kawy

[...] siłę czy pompę, choć też byłoby miło. Kilka dodatkowych informacji o mnie: wiek 27 lat, waga 61 kg, nigdy niczym nie wspomagałem się poza powyżej wskazanym, nie piję kawy ani żadnych energy drinków, nic mi nie wiadomo o jakichś problemach z sercem czy krążeniem, więc zakładam, że jestem zdrowy, niestety krótko śpię i ciężko jest mi to [...]

czy taki zestaw moze jakoś ujemnie wplywac na serce? wprawdzie nie pijam hektolitrow kawy, pije tylko rozpuszczalną (ale szczerze mowiac kawa nawet słaba zawsze mocno na mnie dziala a co dopiero mocniejsza ) i własciwie najwiecej to 2 dziennie, magnez biore (aspargin), a wieczorem na lepszy sen zaparzam sobie melise (taką zerwana przed zimą ze [...]

[...] - biegi kazdego wieczora z jednym dniem przerwy, po 10, 15 minut, poki co, na wiecej mnie nie stac - ograniczone jedzenie, tzn. rezygnacja ze slodyczy, 1 lyzeczka cukru do kawy i herbaty (zawsze slodzilem az 5), 3,4 kanapki na sniadanie, obiad normalnie, max. 3 kanapki na kolacje (miedzy godz. 18:00, a 19:00) W zwiazku z tym pytanie. Czy to w [...]

poradzcie cos ciagle jestem zmeczony, nie mam energi jak nie strzele mocnej herbaty albo kawy , po pracy od razu id espac , ciagle zdycham.cukier mama wpozadku bo badalem,moz ezle sie odzywiam za duzo calych jaj okolo 4 dziennie od wielu lat,waze 100kg 190cm 29 lat.nei cwicze regularnie juz od palu.lubi ewychlac w kazdy weekend na maksa 1-2 [...]

[...] napisana, w przypadku, gdy ważenie odbywa się w przeddzień zawodów. Według tego co przeczytałem powinienem ograniczyć węglowodany do 50g na dzień, unikać soli, słodyczy, kawy, mogę spożywać ile chce białek, tłuszczy, warzyw. Czy moglibyście mi pomóc i dać jakieś rady, w jaki sposób zrzucić (i czy da się w ogóle) te kilogramy przy jak [...]

[...] u Was.. Mój wiek : 18 lat Wzrost : 178 cm Waga : 75 kg Chcę zbić wagę do 70. Dietę mam, ale ma ona w sobie wszystkie składniki odżywcze, mam 1800-2000 kcal zależy ile dam mięsa na obiad. Suplementacja : vigor, suplement witaminowy + L-Karnityna Plus Nie piję żadnych energetyków ani kawy, nic co przyspiesza pracę serca. Czekam na jakąś poradę.

[...] nalewam do niej wody i wlewam cała szklankę do kufla. Powoli mieszam z 10 sek - zrobiła się ogromna piana, po czym wypiłem to. Poczułem całkiem mocne pobudzenie(nie pije kawy, ani nie spozywam napojów energetyzujących badz gazowanych). Zaczęłem się pakować na siłownie, zrobiłem MUTANT'a. Wybiła 14:30 wyruszyłem na siłownie(na siłownie mam [...]

[...] półki: chrom, karczoch, l - karnityne, magnez, błonnik vitalny,cla 7) stosowane wcześniej spalacze: Wszystkie therm line i forte i II i fast, zielona kawa 8) finanse nie są ważne. Najważniejsze, żeby było to coś skutecznego 9) Jestem zdrowa. Mam dużą tolerancję kofeiny. Piję codziennie 3-4 kawy sypane Dziękuję za każdą odpowiedż Pozdrawiam

[...] 3x po 25-30min Odżywianie: kiedy nie cwiczylem to w kazdy dzien musiala byc duza paczka chipsow + grzes na wieczor teraz jak juz to pozwole sobie na grzesia w sobote do kawy a chipsy jem raz na kilka tygodni Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: --- Stan zdrowia: --- Preferowane formy aktywności fizycznej: --- [...]

[...] plasciutki ale pozniej masakra nie co z nim jest. moja dieta sniadanie 8:00 flaczarka platkow kukurydzianych i jakies 400ml mleka po sniadaniu kawa ale kawa mala lyzeczka kawy rozpuszczalnej zalewam polowe kubka i drugie pol mleka i jedna lyzeczka cukru przed treningiem jogurt i banan trening 9:00/10:00 okolo 2h 13:00 gdzies tak wracam z [...]

