[...] mam zdania na temat desingu, kazda firma wprowadza jakies zmiany/nowinki co do dzialania to kolega bije omo new desing i ocenia ja nawet lepiej niz starą różową siłe (moze temu ze dieta dopieta na ostatni guzik) :) mówi ze jest zadowolony i widac ze jelfa trzyma dalej poziom nie spotkalem wala jelfy, a tyle sie o nich slyszy, moze jakies foto ?
[...] i co mysle wplynie na jakosc testow, ocen oraz podniesienie poziomu calej ideii to kilka obwarowan i obowiązkow jakie powinienas nalozyc na ewentualnych testerow -foto przed i po -dokladny opis treningu -zalozenia dietetyczne i przykladowa dieta wyelimunuje to osoby ktore beda braly co "dają" dla samej frajdy ze jest cos za [...]
[...] trening 5 on 2 off. dieta w granicach 2800 calorii co bylo okolo 500 calori deficytu jak na wiek wage itd. obydwa zdjecia rano na czczo, bez pompowania, wstalem, siku, i foto. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11da3375c3ed44e6acd39785febdfd14.png Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-19 11:12:44 [...]
Fanie, co Igor? %-) O formie się nie wypowiadam, bo jestem jeszcze bardziej w lesie,ale dla mnie ideał sylwetki, coś o czym zawsze marzyłem ;-) Pomimo że jednak nie staniemy razem na jednej scenie, mam nadzieję że uda się zrobić jakieś wspólne foto ;-) Powodzenia w tradycyjnej!
[...] miło mi;) Tak w niedzielę wygrałem swoją kategorię z czego bardzo się cieszę. Jak większość was wie startowałem tym razem już w kulturystyce klasycznej +180cm ;) na dniach postaram się wrzucić więcej fotek i jak znajdę czas i wenę to relację z zawodów ;) Póki co jedno poglądowe foto;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf787f09f9f24d89b7295c080aa449f3.JPG
Do siego Panowie! adkens, oby więcej foto a na pewno będzie super temat :-) Jakich w przybliżeniu używasz ciężarów w takich ćwiczeniach jak MC, przysiad i wyciskanie np. na skosie? Nie pytam o maksymalny bo mniemam, że jako kulturyście nie zależy Ci na tym, ale o taki typowo roboczy. Stosujesz progresję ciężaru? Ja wczoraj się trochę [...]
ok czytalem, dzieki, ale tam pisza ze tego NIE MOZNA SIE POZBYC!!korwa, co mam zrobic??? sami widzicie ze tego nie mozna usuwac pisza!!!!macie to tez???? a jak sie pozbyc chociaz tych prosakow??? zrobilem se foto teraz http://img123.imageshack.us/my.php?image=prosakivr7.jpg
[...] ). Nieważne bezpieczeństwo startujących i normy dotyczące organizacji tego typu imprez. Nieważne zasady i rozporządzenia, dotyczące stażu treningowego zawodników ! ( patrz foto z zawodów). Jak się to ma do Rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 12 listopada 2002 r. w sprawie uprawiania dalekowschodnich sportów i sztuk walki oraz kick-boxingu (Dz. [...]
[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<