boks

zle zrozumiales chodzi mi o to czy przez te treningi boksu nie stradze na wadze bo cwicze dosc solidnie i zbieram mase i sprawa priorytetowa dla mnie jest silownia jednak chce dobrze sie bic i cwiczyc boks ale nie zawodowo tylko bardziej pod katem tego by dobrze sie bic

to więc jakie suplementy polecasz ?? no boks ale tez mogą byc do innych sztuk walki co nie. ZMA moze byc?? witaminki tez?? a proteiny jakies czy coś??

Che_G - Silka bedzie przeszkadzala w boksie, wiem ze trudno z niej zrezygnowac, ale powinienes sie zdecydowac, boks lub silka.

ale wy mnie troche zle rozumiecie... ja na box bede chodzil tylko raz w tygodniu i trener bedzie mi pokazywal techniki i uczyl ogolnie jak boksowac, praca nog, techniki itp (walenie w worek itp;) ten boks to tak "rekreacyjnie" zeby cos dodac do bjj... no a z silki nie bardzo chce rezygnowac :> Ja mieszkam zaraz obok jeleniogorskiej [...]

w sobote daj siłkę a w piątek sam boks i dużo kcal i bedzie ok pozdr

[...] walki ale jakąś tradycyją. Chcesz treningów techniki, chcesz tej "sztuki" zawartej w karate (lub innej SW) Jezeli tego szukasz to nie idź na MMA, na combat, BJJ, boks tajski itd. Poszukaj jakiegoś tradycyjnego karate, okinawsiego czy japonskiego. Wybiez aikido, jujutsu, moze być tez kung-fu. Cokolwiek. I pamietaj, na karate nidy nie [...]

Czy 45 min dwa razy w tygodniu na boks to nie za malo? Jeśli chcesz zostać zawodnikiem czy walczyć na jakichś zawodach to za mało. Ale jeśli chcesz potrenować tak dla siebie, bez podpalania sie na turnieje a tylko po to by się po protu czegoś nauczyć to i taka ilośc wystarczy.

boks a dokladniej kickboxing ;D haha mocne ;] wiec moim zdaniem warunki masz dobre a odzywki mozesz sobie darowac sam zobaczysz czy bedzie ci cos potrzebne czy nie ;] na silowni mozesz robic sobie w sumie wytrzymalosciowe cwiczenia poczytaj o silowni w sw , o treningu silowym dla boksera itp .

a co wolisz stojka?jak walke w stojce to polecam kicka na poczatek ewentualnie boks a jesli partek to judo lub bjj

tak redukcja, i na pobudzenie bo mam 6 razy w tygodniu treningi (silka i boks) a na reszte pytan moglbys mi odpowiedziec :)? Zmieniony przez - PabloKRK w dniu 2008-12-27 14:58:48

jaki lol ja bym ta mnei wyztrymał uwielbiam szachy i uwielbiam boks

ostatnio (od około 2 miechów) coś stanęło na siłowni i nic do przodu nie idę... może to FBW to i dobry pomysł... Tylko chodzi mi właśnie o to żeby poszło coś do przodu. Jak długo mam ćwiczyć tym FBW jeśli na niego sie przerzucę? Mogę ćwiczyć 3 razy w tygodniu na siłowni i 2 razy boks. Więc nie ma co ograniczać do 2x tyg.

[...] Parcheta ma szkółkę MT. Kiedyś znajdowała się ona na Mazurskiej, nie dawno przenieśli się na Tkacką. Fajna atmosfera na treningach, na pewno wyniesiesz sporo z treningów bo Marcin ma pojecię o tym czego naucza. Koszt to 100zł za 3 treningi w tygodniu. Info od znajomego który tam nadal uczęszcza, ja jakiś czas temu przerzuciłem się na sam boks.

Zapraszam na trening : Poniedziałek; godz: 18:30 Środa; godz: 18:30 Piątek : godz: 18:30 Zajęcia odbywają się na pływalnii "Delfin" ul.Macieja Wierzbińskiego 11 KS Cuiavia Sekcja Bokserska e-mail; boks[email protected]

Jesli chodzi o uderzenia to boks. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

A więc więcej info wiek 20 lat wzrost 177 waga 89 trenuje 4x siłka +2x boks mam zamiar dorzucić w dni boksu biegi rano Moim celem jest zejście do jak najniższego poziomu tłuszczu Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2012-12-21 14:52:26

idz na boks potem na jj i bedzie dobrze

Chcę boksować bo to lubię najbardziej, czyli boks ale w walce nie czysto sportowej w razie potrzeby chciał bym umieć obronić się przed sprowadzeniem do parteru. czyli zapasy No to odpowiedziałeś sobie na pytanie sam

chodź na boks 2-3 razy w tyg i daj 1-2 zapasy albo mma

Ja powiem że trening na kettelebells jest dobry pod boks czy inne sztuki walki. Nie zamula a daje siłe dynamiczną, wytrzymałość i kondycje. Poza tym musisz ustalić co jest priorytetem czy sw czy siłka. jedno z tych odpadnie na rzecz drugiego. Chodzi o to że w jednym będziesz gorszy, odpuścisz siłke to masa mięśniowa spadnie.