jasne

Prowadzenie było klasa, wystarczyło słuchać prowadzącego ( nawet bez obrazu) i wszystko było jasne.

mam 43 lata .nigdy nie uprawialem sportu. jakakolwiek aktywnosc fizyczna w tym momencie jest dla mnie ciezka. Jeśli naprawdę jesteś w kiepskiej formie to jasne kręć kilometry na rowerku.Ale jak będziesz gotów to za parę tygodni lepszy będzie szybki spacer no i może tych upałów nie będzie.Powodzenia i wytrwałości.

ad1. Jasne, że w tym wieku i nawet jak będziesz starszy, możesz zrobić szpagat. ad2. Proponuję tutaj prześledzić kariery topowych biegaczy i sprawdzać w jakim wieku osiągali najlepsze czasy. Im większą próbkę weźmiesz pod analizę, tym dokładniejsze dane dostaniesz.

Hej ;) Wiesz, ważne że człowiek się ogarnia i wraca na dobre tory. Lepiej późno, niż później :) Co do diety i pytań. 1. BCAA możesz sobie brać przed, po i w trakcie treningu, zazwyczaj pół dawki przed, pół po około zakładając, że około 10g to porcja. Więc 5 przed, 5 po. Co do kreatyny, to zazwyczaj przed treningiem. 2. Ten miód możesz wymienić na [...]

Roddick ma cudowną historię meczy z Federerem... wygrywa tylko co 10 spotkanie To chyba jasne kto będzie za 3 dni numero uno :-p

Winstrol i clenbuterol - wszystko jasne. Kto to jeszcze stosuje? Chyba chlopaki na piwnicznych silowniach, no bo przeciez to na rzezbe. Insulina jest bezpieczniejsza niz te powyzsze srodki. Serio.

Jasny chvj, jasne ze masteron - nie zaden 'ol' co sie z ph kojarzy, sorry za literowke Skoro zbija estro to i jedzie po lipidach, nie mam doswiadczen akurat z tym srodkiem, ani porownania do winsa czy varu...ale na pewno nie jest neutralny w tym wzgledzie. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-08-15 13:39:46

Magnetslim jasne ze tak nie ma ograniczen skad jestes ?

Po to wstawiam te mase róznych fotek zeby było widac ze działamy ale chyba dla ciebie to nie jest zbyt jasne podaj swoje wyniki to pogadamy i nadal czekam na link do twoich zdjęć ziomus :)

Jasne, ze TT jest bardziej na sile, mialem na mysli tylko i wylacznie ewentualne spadki sily. To krzepiace, co mowisz. Mam nadzieje troche popracowac nad moim wynikiem na lawie i licze na dzialanie TT. Dzieki za odp. SOG. no pain, no gain

[...] powinien założyć 63kg i wykonać to powtórzenie choćby 5x i w tedy dążyć do 10x. Dlatego takie wątpliwości. Ok poczytam. Ok czytałem co i jak i jest to dla mnie w miarę jasne. Jeszcze tylko dodam , że ciężko mi zwiększyć obciążenie w wyciskaniu na klatke i militarnym pressie. Klatka dziś w dwóch seriach dałem rade podnieść więcej po 10x ale [...]

To teraz już wszystko jasne :). dziękuję za info.

Jasne, jakby co to pytaj ;-) To podpowiem co jak robię. ;-) Nie da się jeść w kółko tego samego.

ano lekki był %-) bardzo lekki... jasne że damy :-)) Dziś delikatnie pomachane plecy z bicepsem, cieszy mnie, że już potrafię się parę razy podciągnąć na drążku. Jeszcze dwa miesiące temu było to niewykonalne więc pozytywnie do przodu. Dieta nie najgorzej, poza jednym posiłkiem %-)

[...] Jajecznica z 4 jajek - 242 g 514 kcal B: 33 g W: 2 g T: 41 activlab bialko 107 kcal B: 24 g W: 1,3 g T: 0,75 Razem: 621 kcal B:57 W:3,3 T:41,75 Przekaska: 9:10 Piwo jasne mocne smiecowe zarcie ale trzeba policzyc 245 kcal B:2.5 W:19 T:0 2 - Posilek 10:00 Orzechy włoskie 40g dla ciekawskich 1 orzeszek wazy 4 gramy 262 kcal B:6 w:1 [...]

i wszystko jasne...

unplugged Jasne, że polecam. Zależy tylko z jakim instruktorem ^^ Pierwszy raz trafiłam do instruktorki i mi się podobało. Innym razem w innym klubie.. też mi się w sumie podobało ale już mniej. Miewałam niekiedy napady dzikiego skakania po domu... zumba to leczy http://www.youtube.com/watch?v=5T96Abl0Rlk Filmik z moja ulubiona obecnie [...]

hehehhe witam mistrzu, ale jak powieem, ze moje imie kojarzy sie nieodlacznie z koszykarzem to bedzie jasne wszystkie, a poza tym mialy byc chyba jakies odwiedziny w drodze na seminarium do Niemiec, czuje sie szczerze zawiedziony: karma2030

Junfan12, za pozdrowienia dziekuje. Zeby bylo jasne, ja sie nie wypowiadalem na temat pozycji by jong jako takiej Wspomnialem tylko o gardzie i opisalem jak mi ja pokazywali. Na JKD sie nie znam... "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

[...] towaru. Grunt to mocny trening i odpowiednie odżywianie a doping raczej jako dodatek a nie podstawa. Towarem się nie wygra walki tylko umiejętnościami. To że biorą jest jasne jak słońce i nie ma co się spierać. Nawet Justyna Kowalczyk wcina towar. Inaczej nie była by w stanie przepalić 6000 kalorii ;-] Trzeba mieć psychikę bo to że się [...]