jasne

A ucinałem 700. Taka genetyka jakas dziwna , zobaczymy co redukcja pokaże i ile miesa dołożyłem przez 11 miesięcy. Mowie 11 bo na koniec marca będzie oook 13 ale 2 minicutt były. No to tu już musisz obserwować swoje ciało i pod nie dostosowywac wszystko , to fakt ze sa różne organizmy i każdy inaczej reaguje , ja jak robię masę to przy [...]

A tak wygląda twarz zwycięzcy- wszystko jasne Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Masz normalne pośladki, uda zresztą też. Nie przesadzaj ;) Jasne, zawsze warto nad sobą pracować, ale na pewno nie nazwałbym ich defektem.

Mój dzień zazwyczaj zaczyna się od 7/8 czasami 9 i trwa do 12/1 w nocy aczkolwiek raczej do 12. - jasne jak słonce, ze przynajmniej 6 małych posiłków bedziesz miał. Do szkoły zabieraj kanapki :) Z warzywek: sałata, kapusty (kiszona, biała, czrwona), marchew, rzodkiew, ogórek, szczypior, papryka (o ile jest jej mało i w kanapce :P), cebule od [...]

https://i.imgur.com/mirFXZv.jpg Dana White celuje w zestawienie pojedynku Colby Covington vs Leon Edwards Prezydent UFC Dana White powiedział, że organizacja pracuje nad walką w wadze półśredniej pomiędzy czołowymi pretendentami Colby Covingtonem a Leonem Edwardsem. Leon Edwards kolejny raz stracił zaplanowaną walkę z Khamzatem Chimaevem na gali [...]

..jasne ze sa podoby z rosji.. ale jak bierzesz to mysle ze masz wiecej nisz jedno opakowanie po 200jm nie?

Jasne ze tak posilek po treningu to obowiazek. Zaraz lece na silownie jeszcz enie napisalem treningu z wczoraj bo nie mailem czasu ale dzisiaj to nadrobie oraz dzisiajszy.

no jasne ze wiem!!! koles mnie mocno wygina :D achhhh... tez tak chce ;)

Seba 4kyu: no jasne ze nie :D w niczym mi to nie przeszkadza :D Sp1der : sumos to rece na kolanach (przekopane) a kajdanki to z rekami z tyłu jakby Cie skuli kajdankami :D no zycze udanej zabawy :D i leczenia :D i małego kaca!!! 3m sie nafazie!!! ostatnio widzialem typa na rynku co tanczyl i zrobil pieeeekne 3 thomasy i zszedł od razu na nut [...]

no jasne :D niezła jazda jest jak probowalem krecic 9 =] albo bary :D hehe a thomasy to juz wogóle

no jasne!!!! i bardzo dobrze ucz sie ucz!! zycze sukcesow a co do wysokosci moge dac taka rade 1 - jak jestes na plecach zaciagaj troche noge na siebie ale bez przesady oczywiście!! i da wysokosc a póxniej jak juz jestes na barku ścinaj druga i ona Cie wyciagnie do gory na plecy =] 2 - stosuj sie do porady pierwszej 3 - posluchaj porady 2 4 - [...]

Piotruś : no jasne nawet 20 hehe to nie ten poziom...:-% za rok może... a wogule napisz co Ty umiesz i skąd ty jestes break dance forever!!

ale ja kurcze przy pałerach jakoś poprostu mnie lepsza muza bardziej mobilizuje i robie wiecej obrotów ,a co do stylu i electro to już jest jasne , dziś se zrobiłem 12 obrotów barego na W-F koleś nie wierzył że to umiem Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

no jasne ze pomaga ale ja bym polecal zrobic tak 3 czapki i na tej zewnetrznej naszyc taka plastikowa siatke (kiedys uzywali takich na zakupy)i wted jest gites =] qrde wczoraj bylem na treningu zrobielm 1,5 thomasa i dowiedzialem sie zebym nogi troche bardziej w tył wyrzucał za wysoko dupe podnocze ale nogi mam niemal proste i przechodze w [...]

axel , jezeli nie nastawiasz sie na jakies zawody lub mistrzostwa to jasne ze sie mozesz zapisac na akrobatyke napewno sporo sie nauczysz aczkolwiek ciezej bedzie ci sie rozciagac takze rob to na co masz wieksza zajawke qrdeeee liiipaaaa nie mamy treningow do września!!! rozumiecie do WRZEŚNIA bedziemy musieli se qpic mate i machac na os. [...]

Pavlo..heh jasne ale wiesz kurde teraz jak ja sie pokaze w spodnicy na maturach?cale kolana obtarte?

no jasne od razu chcesz sie mnie pozbyc?

[...] i tematy zreszta tez... zeby Cie uswiadomic: - ludzie probujacy FBW zle je interpretuja odczytujac trening calego ciala na 1 sesji jako skatowanie kazdej partii po 3-4cwiczenia na 1 treningu i tak 3x w tyg, wszystko jasne?? Czytanie ze zrozumieniem. Niesamowite ze do takich banalow co poniektorzy potrafia dorabiac swoje chore ideologie

jasne, ale będę chciała startować również na MP, więc lepiej załatwić wszystko za jednym razem... Bull czekam na odpowiedź, dzięki za zainteresowanie :)

jasne, ale będę chciała startować również na MP, więc lepiej załatwić wszystko za jednym razem... Bull czekam na odpowiedź, dzięki za zainteresowanie :) wysłałem zapytanie do PZKFITS i czekam na odpowiedz