cukier

[...] pewnej granicy to spowolnisz metabolizm i efekty będą słabe a nawet odwrotne! a głodówka to największa krzywda jaką można sobie i swojemu organizmowi robić kajzerki, zupy, ziemniaki - ww proste, których na redukcji nie powinieneś jeść (tylko po treningu siłowym)_ serek homogenizowany - zapewne cukier i jakieś tam E. zamień na serek wiejski

[...] jogurt morelowy - out, tylko naturalne przekąski? masz mieć konkretne posiłki i nie podjadać czekolada raz na ruski miesiąc tak samo jak nachosy i pizza, owoce to fruktoza - cukier prosty, najlepiej do śniadania/bezpośrednio po treningu a co jest nie tak w tłustej rybie wieczorem? w Twojej diecie brakuje zdrowych tłuszczy, oliwa z oliwek, orzechy [...]

[...] co tu napisałeś nie trzyma się w ogóle kupy. Idź na siłownie lub kup sobie jakieś hantle na początek, bo samymi brzuszkami i pompkami nic nie zdziałasz. Jogurt danio to sam cukier i ogólnie ja to zaliczam do słodyczy, więc jedzenie takich produktów nie wchodzi w grę. Ziemniaki zamień na makaron, najlepiej pełnoziarnisty lub ryż. Bułki/chleb [...]

[...] ile ćwiczysz to 100 g będzie absolutnym minimum. źle nie jest,aczkolwiek są pradukty, które tylko z nazwy wydają się zdrowe,np. pumpernikel jest pewnie ze słodem, a słód=cukier. to samo z musztardą, ale jesz ją w śladowych ilościach. te ciasteczka też nie są zdrowym zamiennikiem słodyczy. popatrz na skład. no i jesz za mało na taką aktywność [...]

no bo zawieraja cukier a poza tym to chce wam sie batony jakies robi??:P

no masa masa ale to cukier to on sie przemieni w tłuszcz ..

cukier nie przemienia sie w tluszcz -,- ale są wartościowsze źródła energii

[...] spróbuję od nich : Lab One Butyric Acid, maślan sodu, 60 kapsułek Lab One No1 ProBiotics, 30 kapsułek Podczas stosowania trenu jakieś badania w trakcie zrobić w przeciągu tych 10 tyg? W tle będą lecieć standardowe witaminy typu d3,omega3 etc. Najbliższe badanie jakie będę wykonywał to Echo Serca oraz Morfologia,Lipidogram,wątroba,nerki,cukier.

bardziej przetworzone,mało błonnika witamin i minerałów(chyba że są dodatki) węgle zazwyczaj prote, czasem złożone o wysokim IG wiesz wszystko zależy od tego o jaką odżywkę chodzi bo te najtańsze z allegro to białko sojowe +cukier puder :)

tak jak nie każdy gainer jest szit'em (patrz 'up your mass'), tak nie każdy baton jest do kosza jako meal replacement są git, ww alkoholowe o obniżonej kaloryczności i niskim ig, cukier na pograniczu 1 g, zdrowe tłuszcze wiadomo, że na rynku są różne batony, ale ja jestem mądry i wybieram te lepsze

[...] fruktoza omija najwolniejszy etap glikolizy. Odnośnie IG. Glukoza jest standardowym produktem do którego możemy porównywać pozostałe. Indeks glukozy wynosi 100. Sacharoza(cukier stołowy) ma indeks glikemiczny 65. Fruktoza ma indeks równy tylko 23. IG fruktozy jest 4 razy mniejsze od glukozy mimo to dużo szybciej przemienia się w naszym [...]

moczu nie robiłem bo lekarka stwierdziła, że nie jest na razie potrzebny, cukier mam na czczo 102 mierzyłem na glukometrze. W ulotce Tabexu nic o tym nie pisali, jedynie co, żeby zachować szczególną ostrożność między innymi przy nadczynności tarczycy. co do papierków lakmusowych w aptece babka powiedziała mi, że nigdy nie mieli i wątpi żebym w [...]

nawet mi omnadren nie podniośł libido ani zainterersowania kobietami:( moze wlasnie przez sterydy ? idz na takie postawowe badania krwi, sprawdz cukier. jak wyjdzie ok to do lekarza i skierowanie do psychologa/psychiatry (nie wiem szczerze kto sie zajmuje lezceniem depresji :P) albo od razu prywatnie.

[...] spokoju sprawdzić na jakim poziomie są Twoje badania to sobie je zrób , nie musisz nas o to pytać przeciez to zależy od ciebie tylko i wyłącznie , i tak śmiało możesz już robić te badania , na wynik testosteronu MK nie będzie miało wpływu. Sprawdź sobie glukoza napewno bo czuję , że tam cukier mocno w góre wywindował jak jesteś taki ospały

pewnie bedzie kosztowal z piątaka a to tylko cukier i sladowa ilosc l-carn. to samo co ten nowy vita - carb lipa jak ****. imo Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-05-09 14:14:29

Idz do lekarza i na wszelki wypadek zbadaj sobie tarczyce i cukier. A juz od dzisiaj poczytaj posty podwieszone dzialu odzywianie i uluz sobie diete. Wklej diete a my ocenimy. Powodzenia.

komplet hormonalnych test,e2,prl,prog,lh fsh tsh,ft3,ft4 morfologia cukier cholesterol z frakcjami wątrobowe jak masz kaskę możesz zacząc od 100 mg 3 razy w tyg w 5 tyg podaj hcg 5000 2*2500 co 3 dni i później zdecydujesz czy przeciągasz cykl czy odblok minimalny sensowny cykl to 12 tyg i więcej

[...] dla drożdzy drożdze winiarskie (mogą być uniwersalne, może być malaga) Drożdże na pożywce w ciepłym miejscu rosły ze 2 dni, jak już podrosną, to ogarniamy resztę czyli cukier w wodzie przerabiamy na syrop, i ten jak ostygnie dodajemy do soku razem z drożdżami. Potem zostaje zamknąć balon korkiem z rurką fermentacyjną, uszczelnić przy pomocy [...]

[...] kcal,dokonac rozkładu na BTW i ułozyc diete i rozbic na 4-6posiłków,nalezy jesc 4-6posiłkow dziennie co 2,5-3,5godz. z diety nalęzy wykluczyc całkiem:słodycze,fast-foody,cukier,tłuste miesa kiełbasy,piałe pieczywo,zwykłyt makaron,napoje gazowane,masło itp należy skupic na na bosilkach bogatych w BTW a także jesc dużo warzyw podaje zródła [...]

[...] 6. tutaj węgle złożone np. ryż biały do tego jakieś białko szybko wchłaniane myślę, że będzie ok a co do jabłka to nie chodzi już o jego ig tylko o to, że zawiera fruktozę (cukier prosty) poczytaj arty o fruktozie... Lepiej witaminy i minerały uzupełniać warzywami. Jak czasami sobie pozwolisz to będzie ok, ale nie codziennie. Warzyw ma być [...]