jasne

Jasne, tylko że to właśnie Burneika jest u nas bardziej rozpoznawalny niż Okninski, jeżeli chodzi o MMA. Mówię oczywiście o przeciętnym Kowalskim a nie ludziach którzy od lat interesują się tą formułą.

Chyba wszystko jasne. Co teraz? Dogrywka?

Niestety pracę mam w systemie zmianowym z ciągle zmieniającym się grafikiem i zaplanowanie czegokolwiek graniczy z cudem. Jasne że próbuje coś zawsze pokombinować żeby mieć chociaż namiastkę diety natomiast nie wygląda to tak jak wyglądać powinno

Wiem, że nikt nie jest wróżką, dlatego napisałem o jaki konkretnie artykuł mi chodzi i o jaki numer wydania konkretnego pisma. Mogę powtórzyć, że chodzi mi o numer KiF czerwiec - lipiec 2003 (z B.Sczotką na okładce). Teraz powinno być wszystko jasne :D

[...] - obradovic w dniu 2014-09-13 14:30:14 Phenom to klasyczny kontrstrajker, dlatego Khalidov miałby jakieś tam z nim szanse, tj miał okazje narzucisz swoje tempo. Teraz chyba jasne co miałem na myśli, a czy by wygrał, tu śmiem wątpić. Nie uważam Mameda za zawodnika chociażby zbliżonego do Rumble, który ostatnio jako jedyny po za Jonem miał szanse [...]

[...] bez odkladana sztangi- daje b. dobre efekty. No i ostatnie pytanko do wiosłowania hantla / półsztangą -jaki najlepszy kat no i czy drugą ręke powinno się opierać o kolano jasne, ze musisz ręka drugą o coś sie opierać- kolano-, natomiast jesli chodzi o kąt to około 45* poszukaj tematow Wodyna i Knife o plecach i ćwiczeniach tam wymienianych -i [...]

Jasne, produkty typu post workout są ok. Ale nad Beta-Alaniną się zastanów. Idealnie pasowałaby do Twojego celu, a jej cena jest umiarkowana. Na oszczędnie wystarczy porcja 4-6kaps Beta-Alanine 700 tylko na 40-60min przed treningiem, na bogato - dwie porcje dziennie po 3-4 kapsy ;)

hadesZiom2 - teraz wszystko jasne, wielkie dzięki! :) Trenować mogę od rana do godziny (około) 16. I nie rozumiem tylko o jakie białko do łykania chodzi? Nie ukrywałem od początku, że jestem początkujący, więc mogę sobie pozwolić na to pytanie. ;) Szczerze to pierwszy raz się z takim czymś spotykam. I od razu spytam: jakie polecasz? ;)

[...] dyskusjach %-) Natomiast sam fakt że coś mi się nie podoba nie znaczy że nie biorę udziału, tym bardziej że póki co nie są wymagane zdjęcia w bikini i nie trzeba tyłka pokazywać %-) Zresztą na chwilę obecną nadal nie wiadomo co oznacza branie udziału, jakie będą kryteria i po co te zdjęcia ;-) A ja lubię jasne zasady, regulaminy i takie tam.

[...] a co nie }:-( oj działo się tutaj... ;-) A co do zawodów - nie wiem jak teraz to dokładnie wygląda bo nie śledzę tak szczegółowo. Ja pamiętam że próbowano wprowadzić jasne kryteria jak ma wyglądać sylwetka w danej kategorii, bo bywało że bikini wygrywały zupełnie skrajne sylwetki w zależności od sędziego. Dlatego wprowadzane były [...]

Jasne :)

Jasne :) Gokuson paragraf 4 pkt 2 Regulaminu mówi, że każdy uczestnik może wrzucić tylko jedną odpowiedź konkursową. Jeśli można kilka to super ;-)

[...] i traktuje tak jakby po poprostu 3 serie brzuch tak? Dobrze zrozumiałem? Robisz sobie np 2-3 serie każdego z tych ćwiczeń 3 razy w tygodniu po treningu teraz powinno byc jasne Francuskie wyciskanie sztangą = 2 serie tak jak w pompkach nic tu nie ruszać? Po dwie serie wystarczą Aeroby & dni treningowe. Pytasz dlaczego nie dlużej niż 30 [...]

[...] po prostu uważać i unikać kardynalnych błędów. Ale do rzeczy. >> Robisz sobie np 2-3 serie każdego z tych ćwiczeń 3 razy w tygodniu po treningu teraz powinno byc jasne Nie do końca.. 3serie każdego z tych ćwiczeń - czyli 9 serii każdego treningowego dnia. Czyli tak jakby zamiast 10ćwiczeń FBW mam ich 12. Dla mnie bomba. Tu się [...]

Wszystko jasne. Tylko jak masz sprawe do Michaila to wyslij mu powiadomienie a nie zasmiecaj dzialu bo to 3 lub 4 post z ta sama dieta ktorej nie raczyles poprawic i powielasz te same bledy (podstawowe). Jezeli pojawia sie nastepne posty to poprosze moderatorow o kasowanie. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w [...]

Chwilowy - no jasne ze czytalam linka ktory mi dales , wlasnie on najlatwiej wszystko mi wyjasnia. Co do cwiczen to nie cwicze tylko pupy ale calos, tylko ze skupiam sie glownie na posladkach i nogach bo jak pisalam wyzej duzo plywalam i plywam , reszta jest w porzadku wiec dorzucam do treningu cwiczenia na inne partie ale glowny nacisk klade na [...]

Jasne ,wrzucę coś przed wylotem na wakacje ;) Może jeszcze T3 poleci ale zobaczymy :P

Boruta chyba cos dzis Cie ugryzlo dla mnie tez nie bylo to jasne. Po za tym Polska Szkola Boksu bardziej pasuje niz Stammowska. Dobrze powiedziales fachowcy Polskiej S. B. Kask!

Tu nie chodziło o żadną kłótnię, zresztą Kask też przyznał, że nie wszystko było jasne.... a zresztą, czytając Twoją odpowiedź zostaje mi tylko zacytować Bogusia Lindę: "Nie chce mi się z Tobą gadać..." Jesteś prymitywny...

Jasne. Odpowiedz taka dostalem od: Moderatora bjj na forum sherdoga Rose Gracie O braku uderzen informowali - Roy Harris - Rickson Gracie Cytaty od Moda i Rose przytoczyc moge bez problemu gdyz mam korespondencje zachowana.