Thx, jakoś tam latam... Dzięki za foto. Wypas pełen... żeby jeszcze bliżej mojej wioski był Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150
[...] za sponsorowane, więc wykazanie trochę własnej inicjatywy jest w ch*.* wskazane. szczerze nie widze roznicy. tutaj i tam podawany jest dany trening, serie powt ciezary. foto bylo wklejone, podaj mi roznice? bo ja juz podalem, ze do tych tematow wpadli spamerzy ktorzy wypisuja glupoty i temat ma 20 str i jest w ch** przejrzysty. to jest [...]
Witam 4 dni temu skonczylem kronic poprawa wizualna jest ale to musze wstawic foto wymiary prawie te same pas 2cm w dół sila na 10% we wszystkim na plus teraz zrobie tydzien przerwy i pojade z Slice trening i dieta zostaje bez zmian tylko aeroby codziennie dodam 5 do 10min jak cos pytac
najwyrazniej nie jestem w tej samej klasie co ci goscie ktorzy jada na przed treningowkach i maja takie wyniki to ciekawe jak by na koksie lecieli dopiero by byl ogien ale co tam nie ma co negowac skoro maja takie wyniki;-) jak sie wyrobie nie obiecuje to wrzuce dzis foto
tak wygladam obecnie /SFD/2016/9/17/4d46d7505cb041f282a7d4be21c8012f.jpg nie mam zdjecie jak zaczynalem ale mam foto z przed 2- 3 lat jak zaczynalem 1 ale prawie zawsze wracalem do podobnego pulapu tutaj mialem 102 w pasie... teraz jak zaczynalem mialem 95 wiec troche mniej /SFD/2016/9/17/266d00bdf49e4953b9cfedf93a7625d1.jpg [...]
witam po przerwie wskoczylem na mała mase zaczynam 10 tydzien, jeszcze 4 tygodnie i wracam na redukcje. chcialbym przedstawic foto i diete z jaka zamierzam wskoczyc na poczatek prosze o rady udka bede zamieniane na inne miesa a ryz na inne produkty. Wiem podlalo dlatedo chce redukowac wymiary z redu i obecne. na redukcji: waga-78 biceps-42 [...]
[...] inny poziom. Ale mysle ze jesli zdrowie pozwoli i bedzie caly czas sporo kasy na wszystko to za jakies 5-7 lat mozna cos osiagnac niemowie oczywiscie o olymia ;) dodam foto jak mialem 16 lat wtedy juz 3 lata lekkiej bylo zamna i mialem nizszy BF masa na tym zdjeciu to okolo 70 kg biceps 32 brzuch jakies 77 klatka okolo 100-102 Zmieniony [...]
gg to 4564956 ale dopiero jutro jak wroce z imprezki bede mial czas pogadac ;) glaca to foto ze str 11 to najnowsze jakie mam pzdr wkleje je jeszcze raz tutaj Zmieniony przez - Han20 w dniu 2008-12-31 14:22:18 Zmieniony przez - Han20 w dniu 2009-01-01 14:39:45
No zaraz, zaraz :) Ja tu się specjalnie spinałem (prawie jak Koniu) przy tych fotkach, żeby dobrze były oświetlone i wszystko wyszło. Same się te cienie nie zrobiły :) Zapraszam chętnych na sesje foto jakby ktoś potrzebował takie ładne podsumowania jak Koniu. Wideo też robimy, i dojeżdżamy :) PS. Gratulacje Koniu!
Miedzy innymi Oley ich pominął... Bardzo mnie to zdziwiło. moze ich pominal, bo beda top2? nie wiem, nie ogladam jego kanalu %-) tutuaj swieze foto Bryan'a Jones'a, ktory bedzie startowal w classic physique /SFD/2021/9/8/8209c5315f6f459187b0c9eba81a225c.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 9/8/2021 4:01:08 AM
Gdzie można chociaż jakieś foto z Cp obejrzec ?https://www.youtube.com/watch?v=ZaW5BPD55bA https://youtu.be/ohCB6wsPUxI Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-10-09 18:52:58
Z resztą nie wiem po co miałby akurat tam wbijać gdzie uda już i tak ma przerosniete i nie proporcjonalne ze takie zabiegi jedynie pogorszyły by jeszcze obecny stan rzeczy (pomijając już fakt czy te uda nie są czasem tak pokraczne właśnie przez olej, trzeba by dobrze przeanalizować jakieś stare foto i porównać kształt ud)
mowisz o dwoch roznych rzeczach. porownujesz dwoch kulturystow, z czego jeden jest bardzo zniszczony przez wiadomoco. popatrz na tego kolesia (troche lipne foto): trojboista, talia nabita miesniem, ale na pewno nie grubas. przede wszystkim martwe ciagi i siady zrobia z ciebie silnego typa, a brandzlowanie sie tym, czy nabija ci kilka cm MIESNIA w [...]