla dużego chłopa to serio nie jest dużo, ja bym postarał się na Twoim miejscu chociaż z 1l dorzuić w dni treningowe. Tutaj niektóre chłopy zeby poprawić [...]

[...] płatek z kefirem czy jogurtem naturalnym, wyjałowione mleko jest lepszym rozwiązaniem niż owocowy jogurt z mnóstwem węgli. Podobnie sprawa ma się z kawą - dla niektórych inna niż mleczna jest nie do przyjęcia, tutaj również mleko, szczególnie wyjałowione (np. 0,5%) będzie lepszą opcją dla osób redukujących niż np. śmietanka do kawy czy zabielacz.

[...] gainera czy bialko i do tego bialka posilek potreningowy (glownie WW o wysokim IG) i wszystko musi byc uwzglednione w dziennym bilansie. BTW: Ovopol to nie odzywka. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

heh zapewne chodzilo mu w odniesieniu do takiego zwyklego zycia codziennego bo o istnieniu kofeiny w prochu napewno wiedzial Nawet jedna filiżanka kawy, zawierająca około 100 mg kofeiny *75 noi mamy 7500mg heh a no poczekajmy zobaczymy co na to znawcy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-23 11:47:42

[...] tak marznac, ale jak juz pisalam nie widze zadnych "zewnetrzych" przycyzyn takiego stanu rzeczy. Jadam cos cieplego raz/dwa razy dziennie, ale raczej nie pijam nic cieplego, tylko wode, sporadycznie herbate, ale zawsze tak robilam. Nie pije w ogole kawy, i nigdy nie pilam, myslisz ze to jest naprawde dobry pomysl zaczynac pic kawe?

[...] i kalmary.kra. Ryby smażone na nieznanym oleju lub tłuszczu.Zupy zagęszczone. Zupy zaprawiane smietaną.Pełne mleko. Śmietana. mleko skondensowane. Zabielacze do kawy. Sery pełnotłuste. Jogurt pełnotłusty.Rogaliki francuskie (croissant) umiarkowanie: Mleko półtłuste. Sery: Brie,Cammambert,Edamski, Gouda. Jogurt niskotłuszczowy. Dwa [...]

[...] dietę, aeroby i thermo speed extreme to po jakim mniej więcej czasie powinienem widzieć różnicę? Po jakim czasie thermo speed extreme zaczyna działać? Wiadomo, że np. HMB mega caps zaczyna działać dopiero mniej więcej po 3 miesiącach? Myślicie, że jedno opakowanie TPE wystarczy czy dokupić drugie? Zacznę od małych dawek, bo nigdy kawy nie piłem.

Wypelnij profil. Napisz o swojej aktywnosci to bedziemy dyskutowac dalej. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] rzodkiewe, papryke, ostatnio eksperymentowalem z jablkiem (zjadliwe bylo), do tego przyprawy. Generalnie to co mam w lodowce. Z brazowym oczywiscie moze byc, czasami tez robie z kasza gryczna. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Pisałem - kawy nie mogę pić, bo raz że mi nie smakuje, a dwa że od razu ją zwracam.

[...] "Wykorzystuje się także jej potencjał termogeniczny, aczkolwiek warto zaznaczyć, iż korzystny wpływ kofeiny na proces redukcji tkanki tłuszczowej uwarunkowany może być obecnością innych substancji takich jak polifenole naturalnie występujące w ziarnach kawy i kakao, czy liściach herbaty i mate." Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-01-14 10:04:13

Na oleju rzepakowym smażysz? Jeśli tak zastąp go olejem kokosowym, ew masło klarowane. Białko bym obniżyła na okolice raczej 160g (w zamian za to dodaj węgli) To mleko do kawy, to chyba mleko z kawą, a nie kawa z mlekiem %-)? A to białko samo, to że niby po treningu, czy jak ?

Rozpisz to lepiej. Teraz sie ciezko polapac. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] powiedziec. Ale wydaje mi sie ze: - za malo posilkow - za malo jesz czyli za malo WW, bialka, tluszczy - poza tym te przekaski... to tez kcal i tu moze byc ich dosc duzo. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Ania - wyrwałaś z kontekstu też bym tego pewnie nie przeżył wywalam napoje inne niż tam wymienione kawy itp a ten tuńczyk z masłem... no ja bym się chyba nie przemógł ale ważne że dla Ciebie zjadliwy jest KUBINHO - nie mogę tu wstawiać linków, odezwij się na PW to odpowiem bo ja też PW nie mogę wysłać, gdyż nie mam jeszcze 50 wysłanych [...]

100g kawy wypiłeś O.o