[...] jogurtem naturalnym lub jakims smakowym, ale bez przesady, tyle co do smaku. do szkoly omlet moze byc, ale nie dawał bym miodu bo poobróbce termiczne zamienia sie w zwykly cukier i nie ma juz takich dobrych wlasciwisci, po zrobieniu lekko do samku bym przesmarowal wierzch omleta. przed treningiem dał bym kure + warzywo bez wegli, poto aby [...]
Wiec tak nie czytalem postu jedynie wstep i koniec, jak jestes niedjadek proponuje gainer , jeslni nie zadziala na ciebie jak zwykly cukier do tego cyklo prop npp ew, prop wins.
KONKURS na hasło reklamowe! :)
Mutant... pij cukier, będziesz wielki
93mati93/ DZIENNIK - Sylwetka
mati, narazie nie łap się za spalacze. Zacznij obcinać powoli węgle. Proponuje całkowicie wyrzucić ziemniaki. W ślinie masz dużo amylazy. A niestety amylaza + ziemniak = cukier . O ciastkach wspominać nie trzeba, to wiadomo . Do tego jak dojdą ciężkie treningi to żaden spalacz nie będzie ci potrzebny. Co więcej, za rok pewnie spytasz jakiego [...]
[...] WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - Zanim zaczęłam jeść inaczej jadłam słodycze, piłam gazwane napoje, wszystko pszenne, tłusta, polska kuchnia, nieregularne posiłki, piwo, cukier, zdarzało się jeść raz, dwa razy dziennie tylko. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? - Dopiero zaczęłam, więc nie umiem określić. [...]
Proponuje mierzyć cukier na próbę kilka kilkanaście razy dziennie bo o tym nikt nie wspomina. Ważna rzecz to utrzymanie go na stałym poziomie. Jak komu pasuje wtedy z posiłkami 4, 5 czy 6 i będzie wszystko jasne. Nie dopuszczać do skrajności w wynikach.
DT Wason77 - Odzyskać motywację :-)
Smacznie wygląda :-) Na masło sól albo cukier :-)
DT Wason77 - Odzyskać motywację :-)
Cukier krzepi dalej (Melchior Wańkowicz mówił, że ale wódka lepij) Ma niższy indeks glikemiczny niż biały ryż! Ma od ryżu więcej kalorii i można go więcej zjeść przy ciężkich masowych treningach oraz bez przepełniania żołądka np. przed aerobami :-)
DT Wason77 - Odzyskać motywację :-)
[...] się odpowiednio, a cukru używają do określonych celów i jest on w ułamkowych ilościach do pozostałej puli węglowodanów z niższą gęstością energetyczną należy też dodać, że cukier dodany do uwodornionych tłuszczy roślinnych (trans) daje truciznę i należy takich połączeń się wystrzegać bez względu czy ktoś jest sportowcem czy zwykłym Januszem
DT Wason77 - Odzyskać motywację :-)
[...] się odpowiednio, a cukru używają do określonych celów i jest on w ułamkowych ilościach do pozostałej puli węglowodanów z niższą gęstością energetyczną należy też dodać, że cukier dodany do uwodornionych tłuszczy roślinnych (trans) daje truciznę i należy takich połączeń się wystrzegać bez względu czy ktoś jest sportowcem czy zwykłym Januszem A [...]
Gainer domowej roboty
zwierzak tak sie skałada, że nie uzywam gainerów, na rynku jest tylko pare godnych uwagi, ale te mozna policzyc na palcach jednej ręki, reszta to cukier i odrobina białka. A jezeli chodzi o mnie to potreningu uzywam hydroizolatu + vitargo.
[...] to Ci nie napiszę bo to już indywidualna kwestia jednym wystarczy 30min inni 2godz ;-) Zasada nr 1, która powinna być podstawą Twoich zakupów - czytaj skład jak jest w nim cukier, glukoza, syrop glukozowo-fruktozowy, pszenica bądź cokolwiek innego co jest na "zakazanej liście" odpada na miejscu. Ja wiem, ze to na początku utrudni zakupy ale jak [...]
1. Śniadanie : ok. 4 kromek z białym serem i dżemem. Codziennie 4 kromki z grubo krojonym białym serem lub serkiem twarogowym i na to drzem.DZEM NIE JEST NAJLEPSZYM POMYSLEM ZE WZGLEDU NA CUKIER! LEPIEJ JAKIES WARZYWA EWENTUALNIE BANAN.JESLI JUZ MUSISZ CHLEB WYBIERAJ TEN PELNOZIARNISTY (NIE CIEMNY BARWIONY KARMELEM),SER CHUDY 100-150GR 2. Drugie [...]
! VADEMECUM DZIAŁU KUCHNIA !
[...] http://www.sfd.pl/Chleb_razowy_wieloziarnisty-t597418.html INNE – chleb razowy wieloziarnisty – grubas http://www.sfd.pl/__Gorzka_prawda_o_cukrze__-t606227.html INNE – cukier – cykliki http://www.sfd.pl/kaloryczne_i_lekkostrawne-t608738.html INNE – posiłek płatkowy - nowy6789 http://www.sfd.pl/Wyebane_w_kosmos_pierogi_%25__!!!-t573154.html [...]
wyeb carbo ryz z cukrem to nie posilek wywal cukier daj tam mieso/jaja dorzuc oliwy i warzyw wiecej warzyw ogolnie dodaj oliwy
Witam nie bede zakładał nowego tematu.Zrobilem badania hormonów tarczyce i morfologia cukier zrobie w przyszlym tyg.Dodam że w lipcu nie bylo.jakis szczególnych odchylen wiec sądzę ze bedzie okej,no ale zobaczymy. Problemu z libido juz nie ma ze wzwodem tak.Czasem.jest lepiej czasem lipa od momentu wejscia na deke jest gorzej.Deki biore 300 testa [...]
Zgadza się. Gosp. insulinowo-glukozowa jak i lipidowa mogła na tym mocno ucierpieć.. O tarczycy nie wspomnę. Miałeś robiony pełny panel? (tsh, t3, t4, anty-TPO). Porfil lipidowy (calkowity, hdl, ldl, trójglicerydy) Cukier, kortyzol, testo. Przy taki niskich lipidach wydzielanie androgenów zostało skutecznie zaburzone. Zmieniony przez - dudee [...]
Danones - Przymiarki do redukcji
[...] u mnie ok - wklejam rozpiski poniżej, gorzej z treningiem - byłam jakaś zmęczona dziś i beztreningowo. Jutro coś powalczę:) Wczoraj czyli w poniedziałek przyszła ochota...na cukier. I twarog zamiast z warzywami zjadłam z borówkami...i miodem. Ale to przeszłość i więcej nie będę:) W pracy dziś się okazało że czeka mnie kilka delegacji we wrześniu, [...]
ja bym ta make na cos zminił ni i cukier
zakrześ tylko na co zmienić tą mąkę i ten cukier? mąka może być razowa?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
