jasne

no jasne że będziesz musiał się odblokować poczytaj jeszcze trochę zanim się weźmiesz za poważne koksowanie, zrób odlok po tym mietku.

jasne ze jest sens brac cp w sposob ciagly,ale dla mnieciagly to grubo powyzej miecha

jasne ja bym chcial dostac cos takiego od kobiety...lepsze to niz krawat

aha....wszystko jasne

Ok. Mintaj nie jest drogi, jest dobry tylko patrz żeby miał jak najmniej glazury. Pierś lepsza niż twaróg jasne. O orzechach włoskich nie powiedziałem że są złe tylko że nie zapewnią odpowiednio dużej podaży OMEGA 3. Warto dołączyć: olej lniany,makrelę,śledzia, lososia.

jasne jakich kilogramow? kilogramy to beda jak bedziesz jadl jak chlop jakie poprzednie cykle?

w linku ponizej masz opisane krok po kroku co nalezy zrobic: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html przeczytaj jak cos bedzie nie jasne pytaj w tym temacie

ok dzięki, wszystko jasne.

a wlasnie ze dla mnie fajna. zdecydowanie wole wciagnac cos takiego niz kanapki. Kazdy woli co innego i to szanuje Jasne ze w domowym zaciszu wole kuraka z ryzem...W szkole tez bym wolal w sumie ze wzgledow odzywczych ale nie zawse mamy takie mozliwosci Zmieniony przez - fantasy w dniu 2006-11-15 00:27:39

ok DZieki juz wszystko jasne a jakie najlepiej kupic te bcaa? Aha bede bral jeszcze tauryne.

jasne zerknij http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_SUPLE,_ODŻYWKI***_-t963318.html

Jasne ze mozesz tymbardziej ze masz wazna okazje,nie popadajmy w skrajnosc :) tylko tak jak napisales bez obzarstwa a i nastepnego dnia spadnie to co pojadles i nawet nie zauwazysz

jasne, choc czasem to bywa tez zgubne, ejdnak faktycznie pamietam sam poczatki, gdzie na pierwszym cyklu kreatyny z 4cm w lapie urosly%-)

Jasne ze wiem ze dieta to podstawa przy zrzucaniu sadelka. A wiec jaki program mam stosowac teraz na silowni oprucz aerobow?? A teraz cos o mnie: cwicze na mase od 7 miesiecy od ok. 2 miechow robie kazda grupe miesniowa raz w tygodniu wczesniej robilem 2 razy w tygodniu Z odzywek bralem: amnio,kreatyna,bialko,hmb. Przy spalaniu tluszczu mam [...]

jasne ze sie da, why not

http://kalkulatorkalorii.net/kalkulator-kalorii/378-100-Piwo+jasne+mocne patrz ile piwo ma białka aż 7g na 100ml! będziesz pił tak 5 piw dziennie, codziennie, to myślę ze w 2 miechy zrobisz 50 w bicu. i ze 3 kilo masy.

matt_krk: I wszystko jasne :)

jasne, nie ma reguły co do ilosci posilkow

[...] w bicu 32-33 chyba a targam 40 kg, no może 38 bo sztnga waży 8 patrzac w ten sposob ja dzwigam 28kg.Nigdy do zadnego boju nie wliczalem wagi sztangi,a jest solidna,to blad ze nie wliczam do boju? No stary, jasne że tak, tak samo jak byś mówił że bierzesz na klate 80 kg, ale nikt nie wie czy + gryf 10kg,15 czy 20, a to jest jednak duża różnica ;pp

w linkach powyżej masz wszystko fajnie opisane jak się należy do tego zabrac , jak coś będzie nie jasne to pytaj w tym temacie