jasne

[...] Ci pomoże, a nie za odżywki się łapiesz!. Na samych odżywkach g**** zdziałasz!!!. I proszę nie zadawać takich po... (byłem u spowiedzi i postanowiłem nie bluźnić...). pytań, jasne?!. Jeśli ktoś zada głupie pytanie, to BANA dostanie!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]

kileri jasne Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

Strongbart THX! Powiedz mi czy mogę kupić coś w sklepie Sonbatego atleta.pl i wtedy też abonament będę miał?? SCDiver gratulacje uzyskania promocji do następnej klasy Roni jasne że robimy regenere inaczej spda siła i mięsień się zatrzymuje. A to nie jest miłe Poza tym powodzenia Eric podstawa to dobra dieta poza tym ćwicz, ćwicz, ćwicz. Po [...]

"mam 76 kg i waże 60 kg" to all jasne 76kg podnoszisz i 60 kg wazysz? To tak jakby powiedziec... chodze do szkoły i jade do niej autobusem Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

nie no jasne same mięśnie Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

Mpacko: jasne, że przeróbka... bo tam ma być ok. 40-45cm w łapie JA rok temu miałem 57pkt ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam łzy...". "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w to... Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze... Wciąż napawam się miłością do niej..."

[...] osobiście w żadne takie napoje nie wierze. Lepiej sobie zjeść coś porządnego i popić wodą. Ekipa a jakiego białka? Jakiej firmy, bo zapomniałem ale jeśli to zwierzęce to jasne że się opłaca. A ja mam największego pecha na świecie!!! KU**A, KU**A, KU**A, KU**A, KU**A, KU**A, KU**A, KU**A, KU**A, KU**A, KU**A, KU**A, KU**A, KU**A, KU**A, KU**A, [...]

[...] siedze w dziale: "Uderzane". Chce się zapisać na Mauy Thai (czyt. tajbox, lub boks tajlandzki). Magik też się dziwie, że biceps bolał - dlaczego jak sądzisz?. Uno: jasne, że przerobiona hehe Boss: ja wolne mam od środy od 17:10 - dokładnie Kileri: 4,94 Kozak jesteś. Moja średnia to masakra 3,1-3,2 nawet nie wiem, dokładnie. 6 [...]

yyyyyyy jasne ze tak no wiesz ja to tak ogółem powiedziałem Zapraszam na www.silka.prv.pl Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

Magik: jasne, ćwiczysz ponad 2 latka, a ja interesuje się kulturystyką od roku, więc Ty lepiej wiesz Bagnucki: ten plan ma Cię wprowadzić, nie wykończyć!. Co do: ""Ekipa: Poznałes już moje wymiary i przyrosty? Co możesz mi doradzic?" - trenuj dalej tym planem!. "Jaką bys wprowadził mi diete i plan???" co do diety to nie [...]

hehe jasne kileri leci na mnie ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_wymiary.html (Moje Wymiary po 4-ech [...]

[...] kulturystyczną mogę oprócz tego pozwolić sobie na "normalne jedzenie ? 30. Witaminy, po co i ile ? 31. Ile jeść jaj, czy w ogóle zrezygnować z żółtek ? 32. Pieczywo, jasne, ciemne a może w ogóle ? 33. Jaki powinien być ostatni posiłek ? Ad1. Aby uzyskać zadowalające efekty ze swoich ćwiczeń na siłowi i zwiększyć swoja masę mięśniową [...]

Magik: "Oj Ekipa chwalisz mnie, jak miło To odwaga dać foto z twarzą ? A Twoja mama też ćwiczy z Tobą Może lepiej jak by Cię kolega, albo ojciec asekurował, ja bym się czuł pewniejszy " - powiem Ci tak, kolesie większość wyjechała, a mamuśka ma siłe więc się nie boję Oj Ekipa Ty zryciuchu, masz wysokie wymagana mówiąc że to task [...]

Jasne Ekipa... -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] umiar, chodziło mi bardziej o umiarowaną liczbę białka, na kg masy ciała, bo jak wiemy duża ilość białka ok 4g na kg masy ciała może zaszkodzić wątrobie. SCD: Czy to jasne ? Każda partia ciała 3 razy w tygodniu! Na jednej sesji treningowej. Pozdrawiam! "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie [...]

[...] ). "Ile sie regenerują skośne brzucha?" tyle co cały brzuch (wyżej masz link do wszystkiego...) heh "Są jakieś sposoby przyspieszenia regeneracji?" jasne, tzw. "szwedzki prysznic" naprzemian zimno-ciepłe prysznice, odpowiedni sen. To co mi przychodzi do głowy. "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - [...]

[...] no qrde ale masz problemy w pierwszym koktajlu bierzesz jednego banana sypiesz troche mleka w proszku tak na oko (ja nigdy nie daje określonych wartości) , no i mleka to niewiem... tak zeby dało sie to pic i curku nie za duzo a drógi koktajl to chyba wszystko jasne? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

Oki wielkie dzięki co do 2 to wszystko jasne wielkie dzieki.

[...] Czytasz czasem uważnie ? Re5pect: ale śmieszne... DYBEK: "prosze stara ekipa poprawiaj błedy i dodaj cos od siebie :]" SPEC jestem, a nie stara ekipa - czy to jasne ? A błędów widzę dużo... Poniedziałek: Klatka piersiowa, barki DAJ KLATE Z TRICEPSEM, A BARKI POŁĄCZ Z NOGAMI Klata: ZA DUŻO SERII 15... - TO LEKKA PRZESADA. Wyciskanie [...]

[...] energii. Wcześniej pisało już kilka osób, co to jest i co dobrze jest zjeść po treningu i w jakich odstępach cofnij się o kilka stron Mam nadzieje, że już wszystko bedzie jasne, jeśli nie to poszukaj sobie na tym forum w wyszukiwarce, ale w ogóle w necie coś więcej o niej, myśle że jest tego bardzo dużo! ***Czas to mięśnie!!!*** [...]