MARIAN 17
Oby oby ^^
Wrzucę tez tu małe porównanie.
styczeń 2018 koniec masy i start przygotowań pod starty w 2018 roku oraz obecnie końcówka masy przełom maj/czerwiec
waga 105kg VS 112kg,myśle że przy lepszej jakości no i waga w sumie wyrównana z ta z przed choroby ale chyba obecnie tez przy nieco lepszej jakości
Okres między zdj to nie całe 1.5 roku ale tak naprawdę masy w tym czasie nie było jakoś dużo bo rok 2018 to starty więc teoretyczne masa trwała od listopada 10-11tyg. Potem wykluczenie na 2 miesiące przez WZJG i tetaz masa trwała 9tyg. W sumie między stratami między wiosna a jesienią tez było 4.5tyg niby masy.
Ogólnie jak na dany okres i przejścia po drodze chyba mogę być zadowolony. Gdzie tak naprawdę od listopada po zawodach jak zacząłem działać że sklepem to myślałem że silka siła rzeczy bedize musieć zejść na drugi plan ale jednak zap*****lo się całymi dniami to i treningi się dało wpisać w plan dnia i nie trzeba było odp _
Caly ten okres masy był nacisk na tylne pasmo plecy dupa dwójki.
Zobaczymy co będzie jak się to wytnie i czy wtedy też będzie widoczny progres jak na tych zdj ale liczne na to ze tak bo innej opcji nie ma xD
Teoretycznie 18kg do zrzucenia.
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-06-04 13:52:58
Wrzucę tez tu małe porównanie.
styczeń 2018 koniec masy i start przygotowań pod starty w 2018 roku oraz obecnie końcówka masy przełom maj/czerwiec
waga 105kg VS 112kg,myśle że przy lepszej jakości no i waga w sumie wyrównana z ta z przed choroby ale chyba obecnie tez przy nieco lepszej jakości
Okres między zdj to nie całe 1.5 roku ale tak naprawdę masy w tym czasie nie było jakoś dużo bo rok 2018 to starty więc teoretyczne masa trwała od listopada 10-11tyg. Potem wykluczenie na 2 miesiące przez WZJG i tetaz masa trwała 9tyg. W sumie między stratami między wiosna a jesienią tez było 4.5tyg niby masy.
Ogólnie jak na dany okres i przejścia po drodze chyba mogę być zadowolony. Gdzie tak naprawdę od listopada po zawodach jak zacząłem działać że sklepem to myślałem że silka siła rzeczy bedize musieć zejść na drugi plan ale jednak zap*****lo się całymi dniami to i treningi się dało wpisać w plan dnia i nie trzeba było odp _
Caly ten okres masy był nacisk na tylne pasmo plecy dupa dwójki.
Zobaczymy co będzie jak się to wytnie i czy wtedy też będzie widoczny progres jak na tych zdj ale liczne na to ze tak bo innej opcji nie ma xD
Teoretycznie 18kg do zrzucenia.
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-06-04 13:52:58
14
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Kalafson
domino1664
Anonim
jestem ciekaw efektu koncowego. Jakosc jak na wage bdb 
prz1993
robertjudi
wincol
ale wiadomo o co chodzi 
powodzenia !!
Gugcio
