foto

Foto nr.7

Foto nr.8

moze tu wejdzie foto pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.pl www.dudi.com.pl

kesiek daj adresa mi do do tej fotka.pl bo maja moje nieautoryzowane foto . pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.pl www.dudi.com.pl

Jutro chyba pojde do lekarza niech mi zrobi jakiejs badania usg albo cos zebym mial pewnosc.;-) to foto z dzisiaj nie wiem jednak pojde jutro bo juz mi na psyche siadlo:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5373ceb894c4f4faf0bca8694c290e8.JPG Zmieniony przez - GH.15 w dniu 2013-06-09 16:13:58 Zmieniony przez - GH.15 w dniu 2013-06-09 16:15:11

madzioorek podaj foto

[...] tymi 4kami, smiesznie pozaczepiane i jakos nie moze ich rozbudowac, w tym konkursie imo jak by zamienic mccarvera z currym , nikt by nie narzekal, chociaz curry tez jako zwyciezca nie wyglada wcale zle, szkoda ze tak malo materialow z zawodow :-) ostatnie foto to wyglada jak 212 vs open %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-03-12 19:14:00

A jakieś zdjęcia , pokaż foto ocenimy czy może warto wejść już na 0 i co dalej.

[...] ładnie pójdzie Pare razy fajną formę już miałem. Wiem, że konsekwencja, upór i wszystko można. Teraz po 1.5 roku przerwy od siłki wracam do formy. Pamięć mięśniowa jest więc jakoś to idzie. Na tych foto moja forma przed przerwą. Pozdro /SFD/2022/7/13/aafe814255f24552b90b086691ce58e7.jpg Zmieniony przez - wietas85 w dniu 2022-07-13 08:44:27

[...] organizm odpocznie i po wejściu na nowy deficyt wszystko ładnie pójdzie Pare razy fajną formę już miałem. Wiem, że konsekwencja, upór i wszystko można. Teraz po 1.5 roku przerwy od siłki wracam do formy. Pamięć mięśniowa jest więc jakoś to idzie. Na tych foto moja forma przed przerwą. Pozdro /SFD/2022/7/13/b17a62f3db12463ab2865d610867efa7.jpg

Laczek ma racje :) jesli mi sie dobrze wydaje to Koniu masuje a pozniej redukcja :D znajac zycie tu zajrzy to odpowie :P ne masz zbyt duzej wagi peewnie tluszczyku nie masz za duzo wiec ja bym sie skupil n amasie. moze jakies foto ?

Juz wiem dlaczego na trasie Warszawa-Wrocław-Warszawa opadła linia trakcyjna, foto nr9 wszystko wyjasnia;D Zapraszam do mnie :)

garfieldd looknij z łaski swojej jeszcze raz na moja siłke STR 5 foto specjalnie dla Ciebie

Pokaz foto tych super umiesnionych nog

[...] na masie, to chyba jako przedtreningówke właśnie. Pytanie czy jak zjadę do 100 to mogę robić masę nei ma sensu, bo nie wiemy, jak obecnie wyglądasz, możesz zjechać do 100 i dalej mieć pełno smalcu, albo możesz zjechać do 100 i być dobrze podciętym(chociaż wtedy chyba byś się nie pytał). Tak czy inaczej daj foto, bo bez tego nic Ci nie powiem.

[...] - celowo rozrabiałem dziś je z wodą w temp* pokojowej , było troche zabawy ale ogólnie 1-2 minuty i w większym stopniu się rozpuszcza Kolor - beżowo/żółtawy , na foto widać wszystko :] ( normalnie troche ciemniejszy ma odcień ) Smak : Wyraźnie czuć grejfrutowy smak , osobiście nie przepadam za nimi ale to dało sie wybić bez [...]

hmmmm pewnie teraz zaczynasz seryjke foto ale Ci sie wtrace, kiedys mam zamiar kupic sobie taka fure, ale dopiero w tym roku zrobilem prawko wiec jeszcze pare lat bym Ci dal sogacza ale juz Ci dalem Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

karolina widzialem foto i twoje uda sa jak najbardziej ok nie wiem jak brzuszek co nie widac go

To wszystko zależy od tego jak się czujesz w swoim ciele i jak wyglądasz. Bo jak tego tłuszczu jest za dużo to dalej redukuj bo jak wskoczysz na masę przy dużym poziomie bf to podleje Cię jeszcze bardziej. Masz jakieś foto sylwetki?

Jeśli faktycznie masz 28 % tłuszczu to klasyfikujesz się pod porządną redukcję. W późniejszym etapie można myslec o budowaniu masy. Ale wstaw foto dla pewności.