kawy

[...] L-Karnityny i L-glutaminy. Dajmy nato że: L-glutamina - zaraz po przebudzeniu ok. 6.00 kawa tak gdzieś ok. godz. 9.00 L-karnityna ok 14.00 i o 16.00 siłownia. po siłce znowu L-Glutamina i przed snem białeczko. No i zastanawiam się czy kawa jakoś zmniejsza działanie karnity i gluty? Czy lepiej może będzie w czasie stosowania w/w nie pić kawy.

Czy warto to kupić? Jak działa z porównaniem do kawy itp? Szukam czegoś na pobudzenie, a np kawy pić nie mogę bo mam po niej problemy z żołądkiem, a napoje energetyzujące toleruje ale cena jest zaporowa, aby je co dzień stosować. Pracuje na dość wysokich obrotach i potrzebuje czegoś co mnie czasem napędzi jak ma się gorszy dzień.

takie skromne pytanie... biore tak, jak na opakowaniu, dodatkowo isosport rozpuszczalny w wodzie (ten typu plussszz), rano pije 1-2 kawy... i mam problemy z zasypianiem. najpozniej biore terme ok 16, chodze spac miedzy 22 a najpozniej polnoca. to sie przyzwyczai organizm jakos, czy np kawy nie pic, czy czegos nie lykac, albo cos na zasypianie? [...]

witam, Jak uzywacie kawy do pobudzenia na treningu? tzn. chodzi mi jak duzo jej pijecie i czy w czasie treningu czy bezposrednio przed. Jaka ilośc kawy (pijac ja tylko w dni treningowe) nie odbije sie na zdrowiu? Bo dla mnie 1 szklanka jest prawie nie odczuwalna:/

Witam. Zwykle nie pije kawy przed treningiem a dzisiaj wypiłem aby się pobudzić. Trening przebiegał normalnie ale gdzieś po 20min zaczołem odczówać strach taki hmm dziwny, np. gdy z kimś rozmawiałem to szczęka, usta tak jak by drżały, tak jak bym się dowiedział o czymś strasznym ( np śmierć bliskiej osoby). No ale nic ćwiczyłem dalej. Po treningu [...]

Moja codzienna poranna przyjemność. ok 170ml czarnej kawy z expresu 40ml mleka Gostyńskiego zagęszczonego 20ml MCT ewentualnie olej kokosowy nierafinowany 15gr PremiumPro BestBody (najlepsze Orzechlaskowy/kokos/wanilia) każdy ma tam jakąś swoje białko ulubione Do zaparzonej kawy dodajemy resztę składników i blendujemy. Smacznego [...]

Suplement diety Aliness Green Coffee 3200 - Ekstrakt 4:1 - Suplement diety Green Coffee 3200 zawiera 800 mg ekstraktu z ziaren zielonej kawy - odpowiednik 3200 mg ziaren zielonej kawy oraz chrom,który przyczynia się do prawidłowego metabolizmu makroskładników http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Zielona_Kawa-opis30770.html Ja jestem zadowolony. [...]

[...] no no shotgunie w pierwszym dzialo sie tak tylko 2 pierwsze dni a teraz jakos dluzej sie to wszytsko utrzymuje prawie tydzien , Polecono mi abym na takich cyklach pil ok 2 kawy dziennie (nigdy w zyciu nie pilem kawy) z tego wzgledu iż kofeina w no shotgunie jest dla mnie za mocna i powoduje to takie fekty ps. żadnych wad serca nie mam bo [...]

Jestem w trakcie układaniu diety. Mam właśnie w tej sprawie małe pytanie. Wiem, że nie powinnienen pic kawy a bez kawy ciężko z rana "dochodze" do siebie z powodu wczesnego wstawania, które niestety musi byc z powodu moich obowiązków. Więc czy zwykła kawe moge zastąpic zbożową, ktora na mnie też działa pobudzająco

Czy jeśli mam dietę ułożoną (sam układałem nie jest perfekcyjna) i wychodzi mi za mało kcal to czy liczyć to ile cukru dodajemy do kawy i ile jem warzyw bo wtedy było by o wiele łatwiej mi utrzymać dietę i nie było by aż takiego deficytu.Na przykład dodać 3 czubiaste łyżeczki cukru do naszej kawy? No i dodanie sałatki marchewek i pietruszki? W [...]

