kawy

[...] naprawdę skromny metraż, z którego ok. 70% zajmują salki do aerobiku i maszyny cardio, a także (o zgrozo!) całkiem spora ilość miejsca, na której znajduje się kącik do picia kawy (?) oraz barek z kilkoma kompami, na których "siłacze" tłumnie sprawdzają, co akurat dzieje się na ich tablicy na FB (???). do treningu siłowego pozostaje [...]

A co mam nie pić/nie jeść? wiem, że kawy i alkoholu.. coś jeszcze?

chcecie powiedziec ze po 2xdziennie po 2 tussi + 2 razy po kubku kawy moze wywołac trwałe skutki uboczne przy stosowaniu przez miesiac?

clen nie jest silnym katabolikiem, lekko chroni miesnie przed spaleniem, podobnie jak efedryna Moja, subiektywna opinia side'y po clenie i sally sa gorsze od effki, a w 3 lyzeczkach kawy nie ma 200 mg kofeiny A nano vapor to srodek przyspieszajacy regeneracje po treningu

Splycasz temat. Generalna zasada UJEMNY BILANS KALORYCZNY! BTW: A slyszales o robieniu masy na tluszczach lub na Montignac? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Jakis blad w obiczeniach. Najprawdopodobniej przeceniasz swoja aktywnosc. Powinno Ci wyjsc ok. 1700-2000 kcal. Od tego ok. 500 kcal na ujemny bilans kaloryczny. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

hmm kawy bardzo nie lubie, ale dzieki wam za odp. Najpierw kupie sobie tego life energy bo czytalem opis tego i to mzoe mi pomóc potem jak cos tą guarynke czy jak to sie pisze a na koncu sprobuje zma chyba ze wczesniejsze suple dadzą mi poządany efekt...:) pozdro z KraKowa

Zagiąłeś mnie musiałem wygooglowa to ja preferuje czekolade na zły dzien, a pozniej dwie kawy na przyspieszenie dnia w mej ulubionej kawiarence Chyba niedlugio rusze 100mg propa + 50mg trenu/ed

[...] na etapie wyzszego bf lepiej na 100% zadziala efka ale to bardzo mocny srodek na pewno nie dla amatorow tluszcz spada przez trzymanie diety oraz trening silowy + cardio, cala reszta to dodatki yoha + efka to polaczenie ktore moze wywolac smierc, zwlaszcza u laika- kup sobie w biedronca paczke kawy narazie to wystarczy jak piszesz cos o rowerze...

[...] więc muszę jeść naprawdę nieduże ilości. Dieta: - ŚNIADANIE: 1,5 kromki czarnego chleba z masłem, do tego pół kubeczka twarożku wiejskiego bądź jajko na miękko, kawa (kawy się nie wyrzeknę) - OBIAD: ryż plus surówka, ewentualnie surówka plus 1/4 piersi z kurczaka, lub duszona ryba - KOLACJA: 1,5 kromki czarnego chleba z serkiem żółtym, [...]

Ja tez od czasu do czasu pijam kawke przed treningiem ( w te dni w ktore zle sie czuje) tak jak seewy napisał nie ma przeciwskazań. Kawa cię nie zabije tylko pobudzi i doda energi (co napewno zauważyłeś). Tylko nie przesadzaj z mocą tej kawy nie rub jej z 10 łyżeczek .

Chłopaki rozwiązałem tą zagadkę. ...przesadziłem z kofeiną właśnie uświadomiono mi, że jestem po 5 energy drinkach(green up z podwójną ilością) i 2 kawach. Do tej pory piłem max 2 bez kawy na dzień.(trza się ograniczyć, bo jutro trening w klubie)

[...] chemicznego gleby związkami zawierającymi potas oraz stosowania nadmiernej ilości konserwantów żywności. Inne przyczyny niedoboru magnezu to: nadużywanie alkoholu, picie kawy, stosowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych, stres, spożywanie nadmiernych ilości tłuszczów, niewydolność nerek. Objawami niedoboru magnezu mogą być: nagłe [...]

Nie rozumiem o czym mówisz, nawet jeśli zastosowałby spalacz nie umrze od tego to tylko kofeina równie dobrze możesz zakazać mu picia mocnej gorącej kawy ( działa podobnie do spalacza) bo dopiero zaczął trenować, zluzuj majty.

drRzezio cos Ty sie z choinki urwal, jaka kawa No ja zamiast kawy walę Testosteron. A tak na serio to krótkie estry walę z rana - żeby można było zasnąć. A długie obojętnie.

Sprawdziłem na sobie każdą z opcji! Na mnie działa najlepiej z rana po wypiciu mocnej kawy, 10 minut później izolat białka serwatki i jazda na rowerku lub szybki marsz. Ale nigdy nie przekraczałem 45minut. Po treningu siłowym zawsze katabolizowałem mięśnie czy łyknąłem bcaa +hmb+leucynę,czy tego nie zrobiłem.Ale najnowsze badania dowodzą że z rana [...]

Nie pij kawy przed treningami, to jest niezdrowe tak sobie podbijac cisnienie. Troche ponad godzine przed pierwszym treningiem zjedz sniadanie, w przerwie miedzy treningami zjedz bananasa, a w czasie treningow mozesz po prostu pic carbo. Natomiast po drugim jakies bialko lub posilek jesli masz taka mozliwosc.

ahia oki to dzieki:) ale do kawy moge troche dodac nie a tak z ciekawosci dlaczego nie poleca sie mleka?? wolniej sie chudnie czy jak??

laktoza kobieta nie sluzy,do kawy oki

[...] 6mg salicyny) - 60mg Pokrzywka Forskohlii (zawierająca 5mg forskolin) - 50mg Niaringina - 20mg Kwas liponowy (ALA) - 25mg Pieprz Cayanne - 20mg Jodyna - 750mcg (0.75mg) Chrom - 300mcg (0.3mg) w skaldzie brakuje troszke kofeiny ale mytsle ze moglbys ja dostarczyc z mocnej kawy Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-06-01 11:27:12