Debiuty 2010.03.20

góra jak u kafara, dół jak u szczypiorka kominicznie to wygląda

btw. skromność b.dobra cecha- co wy chcecie

dzięki za słowa krytyki i wsparcia, z górą fakt nie mam problemu żeby pociąć ale nogi masowałem bez głowy i teraz mam z nimi problemy, na 2 tyg przed zawodami wrzucę fotki nóg i wszystkich poz obowiązkowych i stwierdzimy wspólnymi siłami czy jest sens startować czy wstrzymać się jeszcze rok :P Pozdrawiam

Jak już tyle będziesz za******lał i trzymał dietę, i na 2tyg przed zawodami zrezygnujesz bo ktoś coś napisze na forum, to będzie największą głupotą i błędem, którego będziesz bardzo kiedyś żałował.
Rób swoje trenuj, wystartuj, skonfrontuj swoją sylwetkę z innymi na scenie i dopiero wtedy będziesz wiedział na czym rzeczywiście stoisz. Wstydu sobie nie przyniesiesz na zawodach, nielicznym z trenujących na siłowniach, udaje się wytrwać w takim reżimie tak długo i stanąć na scenie. To tratuj za sukces, że udało Ci się należeć do tej wąskiej grupy osób, a miejsce będzie takie na jakie zapracujesz, jak będziesz konsekwentny i systematyczny.

Witam serdecznie wszystkich.. czy jest ktos na forum co bedzie startowal na debiutach w 70? ja bym chcial wystartowac choc sie nie przygotowywalem wogole mimo wszystko chyba sprobuje bo chce przezyc ta przygode..a za rok moze juz nie byc czasu zupelnie na treningi

pozniej wrzuce wam zdjecie mojej formy

czekamy na foto :)

rób wyprosty po 50-60 powtórzeń,hack przysiady po 20-30 powtórzeń i wykroki do upadłego,nie licz powtórzeń,ja mam pociętą noge nawet na masie,więc co do nóg problemów nigdy nie miałem :)

powtarzam ze zero przygotowan no ale nie ma co sie tlumaczyc..

mati bez urazy ale jak dla mnie to tak średnio

ja oceniam forme na stan oplakany ale chodzi mi o tpo zebym mogl wyjsc na scene i sie nie wstydzic az tak bardzo..,