[...] że jestem mądrzejsza od wszystkich - od 1 stycznia wprowadziłam ćwiczenia - 3-5 razy w tygodniu (40-60 minut) Ćwiczę głównie z trenerkami na yt. Zastąpiłam cukier do kawy ksylitolem, baaardzo ograniczyłam słodycze. Było zdrowo (znaczy wg mnie - dużo warzyw, tylko chude mięso i ryby, wszelkiej maści ziarna - w rozsądnych ilościach) 5 [...]

[...] jeszcze jedna? Mam jeszcze witamine C, dorzucic tutaj po 2-3? 4. Mam jeszcze PANAXAN (zen-szen), chce sprobowac zastapic tym kawe, tzn zeby troche mnie pobudzilo, bo bez kawy bedzie mi trudno troche, ale jednak zdecydowalem sie z niej zrezygnowac. Jak moze byc to w jakich porach i po ile kapsułek? Moze zaproponujecie cos innego? Dietke mam i [...]

[...] znow bylo mi nie dobrze i nie czulem sie najlepiej. Nie wiem co robic,czy to taka reakcja organizmu na duza dawke koffeiny,lub czegos innego ? Czy moge dalej zazywac TSE ? Powiem tylko,ze jeszcze nigdy nie mialem stycznosci z jakimi kolwiek odzywkami,spalaczami itp,nawet kawy prawie nie pije :D Jak myslicie,co mam robic ? :( Pozdrawiam !!

[...] i rzodkiewką lub cebulą 3 posiłek koło 12 3 kromki chleb gruboziarnisty z almette puszystym, polędwicą sopocką i pomidorem Te 3 posiłki zjadam w pracy. Dodatkowo wypijam 2 kawy z mlekiem bez cukru, 1 multiwitaminę z rzeńszeniem i magnez 4 posiłek przed treningiem koło 14:30 pierś kurczaka przyprawiona i dotego np 50 g makaronu lub ryżu [...]

[...] ze waga spadala mi w szybkim czasie jednak ostatnio przez ww problemy mam uczucie 'napecznialego', wydetego brzucha i nie czuje sie z tym zbyt komfortowo. Pije tez duzo kawy i pale papierosy co powinno dzialac na mnie wrecz popedzajaco a ostatnio nie wiem co sie dzieje. Jakby ktos mial pomysl dlaczego tak sie dzieje to bylbym bardzo [...]

[...] Sen od 7 do 9h. Oprócz tego czasem "super szejki" mleko kokosowe, spirulina, ashwagandha, glutamina, dodatkowa wit. C. Czasem bulletprofy na śniadanie. W dzień nie piję kawy w ogóle. Ostatnio niestety ostatnio dosyć stresowy okres. Mimo to regularnie wizyty u fizjoterapetki, rozciąganie, rolowanie i rozbijanie odkładającego się na ciele [...]

[...] Co z innymi herbatami - Earl Grey'em, zieloną??? Mam z nich zrezygnować? Jak to jest z tą PU-ERH, czy naprawdę przy jej stosowaniu trzeba się wyrzec innego 'picia'? Kto pił wynalazek chińskich władców proszę żeby się wypowiedział, bo teraz to juz nie wiem po jaką cholerę kupiłam to skoro z kawy na pewno nie zrezygnuje...bo nie i tyle Pozdrawiam

[...] trening piłkarski+planowane A6W + HIIT 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): nie 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie pijam w ogolę kawy. Przed redukcją lubiłem red bule ale jakoś specjalnych efektów nie widziałem:) po paru drżenie rąk 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: - 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] w oleju 1/2 puszki (ok 80g) Do posiłków pije zieloną herbatę bez cukru rzecz jasna Biore witaminki i minerały musujące. Zastanawiam się nad kawą nigdy nie piłem w życiu kawy i nie wiem czy sens zaczynać. Mam 18 lat waże 90kg przy wzroście 188cm. Podstawowa przemiana materi wyszła mi 2160kcal no i na tyle kcal jest ułożona ta dieta. Co do [...]

[...] kofeine activlaba 1 caps 200mg i mam taki o to problem że przed treningiem tak koło 18:30 biore 1 kapsułke i o 20:00 na treningu jestem totalnie pobudzony dodam że nie pijam kawy ani energetyków być może dlatego tak reaguje ,ale wracając do tematu po treningu jak jestem już w domu czyli około 22:30 łykam ZMA też activlabu i tutaj mam problem a [...]