cukier

[...] na tym nie znam i za bardzo nie mam czasu żeby sobie cos specjalnie przyrządzać. Jem dużo warzyw, jajek, twarogu, oczywiście mięcho tez bo lubię ;-). Ograniczyłem słodycze i cukier. Jem wtedy jak jestem głodny i i nie przeżeram się. Myśle ze jak w tym bede konsekwentny to przyniesie to wymierne skutki. Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-11-11 [...]

Zakwasy, czy takie naderwanie/naciągniecie? ;P Podaj skład sesji :) Co myslicie o takich tubkach z tymi tabsami do rozpuszczania. jakieś dragony czy cos,nie wiem jak sie nazywa. Duzo coffy w tym, ale pewnie cukier jest, bo cenowo to dość spoko w porownaniu do coffy w tabsach. Co myślicie?

Co myslicie o takich tubkach z tymi tabsami do rozpuszczania. jakieś dragony czy cos,nie wiem jak sie nazywa. Duzo coffy w tym, ale pewnie cukier jest, bo cenowo to dość spoko w porownaniu do coffy w tabsach. Co myślicie? Ja takiego czegoś nie kupuję , cenowo dobrze wykodzą ale połowa to buble itp. Co do sesji składu Ci nie powiem bo pudełko [...]

tak faktycznie bo z cukrami prostymi to taka filozofia... cukier prosty -> duzy wyrzut insuliny -> brak cukru -> glod... ot cala zagadka...

[...] dobry jest na insulinoopornosc cynamon (poczytaj sobie badania na ten temat). Morwe tez probowalam brac ale jak dla mnie porazka. Tylko cynamon mi służy. Moja lekarka powiedziala ze moge sie nim wspierac. Acha odstawilam w 100 % cukier, kupne pieczywo, drożdze stosuje 1/4 lyzeczki miodu z pasieki dziennie i czuje sie dobrze. Trzymam kciuki.

No własnie ja mam problem z tymi skierowaniami, bo nie za bardzo chca dawać. Jedyne na co naciągłam nfz to testosteron prolaktyna i tsh, a reszta ponoć nie potrzebna i wszystko prywatnie. Poza tym ja skierowanie tylko 1 w roku dostaje i ponoć więcej lekarka nie może mi dać(tak twierdzi lekarka rodzinna) i już je wykorzystałam. hmmm.. ja jednak [...]

Rob pomiary sprawdzisz czy w któryms momencie rzeczywiscie cukier ci skacze, jezeli tak to wtedy bedziemozna cos poradzic lekiem, ale sadze ze uda ci sie to opanowac dieta.

Nie wiem po co ten cukier, ilosci straszne nie są, ale cukry juz sa czekoalda owoce, dzisiaj do pracy też miałem pierś do pracy tylko że umyta przepuszczona przez maszynkę z cebulką i usmażona na odrobinie tłuszczu i teflonie, takie burgery drobiowe. lepsze trochę od normalnej piersi, przyprawiać mozna do woli dodając inne składniki. O mc [...]

W tawrogu się nie rozpuści musiał byś na łyzeczce ciepłej wody rozpuscić go ale to juz nie ten smak co cukier, nie ma co ukrywać słodziki mają ten specyficzny posmak. Ja używam w pracy http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Stevia_Extract-opis27159.html a w domu xsylitolu tylko troszkę kosztuje skubaniec. Ale jak już pisałem wcześniej te ilosci cukru nie [...]

Takie małe ciasteczko? Robisz wstyd ;-D Heh dzisiaj nie mam specjalnie wielkiego apetytu, przez kilka miechów trzymałem czystą dietę, cukier ograniczałem do minimalnych ilości i to tylko tam gdzie był niezbędny, to jak teraz jem słodkie to zamula od razu. Dzisiaj się chyba skuszę jeszcze na suszoną kiełbasę, karkówkę albo śledzika i koniec, wydaje [...]

[...] aby nie krecic cardio juz na biezni%) powiem Wam, ze tak mi sie pompuja nogi, plecy, barki od trzymania torby nawet, ze mozna p******ca dostac:)) wychodza swieta, sol, cukier, mala ilosc wody, gospodarka wodno elektrolityczna rozj**ana:)) Suple Śniadanie D3 8000 UI, NAC 1,5g, Omega 3, witamina C, GW 20 mg, Witaminy na odporność Przed [...]

Nie chce wykrakać, ale chyba zapowiada się dobry najbliższy okres. Kcal poszły w górę, waga w miejscu, treningi, tak jak pierwszy tydzień po zawodach były bez siły, tak teraz juz się unormowały. Śpię długo i głęboko + jeszcze drzemki łapie, co jest totalnie nie w moim stylu, ale czuję, że potrzebuję. Do tego ssanie większe niż na redu i wszystko [...]

Jest tabelka z okreslonym indeksem glikemicznym kazdego produktu, chodzi o to zeby spozywac produkty z niskim ig a wysokiego unikac.Produkty z wysoik Ig podnosza cukier we krwi, im wyzszy ig tym skoki beda takze do tego proporconalne A jak wiadomo zeby chudnac takich skokow trzeba jak najbardziej unikac.W diecie tej chodzi tez glownie o to zeby [...]

Przekierowali mnie tutaj z działu odżywianie Nie śledziłem tematu więc sorry jak się powtórzy pytanie. Jak zastąpić ketchup ? Troszkę się odchudzam, nie chcę nic co ma cukier. Po prostu jak samemu zrobić sobie jakiś słodki sos nadający się przy odchudzaniu ? Nie musi być czerwony

OSZUKALEŚ MNIE !!!! Wziąłem do ręki w sklepie dziś KOTLIN KETCHUP, skład: "woda, cukier..." Domyslam się że to musi być jakis specjalny ale żadnego takiego w tesco nie było :-/ gdzie można kupic bez cukru ?

Mam sporo świeżej żurawiny do wykorzystania, co mogę z nią zrobić ? Googolowałem, ciekawe przepisy podają, ale raczej niezbyt dietetyczne (masło, cukier) jeśli macie jakieś propozycje będę wdzięczny :-))

daj znać, czy dobry ;-) zastanawiam się tylko, czy ten cukier jest tam niezbędny @-)

Dzięki za odpowiedzi. Lubella na opakowaniu swojej mąki proponuje coś takiego. Ciasteczka pełnoziarniste Składniki: -500g mąki -250g margaryny -150g cukru pudru -5 żółtek -1 cukier waniliowy Da się coś z tego wycisnąć? Liczę na Waszą kreatywność i doświadczenie ;-).

[...] paprykę, papryczkę ostrą dużo ziół: świeża bazylia, suszona bazylia, czosnek do tego pasowała by sól, ale ona ma czerwoną kartkę w moim menu od początku redukcji (podobnie jak cukier) takie coś gotuję przez chwilę, w trakcie gotowania rozgniatam pomidory na koniec zagęszczam łyżką skrobi ziemniaczanej i gotowe taki sos starcza mi na 4-6 dni

traci swoja slodycz gdy jest podgrzewany, stevia i cukier brzozowy nie traca