problem z TSE

Witam wszystkich SFD'owcow!!
Jak zauwazyliscie po temacie postu,mam problem z Thermo Speed Extreme.
Mianowicie.
Od dzis postanowilem zabrac sie za siebie i schudnac.
Jako pomoc w tej bitwie wybralem wlasnie TSE ze wzgledu na swietne recenzje produktu i dobra cene.Niestety mam kilka 'ale'.
Moim pierwszym zaskoczeniem byl rozmiar kapsulki,tak wielkiej tabletki jeszcze nie widzialem:D No i niestety nie przemoglem sie jej polknac,tylko wypilem zawartosc z cala szklanka wody gazowanej,roztwor wygladal na conajmniej bagienny :P ale wypilem.Na czczo.
Krotki trening z Aerobami,troche sie spocilem-mysle sobie dobrze jest.
Potem sniadanko i spacerek z rodzina.W pewnym momencie poczulem przyspieszone bicie serca,kolatanie wrecz,myslalem ze zaraz umre-ale przeszlo.Potem znow bylo mi nie dobrze i nie czulem sie najlepiej.
Nie wiem co robic,czy to taka reakcja organizmu na duza dawke koffeiny,lub czegos innego ? Czy moge dalej zazywac TSE ?
Powiem tylko,ze jeszcze nigdy nie mialem stycznosci z jakimi kolwiek odzywkami,spalaczami itp,nawet kawy prawie nie pije :D
Jak myslicie,co mam robic ? :(

Pozdrawiam !!

bredzisz i tyle w tym temacie z takim nastawieniem, "predzej wielblad przez ucho igielne przejdzie" niz ty schudniesz ...

po pierwsze zaczeles najgorzej jak mozna oduchdzanie od spalacza poprostu pogratulowac

wywal spalacz zle na niego reagujesz i juz wiesz ze nie dla ciebie on

postraj sie lepiej o diete i trening a spalacze zostaw na polkach sklepow

No wiesz,mam cale pudelko 90 kapsulek xP
Diete mam opracowana w sposob taki,ze wywalilem calkowicie slodycze,ograniczylem do minimum tluszcze. 5 lekkich posilkow dziennie
(zamiast jednego sytego obiadu:P) do tego zdrowy chlebek Wazy + warzywka/owocki. Plan treningowy rowniez opracowalem i chce jak najszybciej cos zgubic,bo mam dosc cwiczenia i katowania siebie gotowanym zarciem przez miesiac,tylko zeby schudnac 1-2kg :P

Powiedz mi,oczywiscie jesli wogole wiesz,w jakim stopniu zazywanie TSE moze mi zaszkodzic ??

zartujesz? to porazka nie dieta predzej spalisz wszystkie miesnie jakie masz niz cos z tluszczu

do poduszki

Dieta zbilansowana
trening FBW - Full Body workout
trening HIIT

ok :d myslalem ze takie cos starczy,wkoncu ograniczenie spozycia tluszczy i slodyczy to powinno dac efekty,ale skoro tak nie jest,postaram sie ulozyc jakas diete do ocenki :)

zalezy co jest twoim celem ? jesli utrata kg to twoja dieta jest ok

jesli zas utrata tluszczu to jest normalne badziewie warte tyle co kot naplakal i to taki szaro bury

heheheh xPP oczywiscie ze chce spalic sam fat :P

Kurka wodna,ciezko bedzie z tym ulozeniem diety ;/
Nawet nie wiem od czego by tu zaczac... :(

od postu dieta zbilansowana , 10 przykazan zywieniowych i calej gamy postow podwieszonych w odzywianiu

xDD ech ile to roboty :D no nic,to zabieram sie za lekture.

"zycie to nie bajka nie glaszcze nas po jajkach..."

Płeć Mężczyzna
Wiek 18
Waga 80kg;/
Wzrost ok 180cm
Obwód klatki 97cm
Obwód ramienia 31cm
Obwód talii 100cm :((
Obwód uda 58cm
Obwód łydki 36cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej
(www.mybodycomp.com) 
Aktywność w ciągu dnia : Szkola. W tym 3x45min W-F W PON-WT-PI.Do tego dodatkowy angielski.

Uprawiany sport lub inne formy aktywności - Tylko W-F.Na nic innego nie mam czasu.W domku od poniedzialku do soboty cwiczenia typy pompki,brzuszki,hantle + Aeroby

Kilka słów o obecnym i wcześniejszym odżywianiu: Mizerne,czesto jeden posilek glowny(obiad) i przed snem male obzarcie :P
Gdybym mial dobra diete(ktorej nie potrafie sam zrobic :() przystosowalbym sie do niej.

Cel szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe
Moge i musze sie przystosowac do diety :)
Stan zdrowia: BDB.Niekiedy odczuwam wyrazne spadki formy przez ta cholerna nadwage ;/
Możliwe i preferowane formy aktywności fizycznej- No tu raczej ciezko z silka czy jakims sportem-poprostu nie mam czasu.Jedynie moge robic cwiczenia w domku,tak jak wyzyje wymienilem
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne- nigdy nie stosowalem :)
Czy planujesz i czy możliwe jest wprowadzenie suplementów redukcyjnych - Tak,mysle powaznie nad Thermo Speed Extreme ktory juz kupilem :P
Stosowane wcześniej diety - nigdy,to raczej wina slabej sily woli.

No to raczej wszycho o mnie.