jasne

Jasne przeciez tren jest tylko dla zawodowcow takich jak wy :D sorry pogorya zle ci rozpisalem wal metke solo jednak :D

autor jest na kleju chyba........ deca na pierwszy cykl odpada za krotki staz i 500metki wszystko jasne - d****izm inaczej tego nie da sie nazwac

Jasne ,ze Wykonuje to cwiczenie-to jedno z moich podstawowych cwiczen na czworoboczny uda obciazenie(50-55 kg)-5 serii po 10-8 powtorzen

no i wszystko jasne

[...] spoko joke (15:00) dorzuc tescia troche joke (15:00) kofeine joke (15:00) i cala mase supli joke (15:00) hahaha dude (15:01) tak kofeine na krecie %) joke (15:01) no jasne stary joke (15:01) ej ale tak bez kitu to jakbym bym na twoim miejscu to zarzucilbym cos w odpowiedni sposob joke (15:01) ja wale 400mg kofeiny dziennie i kreta dziala [...]

I wszystko jasne

no jeszcze nie jasne, ja sie odniose do Twojej odpowiedz gdzie napisałeś, że w typowaniu turnieju poddanie i wygranie w parterze to synonimy i chodzi o to samo. Ale np jak zawodnik podczas turnieju nie wyjdzie do walki czyli podda się, to jest to liczone jako walka poddana? Jezeli tak to wówczas to poddanie=parter to już raczej nie pasuje. Jeżeli [...]

Dzięki panowie, już wszystko jasne ;)

taaa jasne .. winny się tłumaczy pozdro

jasne, że może tak być sposobów jest mnóstwo

...no i wszystko jasne :)

no jasne ze mozna tylko czy warto wybierac takie miejsca to sam juz wiesz i nie tylko Ty sam sie pokusilem bo dupa za duzo przyjela chciALEM DAC JEJ ODPOCZAC i wiem co czujesz, po paru dniach minie BEZ PANIKI, W DODATKU WYSTARCZY POCZYTAC ILE JEST ART O TYM ZE KTO NIE PRZYWALI W LYDKE TO JEST ****OWATO JA NIE MIALEM ODWAGI W UDO TYMBARDZIEJ W BARY [...]

A ja szczerze mówiąc nie pchałbym się jeszcze w masę (niepokorny jestem, na przekór innym:-)). Redukcja trwała baardzo długo, jasne. Natomiast zeby zaczynać masę, dobrze byłoby mieć względnie niski poziom BF. I jak dla mnie dotyczy to osób i początkujących i zaawansowanych, żeby nie było, że patrzę tylko pod kątem tych drugim. Poziom BF jest niski [...]

dzieki teraz wszystko jasne piatka na zgode!!! marcopolo

Jasne,albo zjedz bialokow tluszczowo weglowdanowy posilek

jasne. jak sie BTW wpasuje w bilans. poszukaj tez w kuchnia.sfd- tam są ciekawe przepisy, pizze też sie znajdą. Jest nawet pizza na "cieście" z puree z kalafiora ;-)

kto co lubi;-) jasne, ze mozna stosowac tak jak Ty to robisz. najlepiej rozpuszcza chyba sie jablczan z kreatyn

mombas jeżeli białko z jedzenia tak ci się świetnie przyswaja do organizmu to po co przepłaca na jakieś białka Jasne, że nie warto, jeśli można dostarczyć wszystko z pożywienia. Proch nigdy nie wygra, z mięsem czy jajkiem.

Tak, jasne na czczo

Hmm przy mostku jasne, że się zdarza, ale ja mówię o takim już na chama wstawaniu ze sztangą ( dupa na 30cm od ławki ) co zresztą często się zdarza obserwować na siłowniach zapewne w całej Polsce, a zgaduję, że zapewne nie tylko! Potem taki kolo wstaje i mówi no wycisnąłem tyle i tyle, a to jest g.ównoprawda, bo to jest wszystkim ale nie [...]