red

1/2 Ligi Mistrzów SFD FC Inter - The Cliff Higuain (Juventus FC) - Rooney (Manchester United) Kross (Real Madryt) - Boufal (Southampton FC) Hummels (Bayern Monachium) - Pique (FC Barcelona) RED DEVILS - Carandiru Lewandowski (Bayern Monachium) - Leo Messi (FC Barcelona) David Silva (Manchester City) - Fekir (Olimpique Lyon) Alba (FC Barcelona) - [...]

10 Kolejka Miwo FC – The Cliff 0:0 Carandiru – Albatrosy 3:4 (1 Messi,2 Hazard - Aubameyang 1,M.Alonso 3) FC Inter – Jamnicza Husaria 2:3 (2 Mkhitaryan - Cavani 1,Klaassen 2) FC Explosion Poznań - TedTeam * Przerwane przy stanie 0:1 (Jørgensen 1) RED DEVILS – FC TYTAN 1:0 (1 Lewandowski) Liczba bramek: 14 (na mecz: 2,8) [...]

17 kolejka Jamnicza Husaria – Albatrosy Neymar (FC Barcelona) - Aubameyang (BVB) Armstrong (Celtic Glasgow) - Pogba (Manchester United) Marcelo (Real Madryt) - M. Alonso (Chelsea FC) Miwo FC – FC Inter Lacazette (Olympique Lyon) - Higuain (Juventus FC) Draxler (PSG) - Mkhitaryan (Manchester United) McAuley (WBA) - Hummels (Bayern Monachium) [...]

18 kolejka The Cliff – Albatrosy Dzeko (AS Roma) - Aubameyang (BVB) Alli (Tottenham)- Pogba (Manchester United) Antonio (West Ham) - M. Alonso (Chelsea FC) Carandiru – FC TYTAN Leo Messi (FC Barcelona) - Muller (Bayern Monachium) Hazard (Chelsea FC) - Blaszczykowski (VFL Wolfsburg) R.Guerreiro (BVB) - Mustafi (Arsenal FC) FC Inter – Miwo FC [...]

[...] już sama w sobie jest pewnym termogenikiem ale masz rację - stanowi ona przeciwskazanie do stosowania spalaczy i niestety, jesli po jakiś sięgniesz (tak jak siegasz po red bulle) - zrobisz to na własna odpowiedzialność. Z połaczenia therm line s + kofeina zawarta w red bullu - wyjdzie Ci w zasadzeis spalacz... Prędzej wycelowałbym w [...]

Witam melduje się po cieżkich dniach. 1) Po pierwsze proszę jak by ktoś mógł spojrzeć na te przysiady i powiedzieć mi co w nich nie gra że nie cieżko bardzo jest mi zrobić progres w nich.2) zaraz uzupełnie dietke i treningi zaległe ..wszystko co się działo bd opisanie poniżej 26.06 Trening 1) Wznosy nóg z leżenia 40/47/50 2) Wspięcia na palce [...]

Witam dodaje ostatnie 5 dni szamki + dzisiejszy trening. Dla mnie jakaś masakra }:-( wolała bym robić swój wcześniejszy trening. I nw czy do tego MC nie wrócić tylko z mniejszym obciążeniem ( zwracając bardzo duża uwagę na technikę ćwiczenia, aby wzmocnić ten kręgosłup). Dzisiejszy Trening A 15.08.2018 1) Dzień Dobry 13/12/12p 15/15/15kg Możliwa [...]

24.09.2018 1) RDL 12/12/11/10 30/32,5/35/35 12/12/11/10 30/32,5/35/35 12/12/12/11 30/32,5/32,5/35 12/12/12/11 30/32,5/32,5/35 12/12/12/11 30/32,5/32,5/35 12/12/12/10 30/32,5/32,5/32,5 12/12/12/12/8 30/32,5/32,5/32,5/35 12/12/12/12/8 30/30/32,5/32.5/32,5 12/12/11/9p 30/30/32,5/35kg 2) WYKROKI 12/12/11 10/10/10 14/12/11 8,5/10/10 13/11/10 8,5/10/10 [...]

14.10.2018 1) RDL 12/12/12/12 32,5/35/35/35 12/12/12/12 32,5/35/35/35 12/12/12/12 30/35/35/35 2) WYKROKI 12/12/12 11/11/11 (22) 12/12/11 10/11/11Poprawka ( hantle po 11 kg) razem 22 12/12/10 10/10/11 3) PRZYSIAD Z HANTLEM 12/12/13 30/30/30 12/12/12 30/30/30 17/10/10 27,5/30/30 4) WIOSŁOWANIE W PODPORZE JEDNORĄCZ 12/12/11 11/11/11 12/11/11 [...]

http://i.imgur.com/cAzP14I.jpg Niezmiernie miło mi zakomunikować, iż nagrody w postaci BIAŁKA i SZEJKERA firmy TREC NUTRITION otrzymują autorzy zdjęć: 10 - Lukson 4 - Eufo 9 - Ventura 3 - Dyziu 8 - Ola1 8-)8-)8-) A teraz niespodzianka! :-) Pozostałe osoby, które zakwalifikowały się do finału, otrzymują SZEJEKR - oczywiście firmy Trec Nutrition! :) [...]