rano na czczo robie aeroby i czy wypicie kawy rano na czczo przed aerobami jest wskazane czy raczej nie pic na czczo kawy dzieki za pomoc

Witam Otoz sprawa wygloda nastepujoco- mozecie mi pogratulowac- ZERWALEM z nalogiem jaki jest picie kawy, pilem w b. duzych ilosciach zwykle ok 3 filizanek bardzo mocnej kawy. Od miesioca juz niepije, ma sie te silno wole ;]]]] Wnioski: super samopoczucie full energii- serio po kawie bylem przez gora 2 h nakrecony a potem zawsze oklaplem ale, [...]

[...] 21 lat, nie mam zadnych wad serca czy czegos by już dawno mi je wykryli... jestem zestresowana osboa i przejmujaca się wszystkim. Nie mam zadnych nalogow, nie pale niczego, pije bardzo malo, okazjonalnie... Na silowni nie bralem nigdy zadnych sterydow. Ja nwet nie wypilem w zyciu jednej mocnej kawy a takie cuda się ze mna dzieja, pomozcie proszę

Czy picie kawy ma negatywny wpływ na osiągane wyniki i czy w ogóle jest w jakimś stopniu szkodliwa dla trenujących osób ??? Ja pijam kawe dosyć często po dwie dziennie no i ćwiczę niemal każdego dnia a jakichkolwiek minusów nie dostrzegam wręcz przeciwnie ... wypita przed treningiem lekko pobudza Podobno kawa wychudza bo zabiera apetyt ale mi [...]

[...] mięsa np. mielone, wołowina, żeberka itp. --- tak czy inaczej, same białko i tłuszcz - żadnych węgli, przynajmniej świadomie 16.00 - Podwieczorek - KAWA ====== do tej kawy dodałem np. wczoraj trochę musli - wciągnąłem na sucho jak chrupki 17.30 - 19.00 - TRENING (w zasadzie taki sam zestaw jak rano, staram się trzymać odpowiednie tempo [...]

Rada dla wszystkich Miłośników kawy. Kawa + cytryna - powyższa ciśnienie , i zwalcza wolne rodniki + Kakao + mleko - Uzupełnia wypłukany przez kawe magnez i żelazo , neutralizuje negatywne właściwości kawy + miód - zamiast sacharozy czyli naszego "cukru" Świetnie pasuje jako napój energetyczny na siłownie.

[...] brokuł, ogórek , zielony, pomidor, papryka , marchew i cała reszta -owoce - przeróżne Źródła białka jakie będę stosować: -jajka -mleko bez laktozy lub śmietanka – tylko do kawy -whey -piersi z kury -jogurt grecki lekki -serek wiejski -wołowina -czasem chude wieprzowe ryby: -.łosoś -tuńczyk -dorsz -makrela Źródła tłuszczu jakie będę stosować: [...]

[...] np powiem szczerze ze jak zjem takie sniadanie jak aktualnie jem tj rybka,2-4 kanapki z serkiem i szynka(pieczywo posmarowane serem i na o szynka) i popije to kubkiem kawy to jak to zjem ok 9 to pierwsze oznaki głodu kolo 16 sie dopiero pojawiaja, albo i nie i dopiero kolo 17-18 czuje ze moze costam bym zjadł... wiem ze to moze troche [...]

Witam Was forumowicze sfd . Mam dwa konkretne pytania , otóż: 1.Biorę kreatyne no i czy w związku z tym powinienem odstapić od picia kawy ??? Dowiedziałem się że picie kawy rano czy też wczesnym popoludniem nie ma negatywnego wpływu na Kreatyne którą biore wieczornymi porami bo tak też odbywam trening . 2.Zaraz po treningu jadłem banana [...]

[...] sie je w ostrych postaciach choroby i w ograniczonym czasie, gdyz osoby z nerwicami maja sklonnosc do uzaleznien. Wazny jest zdrowy styl zycia, któremu nie sluzy nadmiar kawy, palenie papierosów, picie alkoholu. Zaburzenia somatyzacyjne. W tych zaburzeniach nerwicowych chory odczuwa liczne fizyczne dolegliwosci, które nie znajduja [...]