kawy

LOL walek na 100% dla świeżaków do kawy bedziesz miał słodzik

[...] lub kasze. Pieczywo z pelnego przemialu. Dodaj warzywa. Po treningu zamiast czekolady 30g glukozy lub wafli ryzowych. I nie potrzeba Ci 2,7g bialka, ok. 2 powinno byc OK. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] śmietany (dużo frytek), zupy (tylko pomidorowa i rosół) warzywa tylko groszek, owoce tylko latem Zastanawiam się nad tą Guaraną, gdybym np rano piła dwie herbaty z tego ??? nigdy nie piłam kawy ale nie mogę się przemóc jak czuję jej zapach Zmieniony przez - Kazia88 w dniu 2013-02-20 21:48:46 Zmieniony przez - Kazia88 w dniu 2013-02-20 21:50:22

dokładnie masz racje ale sa na to sposoby... na samak lonto z vitalmaxa a na piane wystarczy troche odczekac albo zabielacz do kawy i masz super białko

[...] BEDZIE ICH DUZO, ZA DUZO. SLODKA PRZYJEMNOSCIA MOZE BYC 2-3 KAWALKI GORZKIEJ CZEKOLADY Z JAK NAJWIEKSZA ZAWARTOSCIA KAKAO, PLATKI OWSIANE Z RODZYNKAMI, DAKTYLAMI. DROZDZOWKI I INNE RACZEJ OPDADAJA. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] chesz przeznaczyc jakies 400-500 kcal a to powinna byc jedna trzecia Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Wypelnij profil. BTW: pisalem o 2-3 kostkach czekolady, nie tabliczkach. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] sezamki, kawalek ciasta i napic Coli Light, ktora jest dla mnie substytutem slodkiego. Ale oczywiscie efekty diety (czy to redukcyjnej czy na mase) sa wtedy gorsze. Mam tego calkowita swiadomosc. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] ze znowu przybywa.. To tzw. jojo czyli efekt powrotu do starych nawykow zywieniowych i to pewnie dosc gwaltowny (do drozdzowek?). Czym dla Ciebie jest rzezbienie? BTW: prosilem o opisanie aktywnosci. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Ciekawy tok rozumowania. 1. Jezeli chcesz budowac tkanke miesniowa to wymaga to DODATNIEGO bilansu kalorycznego. Moze zdecyduj sie na cos? Rzezbienie polega na odslonieciu miesni, uzyskuje sie to poprzez spalenie tluszczu podskornego jak i odwodnienie a to wymaga UJEMNEGO bilasnu kalorycznego. 2. Nie ma cudow w naturze. Nic sie samo nie spali. No [...]

[...] 2-3 kg. 4. Patrz pkt. 1. Musisz sie na cos zdecydowac. 5. O treningu bedzie pozniej. 6. No nie rozumiem. Polaczenie tluszczu z bialkiem ma dac sportowa sylwetke? BTW: Ciekawa "rozmowa" ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] i odpowiedznim treningu. Dieta Kwasniewskiego nie jest tu popularna. Jezeli juz to inne oparte o tluszczach. Jednak znakomita wiekszosc forumowiczow odzywia sie bazujac na WW jako zrodle energii. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] zaczac. 1200-1500 kcal to standard dla pan, które chca schudnac. Zazwyczaj dziala i stad pojawil się w mojej wypowiedzi. Zwiekszyc metabolizm bardzo latwo np. spozywajac wieksza ilosc posilkow. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

No i dziewczyny "poszly" pogadac na priv. To ja zabieram sie za swoj "przepyszny" ryz z tunczykiem. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] bedzie bo mnie tez nie bedzie... No moze jutro z rana. Milego weekendu wiec tym co go miec beda. BTW: Ja tez Ciebie rozumiem. Ciagle mysle o takiej fajnej drozdzowce z budyniem. Tfu! Na psa urok! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Rodzynki z omleta na noc mogę wyeliminować, herbatę też mogę gorzką wypić, ale do kawy z mlekiem muszę coś dosypać ;p Co do węgli na noc... mogę sobie jeść jak się mieszczą w bilansie czy Karmowski nie ma racji? Ogólnie ujdzie taka dieta? Zmieniony przez - rolin' w dniu 2014-02-10 17:31:03

Pakowac... "wspaniala" dieta. A co z ta ktora podalem Ci w Odzywianiu? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Albo sie wezmiesz za diete i siebie albo witaj sadelko. Wybor nalezy do Ciebie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] 3 lata temu nalewki na zęby. Wygląda to tak, oczywiście leczysz zęby ze wszystkiego co masz i następnie dentysta szlifuje szkliwo twoich zębów i daje mase (nalewkę) nakłada ją i szlifuje na wzór zęba. Koszt jednego zęba wychodzi 150-220 zł Jestem z tego zadowolony i nie mam problemów ani przebarwień od kawy lub jakieś zupy. Pozdrawiam Lukencin

[...] dlatego później zrobiłem tak, że mocno rozmieszałem w szejkerze żeby nie było żadnej grudki (coś chyba 40g wpc na 150-200ml wody - całość robiłem w kubku 550ml :-P ) i do kawy wkładałem łyżeczkę zaczynając mieszać i lekkim strumieniem wlewałem WPC ciągle mieszając, efekt taki że kawa trochę chłodniejsza, ale przepyszna i ma fajną piankę, [...]