jasne

[...] meeeega ciekaw jak to u mnie będzie szło po takim okresie w jakim teraz jestem ;-) wiadomo na początku będzie wrażenie wow, bo bedzie się wydawało że mega to idzie, ale jasne ze na początku to tylko nabicie glikogen itp, a zanim przejdziemy do budowania to torche czasu minie dlatego myśle że WOjtek nie bedzie się yebał u Ciebie z jedzeniem [...]

Ale chyba nie swoje ^^%-) Nie no jasne rozumiem ;)

No i dziękuję bardzo za szczera odpowiedź. Dla mnie wszystko jasne ;-)

Michas1 Nie rozumiem Cię. Czekałeś na pieśni pochwalne za coś, co już na forum jest? Musiałeś się liczyć z krytyką... Ogólnie jasne - fajnie, że zebrałeś to do kupy - ale nie zmienia to faktu, że to wszystko na forum już jest.

[...] - Jasne, tato! ...... - Tato, kup mi motorowerek - Synu, motorowerki są da wieśniaków, poczekaj roczek, kupimy fajoski skuterek, nie wolałbyś skuterka? - Super, tato, jasne, że wolę! ... - Tato, kup mi skuterek - Ech, synu, skuterki są dla ciot, poczekaj dwa latka, dostaniesz motór! Motór! Nie chcesz motora? - Tak! Tak! Chcę! ... - Tato, [...]

tak jasne makss strasznie zazdrosny jestem, to nic że smigam znacznie wiekszymi ciezarami niz hades, w tej wypowiedzi nie chciałem go atakować tylko doradzić, czasem warto jest słuchac osób bardziej doswiadczonych, ja tez mialem w treningach etap ze myslalem ze wszystkie rozumy pozjadalem, ale odkad pracuje z nowym trenerem ktory ma znacznie [...]

[...] ze wypiski od czasu do czasu o fotach mozna pomazyc tymbardziej o filmach Ktos wyzej dobrze napisal dobrym wyjsciem bylo by zawarcie umowy zasadu prowadzenia testów sa jasne ale kto je przestrzega! najwaniejsze - dostac towar ***ac wszystko pozniej wiec taka umowa gwarantowala by nam to ze test bedzie poproawdzony dobrze i ze ta osoba [...]

jasne ze napisze ze sprzetem nie ma problemu :)

wielkie dzięki miedzyżebrowe jasne jak słońce po Twoim opisie, teraz tylko przetestować. tricpes wymaga testu by sprawdizć czy dobrze rozumiem, ale logicznie to wygląda :) więc nie powinno być problemu :)

[...] ok czy nie dopiero po reducji tkanki tluszczowej? i mam jeszcze pytanie do tzw. allachow: czy wersja kleczac jest rownie efektywna co stojac lub siedzac? widzialem, ze Thib poleca raczej te warianty, ale mi siedzac zupelnie nie wychodzi i dlatego robie kleczac. dzieki za szczegołowe wyjasnienie koncepcji dnia filarów - wszystko juz jasne :)

[...] (w wersji na klatke). Czy zwykle pompki z obciazeniem przekladaja sie na wynik na poreczach? Jak wykonywac pompki plasko, aby jak najmocniej zaangazowac klate? To wszystko jasne. Nie jestes slaby, poprostu jestes jeszcze mlody. Naturalna kojez rzeczy. U wytrenowanej osoby pompki klasyczne nie maja zadnego przelozenia na porecze. U ciebie [...]

[...] Pamietajmy ze slowa mozna roznie interpretowac - to stad moje glowne motto ktore powtarzalem na poczatku - nie ufaj nikomu slepo, sam sobie nie ufam. Pokaz, odrazu bedzie jasne. Pytanie 2 Podczas Push Press dość duży dyskomfort czuję na nadgarstkach i o dziwo przedramionach (mocne naprężenie). Pewnie jest to zbyt słabe rozciągnięcie. Jak [...]

wszystko jasne, dzieki jutro "piątek" z mezocyklu, wiec mozliwe, ze kolejne pyt beda co do "srody" tylko mala prosba gdybys w wolnej chwili znalazl jakis maly filmik prezentujacy power wymach w bok na wyciagu jednoracz bylbym wdzieczny

[...] teraz zacząć ten trening: http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/your_ticket_to_the_gun_show Mam tylko jeden problem, nie jest dla mnie jasne to ćwiczenie: B2. Rope Triceps Extension As you extend your arms, bring hands apart laterally as far as possible. Sets: 3 Reps: 8 to 10 I do Ciebie 2 pytania: 1. Nie [...]

wszystko jasne, dzieki jutro "piątek" z mezocyklu, wiec mozliwe, ze kolejne pyt beda co do "srody" tylko mala prosba gdybys w wolnej chwili znalazl jakis maly filmik prezentujacy power wymach w bok na wyciagu jednoracz bylbym wdzieczny Prosze bardzo: [...]

Puma mam zamiar teraz zacząć ten trening: Mam tylko jeden problem, nie jest dla mnie jasne to ćwiczenie: B2. Rope Triceps Extension As you extend your arms, bring hands apart laterally as far as possible. Sets: 3 Reps: 8 to 10 I do Ciebie 2 pytania: 1. Nie bardzo wiem jak mam rozumieć opis ćwiczenia, zwłaszcza o drugą część chodzi. 2. [...]

[...] wszystkich zainteresowanych - ślicznie dziękuję! To juz wysjanislame wielokrotnie. Nie upubliczniam swojego wizerunku z powodow zawodowych i naukowych. Cenie anonimowosc i nie czuje potrzeby faworyzowania siebie nad swoja idee. Przeslanie jest jasne - spytaj o rade i sprawdz na sobie co na ciebie dziala a co nie. Idea - nie czlowiek. Pozdrawiam!

[...] więc lina nie jest równoległa do ziemi. co to zmienia względem sytuacji gdyby lina była równoległa do ziemi a więc wyciąg miałby idealną wysokość? " mam nadzieję że jasne i oczywiste jest jakie ćwiczenie nazywam face pull'em na prostych rękach, CZY ZWIĄZKU Z TYM ŻE ROBIĘ JE Z LINĄ WYCHODZĄCĄ Z GÓRY DŁONI BO INACZEJ SIĘ NIE DA CO POWODUJE [...]

kandydatura niwixa okejowa no jasne, mógłby nawet oświadczając że jest chętnym jednocześnie zamknąć temat, ostatni post i to moderatora rzucałby się w oczy. powiem tylko że jeśli ktoś kiedyś będzie szukać pumy może walić do mnie na priv, odpisze na pewno --- tak bardzo pilnujemy aby puma nam nie "uciekł" że nie napisaliśmy mu nic na [...]

I wszystko stało się jasne :-D