jasne

Dzieki za Sogacza, odbijam No Silva w parterze jest tragiczny on w sumie umie tylko i to tez nie za rewelacyjnie, bronic sie przed obaleniem( co juz wogole jest bez sensu w wykonaniu"czarnego pasa") i przytrzymac, do ladowania kolanami i to tyle co ten facet pokazuje w swoich walkach jest chodzi o parter. Jasne, ze zawodnik z brazylii [...]

chcesz zrobic mase i zrzucic tluszcz w jednym cyklu?jasne kazdy by tak chcial...

[...] triathlonu, czy innych długotrwałych aktywności fizycznych. Może to więc być dowolnie źródło węglowodanów w pełnowartościowym posiłku. Jeżeli więc wszystko jest dla Ciebie jasne, to nie ma już co zmieniać. Ewentualnie sugeruję zwrócić uwagę na urozmaicenie diety, a nie bazować na szablonie. [...]

[...] triathlonu, czy innych długotrwałych aktywności fizycznych. Może to więc być dowolnie źródło węglowodanów w pełnowartościowym posiłku. Jeżeli więc wszystko jest dla Ciebie jasne, to nie ma już co zmieniać. Ewentualnie sugeruję zwrócić uwagę na urozmaicenie diety, a nie bazować na szablonie. [...]

[...] triathlonu, czy innych długotrwałych aktywności fizycznych. Może to więc być dowolnie źródło węglowodanów w pełnowartościowym posiłku. Jeżeli więc wszystko jest dla Ciebie jasne, to nie ma już co zmieniać. Ewentualnie sugeruję zwrócić uwagę na urozmaicenie diety, a nie bazować na szablonie. [...]

Jasne że tak! przecież to tylko suplement który pomaga osiągnąć pewien cel i to wszystko. Głównie chodziło mi o to że po standardowych spalaczach będę ciągle zalany potem co mnie mocno drażni. Juz bez spalaczy mam nadmierną potliwość a suple jeszcze to spotęgują. Stąd też mój pomysł na animala.

jak odpoczywać to tylko czynnie a pływanie i bieganie samo w sobie jest przyjemne, wiec jasne ze mozna, chodzi tylko o to aby nie za czesto i nie za intensywnie

[...] w parterze gdzie jako techniki kończące stosuje się rozmaite dżwignie i właśnie duszenia(ale oczywiście nie do uduszenia, ilość ciosów otrzymywanych przez tych zawodników jest stosunkowo niska.Co do pytania to jasne że go nie udusił(jak w ogóle mogłeś myśleć że w naszych czasach są organizowane walki na śmierć i życie.A poza tym Bas to spoko gość

Jasne dietka jest i aeroby tez sa (rower sobie kupilem) A treningi sa fajne bo robie do pieczenia i mam duza pompe na treningu no zobaczym zreszta pierwsza moje redukcja

jasne, że zakup wszystkich produktów solo wyjdzie drożej jak pw, ale jak zliczysz porcje to jest taniocha :-D ja jeszcze czekam na cytrulinę, mam już gotową kretke, ba, aakg, kofcie, 1,3 i to będzie mój idealny zestaw :D ja zawsze przed trenem katuje jakąś siekę w domu %-) w topie są różne kawałki Slipknotów %-)

Im jesteś cięższy, tym więcej musisz jeść - to jasne. Jeśli Ci ciężko przytyć, wspomóż się suplami (gainer, białko) Ja jak miałem problem z przytyciem, to jadłem wszystko :) Miałem dietę, ale ja chciałem więcej i więcej. Piłem 2 litry mleka dziennie, wcinałem bardzo dużo. W 2 miechy poszło 10 kg, spróbuj tą metodę, myśle, że pomoże. Oczywiście [...]

No i wszystko jasne

no i wszystko jasne ;) a mimo wszystko musze wybrac bo kasy malo ;/ kupilem zen szen wiec 2miesiac zma i jeszcze pytanie jaki cynk najlepszy i magnez? i jakie dawki?

przybrana masa pozwala ewentualnie ukryc szewska klatę....a codzienne pompki nie pomoga jej nabrac....oj nie... ale to wszystko zalezy od stopnia zapadniecia mostka..lekazr Ci powie.... wem ze przy duzej szewskije klacie cwiczenie nawet nie jest wskazane...:-/ trzeba w kazdym razie isc do lekarza i wszystko bedzie jasne...pozdro

Dziekuje bardzo za pomoc,nie wszystko jest jeszcze dla mnie jasne,ale postaram sie to zrozumiec.Mam jeszcze pytanie,czy posiadajac wade kregoslupa moge cwiczyc?

posmak BCAA ... no jasne, tez jadlem rozne firmy i hmm w żadnym nie bylo powtarzajacego sie "posmaku".. jednyny wspolny mianownik to drobne grudki, ktore czuc pod zebami i nic wiecej. smak i aromat zalezy nie od samego BCAA a uzytych dodatkow i iloci wegli w produkcie. takie moje zdanie w temacie pozdr

jasne, rozumiem o co ci chodzil, ale brak posmaku (goryczy) nie znaczy, ze produkt musi byc walowany na skladzie czy cos w tym stylu tak samo jak z mitem, ze bcaa sie nie rozpuszcza do konca, sa bcaa typu instant ktore sa o wiele drozsze ktore rozpuszczaja sie do formy plynnej bez problemu. tutaj tez bysmy musieli byc podejrzliwi... bo jak to bcaa [...]

jasne, ze sie da, suplementy sa od tego by pomoc dopiac nam wszystko na ostatni guzik. jednak osobiscie uwazam, ze sa suplementy niezbedne gdzie sama dieta nie wystarczy. np jadam obecnie czosnek w kapsach (allicyna) i witamine c okolo 3g, z diety dosc trudno by bylo to dorzucic.

jak wrzucisz zdjęcie to będzie wszystko jasne

jasne ze mozna - to plan ma byc dostosowany do Ciebie a nie Ty do planu. Wapniak