jasne

dobra wszystko jasne, taka intensywność na łapy tylko do około 6 tyg tak ? a później zmniejszyć w jaki sposób - pobudzać 2 razy, lekko i ciężko ?

[...] to z wikipedii? %-) Polemizujesz ze samym sobą? Przecież ja nie kwestionowałem rozpoczynania od ćwiczeń najcięższych i tyraktowania ich ogólnorozwojowo, gdyż jest to jasne i oczywiste dla wszystkich. ŚMIAŁEM SIĘ Z TWOJEGO ZAPRZECZANIA SAMEMU SOBIE. Najpierw piszesz, że "kolejność nie ma znaczenia", a po chwili dodajesz, żeby "zaczynać od [...]

Jasne na sam początek wystarczy prosta progresja liniowa, a z czasem przyjdzie czas na inne kombinacje. Chciałem po prostu pokazać jak uniwersalne są ćwiczenia złożone. Poza tym żeby cokolwiek osiągnąć laik powinien czerpać z pomocy kogoś bardziej doświadczonego, który pomógł by mu to ogarnąć, wiem że czasem jest to trudne ale zawsze się może [...]

jasne - i sam clomid nie wystarczy. i oprócz hcg wrzuć sobie dihydroksyfenyloalanine, bo produkcja dopaminy bedzie strasznie zaburzona Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

jasne, dzieki za odpowiedz. zaczekam te 3-4 tygodnie i powtorze badania. jesli nic sie nie poprawi umowie wizyte u androloga, wtedy clomid bedzie pewnny. mam jakies dziwne przeczucie, ze ten co bralem nie byl apteczny. do dzisiaj czulem sie w miare dobrze fizycznie i psychicznie, mam nadzieje ze taki stan sie utrzyma.

[...] kapsułka zawiera 2 mg 17b-methoxy-trienbolone Mega-Zol 1 kapsułka zawiera 50mg 3,2-c pyrazole-5alpha-etioallocholane-17beta-THP Ether jak widzicie – składy bardzo jasne. Wiadomo jak co działa: TRN to prekursor trenbolonu, Zol natomiast – stanazololu, czyli popularnego winsa SŁowa DON PAWSONA zeby nie było ze niedaje kto to [...]

Jasne: zrobisz jak uwazasz. Kazdy musi przejsc swoja droge przez meke hehe a "zwyciestwo to droga od porazki do porazki" jak mawial W. Churchil. No ale _Knife_ ma racje - co zrobic - Nie sposob sie nie zgodzic.

jak bedzie to o.k mam nadzieje ze juz wszystko jasne , wrazie dalszych niejasnosci pytaj

[...] 1 mała łyzeczka to ok. 5 ml objętości. 1 miarka CP to też 5 ml. 10 ml to ok 9-10g CP. Czyli posumowując: 1 porcja (9g CP) to 2 miarki (dodam ze idealnie płaskie - ja zgarniam nadmiar dekielkiem) lub 2 łyżeczki małe. I nie pytać juz czy z czubkiem i jakim czubkiem... bo trzeba być czubkiem zeby pytac, jak wszystko jasne. Miłego CellPumpowania.

[...] jak brzuszki! Rób po ok. 30/50 przysiadów. 5. Wspięcia na palce/krzesło itp 6. Unoszenie grzbietu i nóg w leżeniu na brzuchu. Masz 6 ćwiczeń- korzystaj z nich. Każde ćwiczenie rób seriami, których powinno być trzy lub cztery. Mam nadzieję, że ci pomogłem. Jak coś nie jasne to pisz. P.S. Masz średni czas jak na taką odległość. Ale podaj mi wiek.

jasne, ze sie da;-) jednak doswiadczenie podpowiada, ze nogi bez solidnego przeciazenia nie chca rosnac, co innego jak placek ma zalane fatem kluchy i mysli, ze ma duze nogi, co innego nogi na redukcji;-)

"nawet mozesz miec wzrost beztluszczowej masy ciala poprzez napecznienie watroby, myle sie?" post nadaje sie do przeniesienia do hoomoru jasne - uwazaj tylko bys nie mial przerostoow - to moze zle sie skonczyc czarnoochok - przypomnij mi jootro wieczorem privem - cos wkleje artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl [...]

[...] - co nie neguje tego że są ludzie którzy lubią robić / muszą robić taką ilość powtórzeń. i druga sprawa - co ma ilość serii do ciężkości treningu? zrób 30 serii izolacji na barki a 10 clean & jerk - jak wspomniałem jakby napisał jakie ćwiczenia robi to by było wszystko jasne a nie rzucacie się na i tak sarkastycznie sformułowaną wzmiankę o SAA

Jasne, brałem to pod uwagę przy układaniu posiłków.

5g jasne ze styknie miekim ch*** ale czemu optymalna ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Kulturyści jasne, że tak robią-Masza co 2-3 godziny łyka aminokwasy w nocy w okresie przedstartowym. Im zależy na każdym gramie czystej masy-my nie robimy tego zawodowo, także nie ma tu większego sensu. Lepiej się dobrze wyspać i zregenerować. Doradca w dziale suplementacja

Jasne ze to nie to samo, dlatego bedzie dobrze jak bedzieszjednak suplementowal odzielnie L-Glute. Poza tym slicznie wyjasnil Ci kolega na gorze "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Kask i wszystko jasne po twojej wypowiedzi. Doradca w dziale Combat/samoobrona Kazali mi to napisac

w wieku 14 lat nie chodzi nawet o to ,że ktoś nie urośnie ,bo ta teoria tak naprawdę nie ma potwierdzenia w nauce. bardziej chodzi o nasz kościec. teraz możesz nie odczuwać bóli i jeszcze długo ,długo ,ale na stare lata może to być dokuczliwe. ogólnie to w dziale strongman jest temat "szkółka strongman 2". moim zdaniem ćwiczenia terenowe [...]

Dzięki dziewczyny! Teraz pozostało tylko działać i czekać. Jak coś będzie jeszcze dla mnie nie jasne to pozwolę sobie pytać jako ta niedoświadczona :)