junior

Jest możliwość założenia dziennika w dziale Junior, gdzie na bieżąco uzyskasz pomoc na temat diety. Trudno się tego nauczyć w kilka dni, bo to większa wiedza... Jesteś w takim wieku, kiedy ciało najlepiej reaguje na wszelkie pozytywne zmiany i jak się do tego dobrze zabierzesz, efekty szybko przyjdą, tylko na początek przydałoby Ci się oko kogoś [...]

to jest dzial Junior i dieta typu J/NJ ze wzgledu na swoja specyfike nie specjalnie jest tu polecana, rady ktore sie tutaj daje maja byc dla mlodych, poczatkujacych adeptow sportow silowych w dziale Olimpu masz bardzo rozbudowany temat J/NJ autorstwa Binia mysle ze uzyskasz tam informacje na nurtujace Cie pytania

to jest dzial Junior i dieta typu J/NJ ze wzgledu na swoja specyfike nie specjalnie jest tu polecana, rady ktore sie tutaj daje maja byc dla mlodych, poczatkujacych adeptow sportow silowych Te słowa powinny dać ci wiele do myślenia ;-) Odpuść sobie tą dietę

Wklej ankietę działu, znajdziesz ją w postach podwieszanych. Jak masz 13 lat to plan nie dla ciebie - przeładowany. Zajrzyj do działu junior http://m.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html oraz http://m.sfd.pl/Gimbaza_Power-f471.html

[...] byc sprawnym , miec dobry przegląd pola i miec troche techiniki :) byle lejka nie przyjmą. no i oczywiscie presja ,że w UKP trenowali tacy piłkarze jak Michał Janota (feyenord) czy Jacek Bąk(nie ten 40 letni tylko junior ze sląska wrocław) zresztą z UKP bardzo łatwo wybic sie wysoko ! powodzenia młody ! teraz trwa nabór na roczniki 96 i 93

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszam do działu junior. ;-)

Jak można startować kilka razy na debiutach Jest kategoria junior :) Edek startuj do 78 to powalczymy :P

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Hast nastepna szanse beda mieli juz niedlugo w Lublinie:) Mam nadzieje ze Fiodor zalatwia wszystko bo na razie gdzies zaginol? Co do zawodow to w sumie mialem wystartowac w sredniej i zlac Romana;) ale tam juz byl Maciek Linke wiec zbilem 5 kg w ciagu paru dni zeby sie zalapac na lekka:) Nie wiem czy Roman to wie ale po jego wyczynach na Lidze w [...]

Sam fakt, że pytasz w dziale Junior oznacza , że to nie dla ciebie. Nie jest to zabawa dla początkujących, bez wiedzy. Teraz musisz zrobić badania hormonalne, i najlepiej pytać co dalej chłopaków w dziale doping. I pamiętaj, że pytając o doping koniecznie wklej ankiete działu. Zmieniony przez - Cezary0Negative w dniu 2015-01-03 23:04:26

Wiec sie nie przejmuj Edit: Junior ja mam pamiec krotka. Podbijaj na priv albo gg (3841763) w sprawie kangura, a podskoczy do ciebie Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-12-13 17:11:04

Antos098 Może pozostaw te bzdurne uwagi dla Siebie, albo popatrz na kulturystów którzy trenują ok 5x w tyg systemem spilt i powiedz czy są zalani. A jaki plan proponujesz który nie zaleje ? myślisz że plan treningowy warunkuje poziom bf ? W pewnym, bardzo mały stopniu tak, reszte załatwiają aeroby + odpowiednia dieta. Tydzien odpoczynku jest ok, w [...]

najgorsze to, że możesz mieć tarczycę...%-) ale tak j/w - dział junior.

gainer to nic innego ja jedzenie w proszku tyle ze gorszej jakosci, bierzesz dla uzupelenia braków a nie od tak sobie, od zlej strony sie zabrales za wszystko, polecam dzial Junior,Odzywianie, czy Tening dla poczatkujacych tam znajdziesz wszystkie potzrebne wskazówki jak zaczac

Ja też takie mam na myśli. Co do podstawa przeczytałem cała tematykę dziale junior :). Ale nie jestem pewien czy wszystko dobrze rozumiem.

20kg w 4 mce do zrobienia. Idź na dział junior i poczytaj jak młodziaki jedzą. powodzenia

1. diety wrzucamy ze zrzutu z potreningu.pl, bo tutaj brak kcal i BTW 2. dla Ciebie jest dzial Junior sfd

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html