AKTYWNOŚĆ CZERWIEC 2022r
Siłownia
3-rzy
treningi tygodniowo ,ostatni 16bm ---czas treningu +1:30h ,a obecnie jakoś nie za bardzo mi się chce za dzwiganie
ROWEROWANIE
e--rower całkowicie mną zawładnął ,lecz na wyjazd urlopowy zabrałem ze sobą bez wspomagania,a powinienem jednak mieć rower z oponami chociaż "32"
na szosie za dużo nie pokręciłem ,trasa 102 za duży ruch nie za bardzo chciałem się narażać --chociaż trasa do Wisełka i trochę dalej fajna dużo podjazdów i to nawet takich 8% ,bardzo mnie to zaskoczyło
,wszelkie próby kręcenia w Wolinskim Parku trasami rowerowymi kończyły się niepowodzeniami dużo miejsc z lużnym piaskiem nawierzchni a na gładkich "23" to nie da rady kręcić na koniec pobytu dowiedziałem się o trasie w kierunku Wolin i fajnie się ją przekręciło
.Z przewyższeniami to czułem się jak w Jaworze
,a do tego piękny las dużo buczyny która dodawała klimatu
Nie dzieliłem zestawienia na e-rower i bez wspomagania, nie zmieniałem ustawień aplikacji, czerwiec wygląda tak
Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2022-06-30 11:13:08