big

DZIEŃ 74/83 Stwierdziłam, że jak już sprawdzam maksy to ciekawa jestem co wyszłoby w teście. Nie mam ani fizycznej, ani psychicznej siły, a co więcej do niedzieli też i raczej czasu na wytrzymkę z burpeesami, to sobie machnęłam dzisiaj serię testową. Do tego ekstras od razu na siłce, bo w domu znów się nie zmuszę, zwłaszcza jak pomyślę, że to już [...]

DZIEŃ 75/83 http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg http://img16.imageshack.us/img16/6770/wxq9.jpg Plus wieczorem cheatowy chleb chrupki z masłem - po bieganiu. http://imageshack.us/a/img849/2072/treningv.jpg Ekstras nr 2 - ćwiczenie 1 x 35 Bieganie w terenie: 35 minut + 8 minut marsz na uspokojenie Rozciąganie 10 pięter Ekstras nr 2 - [...]

DZIEŃ 76/83 http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg http://img7.imageshack.us/img7/5420/5nla.jpg http://imageshack.us/a/img849/2072/treningv.jpg Ekstras nr 1 - ćwiczenia 1 i 2 x 100 plus wypady itp. dla bioder Bieżnia: bieg ze stałą prędkością 8 km/g 5 razy: 200m płasko 400m nachył -3 100m wznos +10 100m płasko 15 x ćw. 1 z ekstrasa [...]

CYKL 5 - ODWADNIANIE DZIEŃ 77/83 http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg http://imageshack.us/a/img268/2885/mof.png Kończę drugi baniaczek 5cio litrowy mineralki. Daję głowę, że na bieżni gość, który biegł koło mnie słyszał chlupot w moim brzuchu %-) http://imageshack.us/a/img849/2072/treningv.jpg [...]

DZIEŃ 78/83 http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg Dokładnie taka sama jak wczoraj. Stwierdziłam, że nie będę się głowić, bo ciężko się zbilansować z tym rozkładem. Ale masło łyżką pyszne %-) http://imageshack.us/a/img849/2072/treningv.jpg http://img203.imageshack.us/img203/9246/8weh.jpg Trening trochę w ogólnym zawieszeniu. Deko [...]

DZIEŃ 79/82 Hmm, czemu ja liczę do niedzieli? %-) 82 powinno być. A to sobie naprowstowałam pod koniec %-) http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg http://imageshack.us/a/img163/7811/ncmi.jpg + 10 litrów wody http://imageshack.us/a/img849/2072/treningv.jpg http://imageshack.us/a/img43/9018/70qv.jpg Dzień wolny od ekstrasów ;-) [...]

DZIEŃ 80/82 http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg http://img547.imageshack.us/img547/8114/zq9r.jpg + 11 litrów wody %-) http://imageshack.us/a/img849/2072/treningv.jpg Tylko ekstrasy - 200 (4 sesje x 50) %-) I rowerem po mieście za sprawunkami; 7 km. Plecki mnie dzisiaj bolą. Przypuszczam, że rowerowanie w pochylonej pozycji z [...]

Iza, moc atrakcji nam dzisiaj zafundowałaś %-) Najpierw pyszne owoce, potem kilkukrotna pogoń za rozumem, czyli gonienie własnej odkręcającej się głowy a na koniec gorąca kąpiel i wiszące w powietrzy szekspirowskie "zemdleć, czy nie zemdleć, oto jest pytanie", a to wszystko gratis i bez wychodzenia z domu %-) DZIEŃ 81/82 [...]

Johimbina - śmiertelnie skuteczna substancja odchudzająca Osoby, które za wszelką cenę chcą zmniejszyć swoją wagę, decydują się już nie tylko na drastyczne diety, ale coraz częściej sięgają po substancje chemiczne z niepewnych źródeł. W mediach regularnie pojawiają się informacje o tragicznych skutkach odchudzania się toksycznymi preparatami [...]

Arphiel :-D 7/03 DNT Boli mnie dzisiaj wszystko :-D ale to przyjemny bol/-)_ Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/050d34ca38d14811b5c4af8a2283fc6d.png Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2013-03-07 23:28:17 Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2013-03-07 23:28:57

Na proźbę patu osób umieszczam dokładne informacje o obozie. Termin: 01.08.04 do 14.08.04 • zbiórka w kasynie wojskowym w Wędrzynie (lub inne uzgodnione z organizatorem miejsce). - 1 sierpnia - do godz. 20.00 Zakwaterowanie (hotel poligonowy), wyżywienie trzy razy dziennie, opieka medyczna, instruktorzy byli oficerowie [...]

sprawdzę sobie :-) ja się oduczyłam kupować masqarade np ten miałam piekny jest ale druty mi klatke masakrują http://ebras.pl/files/prods/big/862ad7bfda415b6b5d9c39472bb969be.jpg

skonczylyscie juz redukcyjna inkwizycje? uwolnijcie juz Kasie z dyb Lisa mój obrońco, chodź na big maca

Wróciłam! Jakiecho piiiipp big maca?!

skonczylyscie juz redukcyjna inkwizycje? uwolnijcie juz Kasie z dyb Lisa mój obrońco, chodź na big maca };-)

o, ale przy okazji znalazłam taką ciekawostkę: http://finanse.wp.pl/kat,1033691,title,Znamy-sklad-slynnej-kanapki-Big-Mac,wid,16142834,wiadomosc.html ciekawe czy to prawda

o, ale przy okazji znalazłam taką ciekawostkę: http://finanse.wp.pl/kat,1033691,title,Znamy-sklad-slynnej-kanapki-Big-Mac,wid,16142834,wiadomosc.html ciekawe czy to prawda No ale te różnice to chyba raczej bardziej wynikają z tego, jakie składniki trzeba podawać w USA i w Polsce (nie wiem, czy to wynika z prawa czy np. zostało wymuszone przez [...]

to ja się załapałam tylko na wstępne szkolenie ze składania big maca ;-)

Cześć dziewczyny :-D a ja??? O soooryyyyyyyy............ Witaj Bull!!! I inni Panowie również :-D