Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5939
Napisanych postów
9100
Wiek
64 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
345989
W Z O R EK
Gwid
kurde czemu masz tak dużo tych serii rozgrzewkowych WL? u większości to byłby koniec treningu to czym ty się rozgrzewasz
Też uważam że zbyt dużo tej rozgrzewki ale...ktoś ten trening układał
Panowie bez przesady --nie wszyscy lubią pomachać samym gryfem czy z założonymi 10-tkami --ja lubię ,a czy np.16-toma kontrolowanymi ruchami z takim ciężarem można się zmęczyć chyba NIE ,a jak fajnie stawy rozgrzane, jak ładnie można na ławie się ułożyć ,jak pięknie się łokcie składają i jeszcze dużo ,dużo ładnie ,przydatnie mogę przytoczyć
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5258
Napisanych postów
19362
Wiek
58 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
336272
A widziałeś jak ja jestem ubrany na treningu...zobacz na mój ostatni filmik. Krótkie spodenki to u mnie wyjątkowo w bardzo upalne dni...a odkryte ramiona mam tylko podczas samego wyciskania. W przerwach zakładam na barki gruby ręcznik lub bluzę...
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-09-21 21:24:37
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5939
Napisanych postów
9100
Wiek
64 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
345989
WZOREK Ty to jesteś Zawodowiec :)ja sportowiec z odzysku :)jak mi za gorąco to się rozbieram za zimno ubieram,i nawet mi do głowy nie przyszło że 5 serii rozgrzewkowych to akurat a 6 to za dużo ----latami zbliżam się do 60-tki i cieszę się tym co robię i 8-śmioma seriami wstępnymi :)