barkow

Onak, jedź koniecznie do jakiegoś specjalisty od barków, ręki. Zwykły ortopeda, taki "od wszystkiego" może ci niewiele wyjaśnić. Dobrze by było, aby był to też lekarz sportowy, bo zwykły to ci na bank powie "przez rok zero siłowni". Wiem to na własnym przykładzie. Powodzenia

Cześć, jestem "wetranką" jeżeli chodzi o zwichnięcie barku...zaczelo się wszystko od urazu typowego dla snowboardzistów... a potem to juz poszło lawinowo, bo nie chciałam do siebie dopuścić myśli że muszę zrezygnować z mojego ukochanego sportu. Powiem tak...Mel Gibson może się ode mnie wiele nauczyć w kwestii wkładania barku na właściwe [...]

Hi! Jestem już po zabiegu...(3 kwietnia) - mam wstawione 4 kotwice, operacja twała ok.3 godzin, po przebudzeniu bardzo bałam się bólu, ale oprocz standardowego osłabienia po uśpieniu, bólu gardła i dyskomfortu z powodu temblaku nie doczekałam się takowego :) Najwidoczniej mój Lekarz to Super Profsjonalista, Od tygodnia jestem w domu na zwolnieniu [...]

[...] Nadgrzebieniowego, bez cech ich zaniku; ścięgna ww mięśni bez cech uszkodzeń 7)Ścięgno m. Podłopatkowego bez zmian 8)Przerwa rotatorów bez cech patologii 9)Więzadła kruczo-barkowe bez cech uszkodzenia 10)Typ II wyrostka barkowego 11)Zwężenie szpary stawu barkowo-obojczykowego w części tylnej – wczesne zmiany zwyrodnieniowe Mam pytanie [...]

W Żorach na Slasku w sport-klinice czeka sie od 9 do 12 miesiecy (w teorii) ale w praktyce wyglada to lepiej, od 7 do 10 miesiecy. Mowie oczywiscie o artroskopii, bo w tym głównie tam sie specjalizuja. Z tego co jeszcze tam widziałem i słyszałem bardziej znana klinika w Europi i Azji niz Polsce, sa jednak na tyle uznani ze NFZ dosc czesto daje im [...]

wiesz co... ja nigdy w czasie snu nie mialem problemow... choc przed stwierdzeniem niestabilnosci barkow sypialem 'z reka pod glowa' - mocno odwiedziony bark... - moze to tez 'pomoglo' mi skasowac sobie barki... ja sie usportawiam amatorsko... i nikt ode mnie nie wymaga zebym tlukl sie za wszelka cene bark w bark... a styl gry mam raczej [...]

Hey, witam wszystkich forumowiczów. Mam taki problem. Uprawiam kulturystykę od prawie 5 lat, studiuję 3 rok na AWF. Mam taki problem, otóż: dzisiaj przed treningiem, zacząłem się rozgrzewać, tzn: bieg a później bicie we własny worek treningowy. I właśnie podczas takiego, jednego uderzenia(chciałem bratu pokazać silny cios, czyli ludzka [...]

[...] problemem do zadnego specjalisty, poniewaz bol ustapil po 2 dniach. Teraz, 3 miesiace po wypadku stojac przed lustrem(nawet w t-shircie) widze nie rownosci w budowie obu barkow...tzn jeden bardziej odstaje od drugiego... ponadto przy dluzszym siedzeniu na wykladach odczuwam bole szyii i zawroty glowy podczas natychmiastowego wstawania... [...]

niecałe 4 tyg! Nie rozumiem po co chodzić w ortezie 6 tyg! Bark ma tylko odpocząć i trochę się zregenerować, więc maks 4 tyg spokojnie wystarczy. Struktury stabilizacyjne stawu (tj. obrąbek stawowy, torebka stawowa, więzadła), które zostały zerwane, bądź poważnie uszkodzone i tak same z siebie się nie odbudują, dlatego właśnie potrzebna jest [...]

