SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Jasne że tak. I jasne, że się uda

zaczynam w to wierzyć coraz bardziej

wróciłem przed chwilą od fizjio, dziś głównie pracował nad górą bo była pospinana i przy pozowaniu to czułęm ze nie rozciągałem dobrze, jutro moze uda sie na czczo popozowac to zobacze czy lepiej. I troche łydki ogarnał

po 18 w planie backday :D

forma bardzo dobra , lepsza niż te parę kg wyżej wiec nie ma szkody
łagodnie się choroba na szczęście z Tobą obchodzi więc nic tylko się cieszyć , pamiętaj że stres też może mocno wpłynąć na zaostrzenie.
oby było już tylko lepiej trzymam kciuki za szybki pewrot na wlasciwe tory i pozniej udaną przygodę w pro

dzięki, staram się głupota było by odpuścić i potem dużo wiecej miec do odrabiania wiec teraz chce jak najwiecej zachowac a od kwietnia dkłądać

hmmm sam nie wiem czy to łagodnie choroba mnie traktuje, czy może tez teraz wiecej info jak sobie radzic z tym, plus dbam o to itp no ale oby tylko gorzej nie było ....
stres wiadomo wróg, dlatego tez ostatnio chyba troche na treningu przesadzam;/


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-03-08 17:08:09

Oj Marian łagodnie, uwierz Nie rozwinęło Ci się to w dużym stopniu więc szybko w Pro zamieszasz
No i masz też o tyle dobrze, że "start" miałeś dużo lepszy niż wiele chorujących

no to skoro tak to bardzo sie ciesze, ale moze tez dlatego ze diagnoza szybko postawiona w kilka dni a nie jak u ciebie chyba 2 miesiace;/
obys miał rację-zamieszac jak zamieszac ale pokazac sie z dobrej strony :)

no tak zdeycdowanie wiecej wiedzy itp

Limity wagi do wzrostu w KULTURYSTYCE KLASYCZNEJ mężczyzn i weteranów:
Wzrost do 168 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 0 [kg]
Wzrost do 171 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 3 [kg]
Wzrost do 175 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 4 [kg]
Wzrost do 180 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 7 [kg]
Wzrost do 188 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 9 [kg]
Wzrost do 196 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 11 [kg]
Powyżej 196 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 13 [kg]

Limity wagi do wzrostu w KULTURYSTYCE KLASYCZNEJ juniorów (16-23 lata):
Wzrost do 168 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 0 [kg]
Wzrost do 171 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 1 [kg]
Wzrost do 175 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 2 [kg]
Wzrost do 180 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 4 [kg]
Wzrost do 188 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 5 [kg]
Wzrost do 196 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 6 [kg]
Powyżej 196 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 7 [kg]

czyli nic się nie zmieniało tylko jest tak samo jak rok temu ;P

z jakiej stronki to info?

PZKFiTS

https://www.pzkfits.pl/komunikat-nr-6/


Zmieniony przez - michal.piorkowski_bb w dniu 2019-03-09 10:29:13

U mnie bez zmian