jasne

mhm jasne tylko ze u otylych bardzo czyli z kosmicznymi wskaznikami bmi i bfs powyzejej grubo 25% ,nie zaprzeczalne jest jedno i tak metabolizm w koncu zwolini i tak ,nasz oragizm za bardzo nas kocha bysmy za bardzo schudli ,a po drugie to sfd ,wiec rzomawiamy tu o osbach z jakams aktywnoscia Co do zucnia bfs bez Areobow ,to jzu mowilem [...]

Jasne dlamnie ,dla ciebie to oczywisie ale nie dla setek osob ,ktore zkaldaja posty tu w odzywianiu,fitnesie ,wiec po tojest to froum

[...] nie powinny odbiegać od typowych 'siłownianych': przed (raczej 2godz niż 1 ) - białko i w/w złożone, jak pł. owsiane, po - w/w proste i białko. Jeśli buiegasz rano, to jasne, że na czczo, żeby nie łapać kolki, ale brać HMB 30min wcześniej (to samo zresztą polecam i przed siłką, i przed kickiem). "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się [...]

jasne a po ilu takch cyklach musicie golic glowy ma lyso bo was znajomi nie poznaja

Jasne, że zrobisz troche suchego i centa w łapie. Rewelacji się nie spodziewaj, ale zrobisz to w 6-tyg cyklu na samym winie oral. Wypełnij ankiete: http://www.sfd.pl/temat297513/ Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-12-28 13:28:06

Ale ostatnio nie mogłem żadnego ajwaru dostać bez dodatku cukru... Jak trafi się jakiś naturalny to jasne że kupie, bo sam uwielbiam, chociaż nigdy z ryżem nie jadłem! Dzisiaj wypróbuje jakieś sosy na bażie jogurtu, a jutro nad duszeniem pomyśle bo też ciekawe się wydaje. Dzięki za sugestie!

Jasne, że pozwolę :) co do odżywiania, JADŁAM 5 posiłków dziennie...póki nie zaczęły mi się podróże, ciężko było mi pakować jedzenie do pojemników, więc przyznaję się, odpuściłam sobie to. No, a dalej masz rację. :) Mógłbyś przybliżyć mi

sorry apokalipsa po...alo mi sie po treningu brac 5g mono tak bede wlasnie robil czyli zeby bylo wszystko jasne dni treningowe: rano-5g mono przed treningiem-porcja CP po treningu-5g mono dni nie treningowe: rano 5g mono popoludniu porcja CP po 2 tyg zmniejsze dawke mono do 3g porcja do kazdej porcji mono, za rada e-lita bede bral dextro-juce [...]

To nie jest normalne, ze posparingach masz zwaroty głowy i to kilka razy dziennie. I to nie jest normalne, że macie normalne spraingi bez żadnych ochraniaczy na głowę. Jasne, nie idź do lekarza, ciekawe tylko co będzie, jak będziesz miał zawroty głowy podczas sprawdzianów, jak będziesz się chciał dostać do tych służb. I co tam 4zawroty podczas [...]

No jasne, że jest złożonym.

jasne ze trening bez sensu, bo jesli Twoim celem jest podciaganie sie, to powinienes cwiczyc co? no wlasnie, brawo, podciaganie sie! w treningu jest sporo postow o podciaganiu, poszukaj

Właśnie też kiedyś coś słyszałam o łączeniu kawy z mlekiem. Dzięki za wyczerpującą odpowiedź, teraz wszystko jasne! :)

[...] to sie metke zarzuci' ile ty masz chlopcze lat !? 16 ? zastanow sie co ty wogole mowisz...nie masz o tym zielonego pojecia...i odrazu na szczycie chcesz byc...spadniesz stamtad bardzo szybko ! btw...jasne ze aminokwasy calodzienne zawieraja rowniez aminki o lancuchach rozgalezionych...ale zawiera je takze np...bialko jaj... Pozdrawiam vegas

[...] ? Jeden dzień wystarczy na regeneracje ? co drugi dzien W każdym ćwiczeniu robię 4 serie czy jeśli 1 lub 2 pierwsze serie pójdą gładko to mogę dołożyć ciężaru na 3 i 4 ? jasne Czy przed każdym ćwiczeniem robicie rozgrzewkę z obciążeniem ? koniecznie Czy po każdym treningu powinno się mieć zakwasy ? nie Jakie obciążenie jest najlepsze [...]

[...] ? Jeden dzień wystarczy na regeneracje ? co drugi dzien W każdym ćwiczeniu robię 4 serie czy jeśli 1 lub 2 pierwsze serie pójdą gładko to mogę dołożyć ciężaru na 3 i 4 ? jasne Czy przed każdym ćwiczeniem robicie rozgrzewkę z obciążeniem ? koniecznie Czy po każdym treningu powinno się mieć zakwasy ? nie Jakie obciążenie jest najlepsze [...]

Hmmm...wybacz, ale nie bardzo widzę sens tego tematu. Pewnie i tak parę wpisów będzie, ale w gruncie rzeczy to bezcelowe. Po co mają się wpisywać ludzie, którzy lubią Silvę (czy kogokolwiek innego)? Co to ma za znaczenie? A poza tym - jakich opinii oczekujesz o Silvie? Można się ograniczyć do faktów: czy ktoś go lubi czy nie to jest świetnym, [...]

[...] możliwości. W stójce to Belfort fajnie wykończył Silve,a Mirko jest o świat lepszy boksersko i nogami tak samo od Vitora bo jego macierzystym stylem jest kickboxing. "a to ze Silva przegral z Belfortem i zremisowal z CroCopem nie swiadczy o tym, ze tamci dwaj to idole"--->heh Idole dlatego że lubie oglądać ich walki,chyba jasne,nie?

[...] jest zwiekszenie masy i zmniejszenie przyspieszenia. Omowimy krotko najwazniejsze czynniki dzialania sily w taekwon-do, aby zasady jej generawania staly sie bardziej jasne. Podstawa i rownowaga ciala Najwazniejszym czynnikiem umozliwiajacym najwieksza skutecznosc sily fizycznej jest podstawa ciala jaka przyjmuje cwiczacy. Stabilnosc [...]

wielkie dzieki za rozwianie wszystkich watpliwosci - temat powracal jak bumerang teraz sadze ze juz wszystko jasne na 200% !

Ok to wszystko jasne. A czy coś jeszcze dodać, czy wystarczy tych supli? A co myslicie o tribulusie do tego?