Bardzo proszę, by osoby, których zdjęcia zakwalifikowały się do 10 wysłały na maila* [email protected] : imię i nazwisko adres numer telefonu W tytule maila: NICK + konkurs zdjęcie * do dn.18.05 (niedziela) _____________________ Buźka!:-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-05-15 07:24:01

" Dodatkowo trzeba podkreślić zaostrzenie regulaminu PZB według którego teraz nie mają prawa startu zawodnicy startujący w sportach fizycznego kontaktu takich jak: Aikido, walki w klatce, Judo, Ju-jitsu, Karate, Kendo, Kickboxing, K-1, Muay Tai, MMA, Sambo, Savate, Sumo, Taekwondo, Wrestling, Wushu itp. Startować mogą zawodnicy występujący w WSB i [...]

http://www.iv.pl/images/99177828119219456254.png DZIEŃ 5 - 18.11.2014 TEST RE LOADER Porcja 20g spożyta po treningu siatkówki, a jednocześnie tuż przed kalinestyką: 1) Trening siłowy (kalinestyczny) nie robiony na znużeniu (mimo wyczerpującej siatkówki). 2) Działanie takich aminokwasów jak AAKG czy BA odczuta. 3) Smak oczywiście bardzo dobry. [...]

http://www.iv.pl/images/99177828119219456254.png DZIEŃ 10 - 23.11.2014 TEST RE LOADER Porcja 20g spożyta po treningu siłowym: 1) SMAK - bez zmian - 20g na 300ml wody i smak przyjemny. 2) ROZPUSZCZALNOŚĆ - daję okejkę. :-)) 3) ZAPACH - zapach proszku bardzo się poprawił, praktycznie do 100% ładnego wiśniowego zapachu. Może przyczyną zapachu paszy [...]

http://www.iv.pl/images/99177828119219456254.png DZIEŃ 16 - 29.11.2014 TEST RE LOADER Porcja 20g spożyta po bieganiu: Świetny suplement i tyle w temacie. Czuję, że ten suplement będzie u mnie gościł częściej - dłuuuuugo po teście. Jestem świetnie zregenerowany i witalny, nie czuję się zmęczony, znużony itp. Naprawdę polecam wszystkim ten produkt - [...]

http://www.iv.pl/images/99177828119219456254.png DZIEŃ 19 - 02.12.2014 TEST RE LOADER Porcja 20g spożyta po siatkówce, a przed kalinestyką: Byłem naprawdę wyczerpany po siatce (blok, także ponad godzina skakania). Wziąłem RE LOADER i zabrałem się za trening siłowy. Trening nie był robiony na znużeniu, nie odczuwałem zmęczenia. Tak jak mówiłem [...]

http://www.iv.pl/images/99177828119219456254.png DZIEŃ 21 - 04.12.2014 TEST RE LOADER Porcja 20g spożyta po treningu siłowym: Ogólnie dziś także aktywnie, basen, siłowy, i jeszcze z 8km chodzenia. Coś czuję, że gdybym nie miał RE LOADERA teraz w tym okresie, to możliwe że padłbym na twarz. %-) Dużo daje ten suplement, oj dużo. DT: 04.12.2014 [...]

http://www.iv.pl/images/99177828119219456254.png DZIEŃ 24 - 07.12.2014 TEST RE LOADER Porcja 20g spożyta po treningu siłowym: Dziś trening był na 100% lub więcej. Przebieg oparł się na maksymalnej ilości powtórzeń, i po ostatnim ćwiczeniu w obwodzie miałem dosłownie dość. Przyszedłem do domku, wskoczyła porcja RE LOADERA - tylko to mogło mnie [...]

http://www.iv.pl/images/99177828119219456254.png DZIEŃ 25 - 08.12.2014 TEST RE LOADER Dzisiaj DNT, jednak tak intuicyjnie wziąłem sobie połowę porcji - 10g. Bardzo mało spałem, także mam nadzieję że choć trochę regeneracja ogólna się podreperuje. Poczekajmy do świąt - wtedy będzie taka regeneracja... %-) [...]

http://www.iv.pl/images/99177828119219456254.png DZIEŃ 27 - 10.12.2014 TEST RE LOADER Porcja 20g spożyta po bieganiu: Świetnie mnie regeneruje i dodaje więcej energii - i tyle w temacie. Jest 27 dzień testu, a RE LOADER (moim zdaniem) cały czas się rozkręca. Produkt to strzał w dyszkę! :-)) Dodatkowo dopowiem, że posmak RE LOADERA jest lekko [...]