SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Zle mnie Przemo zrozumiales.
Nie mam nic do ciebie i zycze ci jak najlepiej.
Chodzi o to ze czym wiekszy staz co z Marianem zauwazylismy , znamy organizm coraz lepiej i to co bralem np 4 lata temu na redu, ile jadlem i ile cardio robilem a np teraz to przepasc. I bron boze nie pije do ciebie dzieki Tobie jak mowilem Marianowi wczoraj zrozumialem ze cwiczylem jak leszcz i trzymalem jalowa diete a teraz jedzac 60% produktow ktore kiedys byly fe o ktorych mnie uswiadomiles psychika jest na najwyzszym poziomie i forma lepsza. Luz Przemo nie napisalem bron boze nic o tobie w tym sporcie wszystko zmienia sie z miesiaca na miesiac. Np wczoraj z Marianem tez gadalismy o formie Lukiego i jego minicutach jak w kilka tyg robi kose i np robi cardio a kiedys pisal ze nie wyobraza sobie go robic %) pokoj Panowie i wszystkiego dobrego!

Ja bym zrezygnowal z tych wakacji bo same problemy przez to %)))


Ciagnij mase do wakacji, zresetuj sie, wrocisz wypoczety i nawet jak pozwolisz sobie tam na troche wiecej to idealnie zaraz po zaczniesz "mini cut"

Jakość zayebista

Tak jak CV pisze, na wyjeździe odpoczniesz psycha tak samo. Mimo, że nie jest on za długi to i głód treningu się zwiększy a jakby coś nie zagrało to po powrocie minicut na większej świezości z wypoczetą głową i bd git

Cv dobra myśl, pierdyole te wakacje, że ja o tym nie pomyślałem

Czasem poprsoru głośno myślę ale i tak się trzymam planu;)

Jędrzej taka jest myśl że tak i tak po wakacjach mini cut;) więc cały czas jak wspomniałem wyżej trzymam sie planu.
A z treningami jest tak że źle nie są ale poprsru raz ciut lepiej raz gorzej. Wczoraj np bylo ciut gorzej dziś za to czwórki i była petrada;)

To chyba razem po wakacjach zaczynamy mini cuta

prz1993

To chyba razem po wakacjach zaczynamy mini cuta

Przemo to jeszcze razem wakacje i mini cuta też możemy razem tylko że ja najwcznesiej mogę 17-20 września;(

prz1993

To chyba razem po wakacjach zaczynamy mini cuta

A ostatnio u mnie pisałeś, że po wpieprzaniu się przecież chudnie

Ostatnio mojemu chłopaczkowi kazałem zrobić ładowanie i dzisiaj wielkie zdziwienie, że po 2 dniach waga -2kg

167.5kg na 8pow nie wiem czy do zaliczenia czy nie? 2 pierwsze raczej płytko potem jakby odważniej
Ogólnie miałem wrażenie że jwst ciut głębiej;d





120kg na 15 pow






Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-08-31 16:19:18

Bzyku - ale chyba nie po 2 tygodniach
Marian - ja muszę max 15 lecieć bo 22 Sylwia już do pracy... A co do siadów - za płytko niestety.