[...] wcześniej,nawet nie mogłem naciągnąć tej gumy.Teraz wykonuje te ćwiczenia bez problemu od 10 dni.W środę udaje się po kolejne ćwiczenia wzmacniające tą obręcz barkową. Co do gumy.. (Z tego co wiem kosztuje ona około 20zł.).Od 2 tygodnia,biore także kolagen.Wydaje mi się ,że dzięki niemu także bark ten nabiera siły(kolagen jest na [...]

witam ponownie Byłam wczoraj u lekarza jakiś inny ortopeda :) on powiedział mi że mam zapalnie okostnej ( Przypominam że poprzedki lekarz powiedział że mam zwichnięty bark i naderwane mięsnie) ...;/ nie wiem którego mam się słuchać:) we wtorek idę do specjalisty od barków a w piątek wyjeżdżam do Poznania do lekarza Reprezentacji Polski [...]

Witam, w zeszłą niedzielę dołączyłem do grona zwichniętych barków.Gra w piłkę na sali, upadek i trach. Po 2 h cholernego bólu nastawka pod narkozą. Lekarz dosyć rozsądnie zaproponował mi ortezę i zaprosił na wizytę do przychodni po dwóch dniach, aby wypisać wniosek na to urządzenie. Dostałem opatrunek chusta + bandaż elastyczny. Zgłosiłem się, a w [...]

musze Cie zmartwic ale zadna rehabilitacja pelnego zdrowia barkow Ci nie wroci. trzeba sobie to powiedziec jasno. Ja staralem sie jak moglem gips rehabilitacja zestwy profesjonalnych cwiczen od lekarzy sportowych i klapa wyskoczyl. operacja operacja ja mam za tydzien ;] stresik rosnie

Dzięki za odpowiedź koledze zigulcowi, ale mnie nie zmartwiłeś, zdaję sobie już sprawę , że bez operacji 100% pewności nigdy nie będzie. ( Przy okazji powodzenia życzę koledze w operacji i po.) Jednak coś musiało być przyczyną 9 lat sprawnego funkcjonowania w moim przypadku, czy więcej szczęścia niż rozumu przez ten czas, a teraz po prostu [...]

Czaje wszystkie cwiczenia. Ja w sumie cwicze prawie normalnie na wszystkie partie ale oczywiscie z malym obciazeniem. Do barkow ostatnio wykonuje sobie cwiczenie bardziej zlozone: podnosze sztangielki przodem do gory przed soba a opuszczam jak w cw 1. Dodatkowo z hantelkami 1kg wykonuje rotacje wew. Jak cwicze nie mam zadnych dolegliwosci [...]

Witam na wstępie chciałbym zapytać ludzi co piszę że bark sam wskoczył lub sami się nastawili jak Wy to robicie ? Mnie zawsze musi 2 lekaży nastawiać po 10min. Po za tym uważam iż robicie sobie krzywdę ! Piszę tu bo chciałbym uzyskać poradę a więc moja historia z barkiem zaczeła się 3lata temu podczas bujki przewruciłem się na bark nie wiem nawet [...]

Mnie nauczył nastawiać ratownik na basenie. I od tamtej pory - gdy mi się to zdarzy proszę kogoś żeby przytrzymał mi lewą rękę a ja uderzam pięścią od dołu.. Chwilę muszę potrzymać tak rękę (na kształt litery L w poziomie) i jakoś wskakuje. Choć nie jest to nic przyjemnego. Dzisiaj znowu mi wypadł przy ćwiczenia na barki - dokładnie tył barków na [...]

Tak, odczuwałem pewien dyskomfort na początku zaraz po operacji. Trudno mi było unieść rękę na tyle nawet, żeby się umyć pod pachą. Doznałem uczulenia, ale później już było wszystko w porządku. Co do ćwiczeń, to ja swoje wykonywałem samodzielnie w domu - było to 5 serii po 10 razy unoszenia barków do góry, przesuwania do przodu i do tyłu, a także [...]

Witam Piszę do was w sprawie zwichnięcia barku ( co nie jest dziwne w tym temacie :P). Mam 22 lata 181 cm wzrostu i 92kg wagi, staż treningowy na siłowni wynosi nieco ponad 2 lata, dodatkowo ćwiczę BJJ. Przeczytałem wiele postów w tym temacie, ale targa mną nadal pewna obawa. 3 dni temu na siłowni robiłem przenoszenie sztangielki zza głowy z [...]

czy stabilizatory barków/ ściągacze chronią przed wypadaniem barku? Zmieniony przez - TeoMaster w dniu 2012-11-06 11:13:11