foto

mozesz tu uzupełnic samo foto i ok nic nie trzeba kasowac

To ja tez! moze ktos mnie wybierze za 20 dni zaczynam cykl "cięzka masówka na spalaczach" diety brak trening jak popadnie suple spontanicznie foto wczorajsze z solarium

Given bez foto ankieta niewazna

I jeszcze jedno foto

Full daj jeszcze aktualne foto, bo bez niego ankieta nie ważna.

[...] dudis2 -> brak abonamentu tomaszsko -> j/w piwniczny -> j/w CERBERUS -> j/w longrunner -> Abonament do 23 maja (również przypominam ) tofik777 -> aktualne foto, link nie działa Przejrzałem wszystkie ankiety, brak abona = nieważna ankieta, a takie będą usuwane (za jakiś czas, dla przejrzystości tematu) Przypominam także o [...]

- wiek 18 lat - waga 76 kg - staz treningowy niecały rok - najblizszy cel sportowy zwiekszenie masy mięśniowej i siły - planowana dieta zgodna z celem oparta na ryzu, makaronie, kaszach, twarogu, jajach, rybach, kurczakach itd 5-6 posilkow dziennie 200-240g białka dziennie posiłki co 3 godziny coraz mniej weglowadanow z biegiem dnia - [...]

[...] wzgledu na stawy i kręgosłup. wyniki z 2 lat temu to: wyciskanie na klate 120kg, mc ponad 150kg Ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : carbo, WPC, witaminy i minerały, omega3, tauryna Zdjęcie : foto z dzisiaj tzn: 10 listopad 2006 (robione telefonem i w złym swietle więc sorry za jakosc) Zmieniony przez - everr w dniu 2006-11-10 08:24:48

[...] : 135kg Przysiad : 160kg MC : 155kg Nigdy moim priorytetem nie była siła więc nie przykładalem do tego wagi jako tako - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) WPC Tauryna Omega 3,6 VitaMin 75 NOW Dodaje tak jak trzeba foto, jedna z góry przepraszam za jakośc ale kiepsko mi jeszcze idzie obrobka zdjeć, :) pzdr

[...] domowe ZMA dolaczone aktualne zdjecie ukazujace jako min sylwetke w momencie rozpoczecia testu wymagane wykonanie zdjec z obowiazkiem trzymania aktualnego dziennika aktualne foto dołączone tu w lepszej rozdzielczości: http://img504.imageshack.us/my.php?image=1cv4.jpg http://img208.imageshack.us/my.php?image=2it7.jpg [...]

Kaziu, jak forma? Daj jakieś foto.

jaruss jak mozesz to wez zapodaj jakies foto bo widze ze lapa masz niezla

znawco dawej foto

no nowa 2008 model,sport kazal zeby niedawac foto,bo tamta laska czyta z nim to forum i moze zobaczyc,a jak zobaczy to moze mu juz dupy niedac a on chce ja tylko wyruhac

Tutaj macie moje jedyne foto. Idę spać. Na razie.

mogles zrobic jakies foto

za duze foto smalczes - no raz dziennie jak najbardziej, z przyjemnoscia sie to je. ale jak tu czytam jak chlopaki ponad kg miesa dziennie jedza, to mi sie wlosy na plecach jeza.

http://www.sfd.pl/TWOJA_CHWILA_PRAWDY-t215400-s263.html moje foto, tego nie pamietalem ze dawalem

Lean nie wydaje ci się macie ie ma koezanki w chacie to wkleje jej foto ku przypomnieniu Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-12-15 14:13:35

pokaż foto tej samicy. Mnie obiecałeś wersję specjalną. I co? przecież wiem że od 2 miechów jesteś na cyklu. powoli, Siwy. każdego może przyblokować. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-12-17 23:14:30