SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Jakby co to zyje ale słabo :D

ze srody na czwartek i wczwartek mnie mocno wymeczyło, piatek i sobota jeszcze czułem dyskomfort na flakach po wiekszym posilku, dzis nie chwaląc chyba juz jest ok

piatek i sobota trenowałem ale teraz z perspektywy czasu żałuje bo organizm był mocno osłabiony+dowaliłem go treningiem(pomijajac to ze treningi do dupy, zero nabicia czucia i ulana kupa) i chyba całkiem przesadziłem, a juz od paru dni miałem wrazenie ze jestem na pograniczu mocnego przmeczenia czy tam przetrenowania- zwał jak zwał
i wczoraj samopoczucie z dupy, zmeczony wszystkim co robiłem...dosłowanie;/ jak pomyslalem ze niby miałbym isc dzis na trening to...no własnie zero ochoty;/

dodatkowo forma sie gdzies "ulotniła" mam nadzieje ze chwilowo,...bo nabicie uciekło a do tego wodą bardzo mocno podszedłem-wiec to chyba kolejny but organizmu
albo poporstu to ze podczas wirsu mało piłem i nie dojadałem wiec woda uciekła bo w piątek rano wąłsnie byłem bardziej suchy a na wieczór juz padaka

do sedna, napisalem do Adama i sam juz doszedłem do tego ze lepiej jak jednak tydzien luzu zrobie teraz a nie na poczatku redu bede juz wypalony
jedynie co to teraz załuje ze nie zorbiłem tego 1-2tyg wczesniej,ale ciagle zyłem nadzieje ze wyzdrowieje i bedze git.

wiec dzis i jutro DNT,wtorek moze cos lekko machne a potem zobacze, max 2-3 treningi i od soboty-niedzieli zdało by sie zaczac przygotowania zeby nie było jeszcze tak ze niby forma miala byc na luzie a w rezultacie sie nie wyrobie niby do ślaska bedzie 12tyg

ale poki co czekam na powrót motywacji a bardziej swiezosci



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-01-14 21:25:50

Wroci szybciej niz myslisz Poki co ewidentnie w dupe dala jazda z flakami, to jest najgorsze jesli mowa o checiach i sile do czegokolwiek. Osobiscie np wole wysoka goraczke niz rewolucje zoladkowe.

Glowa do gory, Marian! Nie oszczedza Cie, ale tak sie szlifuje diament

i bardzo dobrze, że podjeliście taką decyzję, kilka dni Cię nie zbawi, a jednak startując wypoczętym moim zdaniem przyniesie to same korzyści

Marian zdrowia !

Zdrowiej tam byku! Strasznie Cię męczy widzę ;/ Współczuję

zdrówka Tobie, sobie (tez mnie rozkłada, ale jeszcze z tym walczę) i wszystkim innym bo teraz taka pora, na dodatek brak mrozów i zimy jest i będzie głownym powodem czestszych zachorowań , niestety

Banan

zdrówka Tobie, sobie (tez mnie rozkłada, ale jeszcze z tym walczę) i wszystkim innym bo teraz taka pora, na dodatek brak mrozów i zimy jest i będzie głownym powodem czestszych zachorowań , niestety

mów za siebie, u nas w Białostockiej Syberii nie dość, że -10 w nocy, to jeszcze wiatr jak ..


zdrówka Marian, mądra decyzja

u mnie tez było -5 , ale co to za mróz jak na tą porę roku?
szczegolnie ,ze w ciagu dnia mamy praktycznie caly czas na plusie , beda ludzie chorować przez to, a zima pewnie przyjdzie na wiosne %_)

u nas cały czas od paru dni na - w ciągu dnia, ale to Syberia, to inaczej , racja tak jak mówisz. Nie spodziewasz się wyjdziesz, dmuchnie wiatr i gotowe

Tomek tym razem było wszystko i wysoka gorączka w nocy i rewolucje potem :D

Panowie mysle że ten leżejszy tydzień pomoże już kit o to przemeczenie(ale mysle że tutaj tez bedzie poprawa) ale żeby w koncu calkiem zatoki pusciły.

No i jak Banan pisze pogoda napewno nie sprzyja u mnie jednego dnia rano minus 5 a nastęnego plus 6 :D tej nocy chyba był najwiekszy mróz bo w koncu z minus 8