To ja może ankietę dorzucę... KU CHWALE SFD! Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150 Zmieniony przez - RA1NM4N w dniu 2004-01-25 12:46:31
Przemyśle to Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150
Hej, wielkie dzięki za porady góra-forte! Oczywiście moim błędem było nienapisanie o warzywach. Super, mialem troche wątpliwości co do mojej diety, ale teraz już wszystko jasne i zrozumiałe. Zaraz zredaguję ją jeszcze raz i wkleję. Łap soga, dziekówa jeszcze raz za pomoc! :) Pozdrawiam
aaa rozumiem. Wielkie dzięki, teraz już wszystko jasne ;]
Jasne, mogą trenować dziewczyny w beskidzie. :) Najwięcej dziewczyn jest na sekcji kickboxingu, ale na boks też jak najbardziej można przyjść. Minimalny wiek z tego co się orientuję to 13 lat.
deltron no to co...chyba juz wszystko jasne? pozdrawiam wszystkich.
Ale z napięciem czy bez - żeby to było jasne
Achaaa na 3 miechy to już wszytko jasne wielkie dzięki za pomoc już wszytko rozumie a teraz jeszcze jak brać to jest dobra rozpiska ?? DT 20min przed śniadaniem - 5g Kreatynka 30 min przed treningiem - 6 kapsułek AAKG 30min po treningu - 5g kreatyny DNT 20min przed śniadaniem - 5g Kreatynka to jest dobra rozpiska ??
Jasne, tylko codziennie pytaja o kreatyne i po co to ? Pozdrawiam coOl8@R+ "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"
no jasne ze nie jest za pozno a jak mowisz ze jestes cienko rozciagniety to nic strasznego po roku treningow powinno byc juz dobrze bo pewnie jest tam nacisk na rozciaganie.Sam tez jestem slabo rozciagniety ale po rozgrzewce takiej 15 minutowej kopniecia duzo latwiej wychodza;)
Rebound czy reverse po redkcji po dojsciu do 8-9 procent bf .
ja mam 37 lat :P .dawaj zdjecie i wszystko bedzie jasne :) Ok. chyba nikt cie nie przekona do niczego ale to nie jest normalne . konczysz redu na 1600 a mase na 4500 . to jest prawie 3000 kcal różnicy . . Tak czy inaczej powiem ci tylko tyle ze ja sie mało znam i mnie nie musisz słuchac, raptem cwicze 2 lata i to w domu .ale blue hope i [...]
ahhahaha dobre Prima aprillis, ,to jasne .
Plan do szpagatu przedniego.
Jasne.A masz na mostek,szpagat boczny? Bardzo prosze. Z góry dzięki:)
Taa, jasne, pod warunkiem ze jestes gotowy jej uzyc, bo ci kolesie wcale nie musieli sie wycofac. Sam bylem swiadkiem jak gosciu grozil drugiemu tulipanem, a tamten nie spekal, no i pan od tulipana pojechal do szpitala. A jeszcze co do Ediego, to zycze Ci zebys sie nigdy nie przejechal na wzrokowej ocenie "jednostrzalowcow". Znam ludzi, [...]
a po okresie dojrzewania pryszcze i tak zejdą bo one tak schodzą po 23-25-28max roku życia . Może komuś to wystarczy . Jasne. Jakoś mnie to nie dotyczy a 32 na horyzoncie ;-]
jasne ale mozna uciac kalorie i wtedy podczas normalnego treningu silowego ten deficyt bedzie powodował większe wzięcie energii przez organizm. Jesli jesz 3000 i dokladasz aeroby ktore spalaja ci po 300kcal to zmniejszajac deficyt do 2700 bez aerobów wychodzisz na to samo.
jasne ale mozna uciac kalorie i wtedy podczas normalnego treningu silowego ten deficyt bedzie powodował większe wzięcie energii przez organizm. Jesli jesz 3000 i dokladasz aeroby ktore spalaja ci po 300kcal to zmniejszajac deficyt do 2700 bez aerobów wychodzisz na to samo. chodzi o to że kardio tez spala tłuszcz,zwiększa wydatki energetyczne ale [...]
No jasne że robiłem FBW i HST.Dziwne pytanie.
zbiór linków działu odzywianie i odchudzanie- kilka godzin :) i wszystko jasne.
cykl dla endo
Spartan dobrze myslisz, wg mnie oczywiscie Deca z testem moze jeszcze bardziej uderzyc po cisnieniu, jezeli podejdzie pod powiedzmy 150-160/90-100 to juz bedziesz musial uderzyc chemie...ale leki na zbicie cisnienia powinny byc w apteczne kazdego koksiarza zaraz obok ihibitorow aromatazy. Juz wiecej nie zaczynam cyklu bez nich pod reka Jasne ze [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
