SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Mega jedzonko :D

Te ostatnie foto żarcia <3

ogólnie bardzo dobre
ale jednak dobry burger ale taki dobry to i tak wygrywa

A właśnie szukam inspiracji na cheata

To jak nie Jadłeś to myślę że warto ;d a to masz chyba w wawie https://instagram.com/meatologia_?igshid=8y49lvqot9d7 

Ja w kolanku jadłam jakiś gulasz wołowy i musakę i pycha! :) Oni słyną z naleśników dobrych i śniadań. :)

Dobra czas co nie co uzupełnić. Więc w sobotę zrobiłem same łapy w piwnicy niby trening spoko ale łap solo nie robiłem dobre 5 lat i dziwne wrażenie :D

Poniedziałek to dnt wiec tylko cardio na czczo 40min

Dziś push z naciskiem na klatę, bo na barki w sumie tylko zrobiłem jedną wersje unoszenia na bok i lekko tył braków, triceps, brzuch, cardio 40min.
U mnie siłka póki co zamknięta ale mam nadzieje ze coś w tej sprawie się zmieni.
Ale są jakieś tam alternatywy co są otwartę, logistycznie trochę gorzej ale nie co narzekać ważne że się da.

Jutro w planie nogi a na której siłce to jeszcze nie wiem.

A dzisiejszy trening ogólnie spoko.

Wczoraj waga była 112kg pewno po sobocie ale tez hcg wleciało.
Dziś już w sumie 110,6kg forma zawsze mogła by być lepsza ale nie ma co narzekać :D


Trochę brzucha z dzis :d





I to z pozowania sobota














Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-10-20 13:30:18

Dzisiaj niby mają być jakieś konferencje jeszcze w sprawie branży fitness. Ciekawe jak to się skończy :)

Nic z tego nie wyjdzie podejrzewam, mają nas w dupie.

Forma Mega Mariusz ! A co do naszej branży to do dziś byłem na prawde dobrej myśli.