foto

nogi 2 strony wcześniej.ale robione samemu i nie widze ich na foto tak jak ja je widze:)wyglądają na włochate i wogóle bez mięśni jak dla mnie xD

tutaj ... słabe światło na siłce, i nie spięte bo zakwasy mega. Stare foto jest lepiej aktualnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6643c50ed6e94f1097d4aeb621f44aee.jpg

Na tamtym foto nie wyszły bo u mnie to zależy od tego czy szły węgle i kiedy ale tutaj coś widać. Poleciałbym z masą bo czuję się jak suchar ale z drugiej strony wiem że jak nie zbije BF to nie pójdzie masa tylko smalec dlatego mam dylemat czy redukować jeszcze czy dawać do pieca kcal.. http://images60.fotosik.pl/634/43e1def86bae2d27.jpg]Tu [...]

Anton masz gdzies foto aktualnej sylwetki? Tak z ciekawości jak efekty wizualne, bo treningowo już imponująco ;)

nie robiłem pomiarów. Mam w miarę aktualne foto, ale niczym nie imponuje

najnowsze foto.

wruc te foto jeszcze raz

Dokładnie jakbyś mógł foto z treningów wrzucić, ciekawi formy jesteśmy.

[...] 88 Czy mogli zrobić błąd i badania wyszły przeklamane? Po skończonej turze były znacznie niższe trochę mnie to martwi. Czy Novo mógł wpłynąć na wynik badania? Ostatnie foto to wcześniejsze badania. /SFD/Images/2016/2/10/e720ab1fb0ae4393a4e34ab6903cde0b.jpg /SFD/Images/2016/2/10/58d5f504339a41b5b6f83252f9ab6329.jpg [...]

Szaszłyki w piekarniku 180 stopni 15 min. A teraz obiecane foto, za wiele nie widać. /SFD/Images/2016/2/15/aa3bd952c53a484abd1aeaf0ecc6ef14.jpg /SFD/Images/2016/2/15/ff920f4b7c53418fb4acacb6af8df26f.jpg /SFD/Images/2016/2/15/b14687cf71274a31be3c63483c719f9a.jpg /SFD/Images/2016/2/15/aca4ec5565724e72a91d58217d00388a.jpg [...]

Wypiłem sobie dwie kawy trochę mnie trzepie z tą efką:-) trzecia dawka efki o 16 jeszcze jak kawę wypije to ciekawe kiedy Mo się baterie rozladują:-D. Przedchwilą wyleciały kotlety mielone z piersi kuraka z pieczarkami, papryką i cebulą. Do tego sałatka z kapusty pekińskiej. Każdy kto mnie spotka mówi że schudłem strasznie. Foto kotlecikow, [...]

Właśnie chciałem edytować i pisałem że teraz będę robił racuszki. Dzisiaj dzień obżarstwa :-) foto jak zrobię szame.

Na kolacje wsune parę kanapek z szynką i serem bo mnie smak naleciał zagryze lodami z biedry bo pół pudełka mi zostało i idę w kime. A tu takie poglądowe foto mojej jutrzejszej szamy Jeszcze białka jaj do tego idą. /SFD/Images/2016/2/28/808f7f305b7b4dceaf9b0f0741a27b1e.jpg Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-28 21:59:24

Właśnie pieke sobie szarlotke z jabłkami z kaszy jaglanej. Makro kal 1980,70 B62,10g W388,71g T15,85g Będzie na wieczór. A teraz naleśniki wpadną. Foto później.

Na razie nie ma planów startowych, chociaż kalendarz IFBB Elite Pro jest dość bogaty w zawody, a jak wiemy Szymon szybko robi formę ;-) Ten gość na foto to zwycięzca konkursu, nagrodą był trening z Szymonem - pierwszy po miesięcznej przerwie Łady od ćwiczeń.

3 miejsce na Elite Pro Austria 2018, foto ze sceny i kilka godzin przed zawodami /SFD/2018/9/19/ca8876fdf292411795e89c453880c439.jpg /SFD/2018/9/19/b11a7e5b7b954da1b30e9be0f32f86c9.jpg /SFD/2018/9/19/29ca36ed6cda45fa9c889341613f5512.jpg /SFD/2018/9/19/9bae0042be984aa1bc634d76308c452c.jpg

Najlepsze fotki tylko na nk http://nasza-klasa-foto.pl/ Na facebooku nie ma tak pomysłowych ludzi

Hehe

Hehe może się wybiorę. I zdam wam foto-realcję z KIGboxingu

Wyskocz Gwjazdor nie bedziesz mial syna bo Mamed Cie w jaja kopnie :D