SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Najbardziej rzucają się barki na plus. No i noga.

Korwa miecha siadlo i to sporo, klata bokiem najlepiej to obrazuje, bark, lapa, nogi ostro do przodu. Klata tez grubsza Przedewszystkim wiec progres w rok naprawde konkretny

Nogi , barki , lapa na plus znacznie
Plecy tu na foto nie widac ale na bank poszly

przede wszystkim nogi do przodu

Hhahahahaha marudzisz jak ja, że się nie wyrobisz już drugi raz xD Nogi do przodu ale i cała góra, szczególnie to widać przy klacie bokiem

Ciekawe jaki będzie efekt końcowy. Bo progres niesamowity zrobiłeś

Forma i tak świetna na ten moment. Po tej fotce z prawej faktycznie widać ze brzuch suchy ale na bokach minimalnie (pewno głównie woda) kilka tyg i będziesz gotowy. No i kolejna sprawa widać ze nabudowales kilka kg mięsa i co najważniejsze poszlo tam gdzie trzeba !!

Z tego co pamiętam to Marian zawsze na koniec walczyłes do końca żeby boczki zeszły jako ostatnie z tego co pamiętam? Tak samo jak ja nogi na konoec odkrywam

Sam jestem ciekawy efektu końcowego;)
Fajnie jakby na scenie tez ten progres bylo widac jak tutaj na foto;d

Głównym celem byla poprawa pleców. Coś poszły ale to jeszcze daleka droga...moze kiedyś je doprowadze do ladu. Ale tez zdaje sobie sprawę z tego ze pozowaniem sporo trace bo nawet tutaj na zdj jedna strona gorzej rozłożona....


Mati kilka jak kilka tygodni ale mam tylko 6tyg ;) ale os dzis micha w dol cardio na 50min musi przyspieszyć;)

Tak boczki u mnie na koncu i nogi tez. Tak ssmo jak na boczkach sie najszybciej odkłada to znowu najwolniej schodzi. Nogi wychodzą tez jak estro zbije i zaczynają odpoczywać na koniec;)

skoro forma się poprawiła - co widać
zacznij trenować trochę uśmiech, bo sędziowie będą się bać na Ciebie spojrzeć, spojrzenie jakbyś chciał powybijac wszystkich

wiem wiem, łatwo się mówi
szczegolnie mi, jak ja chyba nigdy się nie usmiecham
ale na scenie to inna bajka i na pewno trochę to wpływa na całokształt ;)