jasne

jak tecnike opanujesz, jasne;-)

chcesz sprzedawac wykup reklame na forum ze nie masz to wlasnie zostalo skasowane podobna sytuacja i pozegnasz sie z forum jasne? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-06-07 09:09:16

jasne, w tej chwili istnieje "wolny rynek" oznacza to ze mozesz targowac ceny nawet w supermarkecie.

więc już chyba all jasne...

i wszystko jasne

j/w i wszystko jasne

jasne na pewno kupie monster massa,r-types i m3creatine

no jasne że dobrze;) grunt abys zrezygnował ze słodyczy. jedynie po treningu możesz zjeść troszke słodkiego aby szybko odbudować zapasy glikogenu w mięśniach. np. batona;)

No jasne, tylko i jedynie sprawa gustu, nic pozatym.

OloKK, no jasne, ze srednio dobry pomysl... ale co masz zrobic jak zostaly ci 2 tyg. do zawodow a ty z waga w lesie ?

Jasne, że się da pogodzić grę w piłkę z nabieraniem masy, ale minimalizując aktywność fizyczną na rzecz kolokwialnie to ujmując masowania można zazwyczaj uzyskać lepsze efekty. Powinieneś prawidłowo oszacować swoje zapotrzebowanie kaloryczne w związku ze stopniem codziennej aktywności. Szybkie nabieranie masy jest uwarunkowane od wielu czynników [...]

jasne ze woda - kretka "nie lubi" tłuszczy - a mleko je wlasnie posiada

no to wszystko jasne...podrzucisz mi linka z jakąś optymalną dla mnie michą? i co z doładowaniem w ogóle mi się nie należy póki nie wrócę do formy?

aha i wszystko jasne. Spoko. A co dadzicie moge spróbowac ten plan po 12 pow i 8 pow ??

[...] Nie karzę Ci jeść codziennie tego samego w tych samych ilościach itp. ale zadbaj o bilans kaloryczny i odpowiednie proporcję białka, węglowodanów i tłuszczy. Poczytaj o podstawach i dopiero potem zadawaj pytania. Żeby było jasne nie obrażam Cię i nie wywyższam się. Większość na tym forum odpisała by Ci: "Nie masz diety, nie ma sensu ćwiczyć"

DUDEK Ty ale ******lisz ostatnio, jasne bez diety meta nie zadziała synthol też, nic nie zadziała bez diety bzdura, nie kwestionuje że dieta jest ważna i napewno z nią są lepsze efekty niż bez niej ale nie popadajmy w hipokryzje że dzieta to wszystko!! zobacz ludzi na siłce ilu ma diete a ilu dobrze wygląda !!

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 wszystko jasne CZYTAJ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a pozniej pytaj jak masz watpliwosc

Nie ma jednego konkretnego sposobu. Różni piłkarze, różnie strzelają. Beckham, Carlos, Nakamura, czy Juhinho (chyba tak sie pisze, w kazdym razie piłkarz Lyon i wszystko jasne). Możesz próbowac na różne sposby, widziałem juz bramki strzelane bramkarzowi w róg który pilnował, strzały bardzo mocne, techniczne, nad murem, pod wyskakujacym murem, z [...]

No i wszystko jasne, musze sie troche doedukowac - sogacza bym dal ale juz nie wejdzie dziekowka

jasne ze mozesz dlaczego by nie? ale jeżeli po zliczeniu bilansu np węglowodanów wyjdzie ci za duzo ( jeżei martwisz sie o tłuszczyk) to oczywiście wyrzuć ten gainer bądz carbo pozdr.