jasne

[...] się wraz ze stażem i odpowiednią techniką. ale wiadomo, że podczas jednego miesiąca się tego nie zrobi. Ale właśnie po to, między innymi założyłem ten dziennik żeby uzyskiwać różne porady i czerpać z tego jak najwięcej aha i żeby było jasne to nie jest test sponsorowany, nie jest tak do końca Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-10-02 22:02:27

[...] zerknę, choćby po to by zobaczyć z jakiego pułapu był start. Sam wprowadzałem dni HC na IF, były to jednak dni (dni treningu siłowego), a nie długie /stałe okresy. Ale jasne, kombinuj. Być może wbrew moim obawom taka opcja okaże się słuszna u Ciebie, co do tego czy jest generalnie optymalna - raczej wątpię. I żeby było jasne, nie namawiam [...]

panowie to forum stalo sie strasznie dziwne koles zadaje jasne pytanie a patrzac na wiek wnioskuje ze jest odpowiedzialny za swoje czyny i dokladnie przemyslal sprawe, mozna odradzic w pewnych sytuacjach ale tutaj jest jasne pytanie jak to wziac???on nie pyta czy wziac.wszyscy odradzaja brania nawet jesli chlopak jest zdeterminowany-panowie czy to [...]

Jasne, jasne, lab tworzy algorytm i dokleja kody tylko po to żeby się nimi nie sugerować... ech, ludzie, ludzie...

Jasne, jasne, lab tworzy algorytm i dokleja kody tylko po to żeby się nimi nie sugerować... ech, ludzie, ludzie... kiedys mialem testa ap czy shree kody na stronie wchodzily a w srodku byla lipa

jasne jasne misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

jasne, spoko;)

no jasne, na redukcji szczególnie także przerzucaj się na kaszę i brązowy ;] a białasa ew. po treningu:P Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-16 15:14:00 Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-16 15:14:27

no napisałem a co do pokrzywy - jasne, jest to dobry dodatek, jeszcze lepszy moze byc mniszek lekarski, czyli - tzw mlecz.

Jasne Bartek, Odbierz @ Pozdro

Cześć, MowMiKoks - Co do Łowickiego nie próbowałem ale bardziej postawił bym na Vita-Fit albo 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE. Białko według braków w Diecie i tam gdzie nie będziesz mógł zjeść normalnego posiłku. Koniecznie zadbaj o BCAA Przed i Po Treningu Dorzuć Małego Lipo-Packa i dodasz sobie Rano w Dzień Treningowy: Dzień Treningowy: Rano: 1 [...]

Jasne, Tak jak Chrom, Omega-3, ALA, HCA (ogranicza przemianę węglowodanów w tłuszcze) pomaga wsadzić cukier to mięśni i zgromadzić maksymalną jego ilość jako glikogen przy czym przeciwdziałają zamianie cukrów w tłuszcz. Ale nie przesadzajcie ehhe bo możecie się przejechać, jak za dużo zjecie, to się podlejecie. Inna bajką, że po redukcji jest [...]

jasne

hehe jasne // ze nie wpadlem na to ze platki przed czy po zmieleniu to to samo jesli chodzi o wage

[...] 2 tyg ;-) Co do wit B6 - mozesz odstawiać. Wit D bierz do kwietnia conajmniej, ale dawka wymagana dla Ciebie od listopada to około 2000 - 2500 IU dziennie. Tak więc wszystko jasne :) @Ghorta W sumie to nie wiem czemu on taki pulchny wychodzi nie mam jakiegoś sprawdzonego przepisu - jajka z owocem w blender do tego dodaje 1-2g proszku do [...]

jedni chwala te ciemne flaszki inni jasne, ogarnij sobie dalej tego balkana i bedziesz zadowolony, zaplacisz niewiele wiecej a masz pewniaka i porzadny cykl. Bo czy bijesz ciemne czy jasne to zaraz ktos wpadnie i powie ze te dobre, inni ze te.Dla mnie to kolomyja i nie wiadomo co o tym myslec, ludzie z otoczenia zrezygnowali bo szalu nie robilo a [...]

Ale może to i dobrze, wiadomo większa ilość aktywowanych jednostek motorycznych=lepsze ćwiczenie. Jasne, dlatego najlepszym ćwiczeniem na biceps są przysiady! ;-]

Regenat - ta jasne, już widzę jakby mi szło sw gdybym po każdym treningu miał zakwasy. To dobre twierdzenie dla kulturystów. Venc1Lq - o widzisz nie próbowałem tu ze zmniejszaniem przerw a w podciąganiu kiedyś pomogło;) dzięki, sog;)

jasne, garb to była metafora - czyli chodzi o wypukły czworoboczny? A więc teraz wszystko jasne

jasne ze bedzie trudniejsze, ale jesli chcesz poprawic wrazliwosc insulinowo - wrzuc na jakis czas LC, dodawaj sporo cynamonu do potraw, "odtruj" organizm - sauna, cardio, zielona/czerwona/biała herbata, zero uzywek, duzo swiezego powietrza, sporo swiezych warzyw etc etc i pojdzie;-)