jasne

cwicz 3-4 razy w tygodniu hmmm...jesli nie masz diety(konkretnej)to staraj sie chociaz przestrzegac podstawowych zasad - dział ODZYWIANIE kup se mass xxl co do kreatyny....kup ją gdy bedziesz miał dłuzszy zastój siły,a zmiana treningu nie pomoze czy warto kupic kreatyne?Jasne,ze warto

jasne

Odżywka białkowa to nie posiłek po treningowy. Możesz wypić bezpośrednio po treningu białko, jasne, po czym musisz zjeść pełnowartościowy posiłek składający się z węglowodanów złożonych+białka. Nie ten dział. Tuńczyk nie więcej niż 3 razy w tygodniu, istnieją lepsze jakościowo źródła białka.

Tzn, chodzi Ci dokładnie o to, o czym piszą w poniższym linku, tak? po lekturze raczej wszystko będzie jasne. https://zastrzezone.pl/czym-sie-rozni-oznaczenie-r-od-tm/60,17,16 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-05-07 21:45:48

Tak o to mi chodzi , ale to nie jest dla mnie jasne Czy Creapure tm jest z Niemiec ,?

To wszystko jasne, dzięki Panowie. Pozdrawiam :)

przewaznie roznica jest niewielka czy ktos wazy 60 czy 100kg, gdyz dziala on dosc silnie na uklad nerwowy poprzez zawartosc 1.3 jasne, ze 60kglowego byka moze mocniej poskladac

jasne że tak tylko musisz mieć skierowanie od lekarza ogólnego no chyba że wybierasz się prywatnie

Jasne.

no jasne ze nie, ale takie przypadki to sa ludzi typu: hmm czy kupic lepiej jakiegos gainera czy mete, a wezme mete taniej wyjdzie

ok, wszystko jasne

jasne

Jasne, że są. Jednak nie ma co się cudów spodziewać po nich.

wszystko masz opine w linku powyzej jakby cos yl nie jasne to pytaj :-)

i wszystko jasne

Jasne, że można

No to mysle ze kompromis osiagniety i wszystko jasne.Powodzenia. pozdrawiam

no jasne :) sądzę że jak potrenujesz troche czasu to bez problemu poradzisz sobie na ulicy gdy ktoś Cie zaatakuje :) ale poczekaj jeszcze na wypowiedzi innych bo każdy ma inne zdanie na ten temat :)

Jasne, że łatwiej jest rundak + layout, bo masz mniej ewolucji do wykonania. Potem możesz próbować z fiflakiem, lepiej dokręca. :)

Jasne, że tak, Do tego możesz jeść czekolady i zapijać to colą. A sterydy i tak zrobią robotę. Powiem krótko- wrzuć ankietę działu doping. Wtedy ktoś Ci pomoże.