boks

Może przemęczenie organizmu, znużenie rutyną treningową, potrzebny odpoczynek i oderwanie, np. wyjazd ? Albo zmiana aktywności sportowej, np. wskoczyłbyś na jakiś czas zamiast machania stalą na boks czy BJJ ? Pociesz się, że obydwoje macie więcej energii ode mnie, a ja mam 43 lata. ;)

[...] Próbowałem różnych treningów. Teraz głównie ćwiczę na samodzielnie zrobionej siłowni ławeczka i sztanga. W żaden sposób nie mogłem przytyć. Próbowałem swoich sił także w boksie i to z dobrym skutkiem. Jednak przy intensywnych ćwiczeniach bokserskich czasami 5x w tygodniu moja masa się nie zmieniła (nie schudłem). Dałem sobie spokuj z masą [...]

Turek113 Uprawiane inne sporty : boks PODAJ SZCZEGOLY. troche mlodziutki jestes. tak,jak wczesniej Tomasz. ja bym sugerowal ktorys z olimpijskich sportow walki-zapasy,judo... boks? tez-jak koniecznie chcesz miec zawsze morde napuchnieta,to czemu nie? Dieta : staram się jeść pokarmy wysokobiałkowe to troche malo. musisz jesc odpowiednio [...]

traktor71 nie wiem o jakie szczególy ci chodzi. po prostu od 2 miesięcy chodze na treningi boksu 2 razy w tygodniu. no i co do tej napuchniętej mordy to dopiero zaczynam i nie chodze na żadne sparingi i przez najbliższe pare miesięcy nie mam zamiaru. mma żadnego u mnie w mieście nie ma, a boks zawsze mnie pasjonował i wole chodzić na boks z [...]

Turek113 1.dodatkowa różnica jest taka że trenujac zapasy czy judo rozwijasz swoje ciało, w sposób troche inny jakbys trenował boks, zapasy to czeste ruchy push, czeste ruchy pull siłowe, czeste siady, rozciaganie całe ciała siła sparing partnera itd itd , wiec dobre zapasy na dzień dzisiejszy zrobia o wiele wiele wiecej dobrego niz ten boks i [...]

wiem wiem że sie nie da a SW trenuje tak przekrojowo jednego Dnia mam MMA BJJ BOKS DRUGIEGO MT ZAPSY BOKS

[...] jaki jesteś ekto a ekto są docięci i muskularni tylko chudzi. No to skoro jesteś ekto to inni też muszą latami pracować na tę ektomorficzną rzeźbę:) Przy 5 treningach boksu POWINIENEŚ być wyrzeźbiony jak grecka rzeźba. Skoro inni tak ćwiczą i łączą to spytaj innych jak oni to organizują, w czym problem> Tak, możesz ćwiczyć boks 5x w tyg i [...]

Jestem przekonany, że zapasy, podobnie jak boks, nie będą przez dziadków i babki traktowane jak sekciarstwo. Co innego judo czy inne wschodnie wynalazki. Zapasy są naturalnym, zdrowym, europejskim i tradycyjnym sportem. Jeżeli jakiś sport walki może nie być traktowany jak sekciarstwo to właśnie zapasy i boks. szac!

[...] turlali po ziemi (sam nie mialem tez tej przyjemnosci) walczyc na ulicy w parterze wiec nie wiem skad te rewelacje?? pozdrawiam @ll ps : (jak moglem nie dojzec ze mial tam boks??:(() nio jj z boksem jest bardzo dobre polaczenie!!!!!! ale zobacz tez trening viet.... jest debre ale szybko sie tego nie nauczysz!! jesli chcesz szybkich efektow to [...]

Dziwne, że taka zlewka na temat "jakie buty". Mój kupmpel jest półprofesjonalnym sportowcem: boks, bjj, siłownia. Ćwiczy bardzo intensywnie i w tradycyjnych butach miał problemy z kolanami i kręgosłupem. Złe ustawienia kątów i za małe czucie podłoża. Potem zaczął chodzić na siłownię boso. Powiedziałem, żeby sobie sprawdził takie jak moje do [...]

Przeboksowałem trochę lat w swoim życiu i napiszę prosto : każdy boks ma inny. Garda to sprawa umowna. Mieliśmy też sparingi z kickboxerami, wymiękali. Idealnie dla kickboxera, jeśli trafi dystansowca, okopie te nogi bokserowi strasznie. Ale półdystansowiec już się tak zrobić nie da... będzie się uwieszał, zamęczał cielskiem, wsadzał mocne haki i [...]

Proszę o poprawę diety, celem jest lekka strata %bf (1kg). Aktywność fizyczna to 5x boks i 3x siłownia. NIE CZUJESZ SIE PRZMECZONY 8TRENINGAMI W TYGGODNIU. 3XBOKS MYSLE MOGBYS ROBIC+3XSILKA.LUB 4/5X BOKS+2XSILKA Dałem 200-300kcal deficytu. I Posiłek Płatki owsiane - 50g /B 7 /T 3 /W 30 /kcal 177 Otręby pszenne - 50g /B 8 /T 1 /W 10 /kcal 92 [...]

Na początek jeśli wchodzi to w rachubę to polecam Ci sam boks. Nauczysz się podstaw niezwykle przydatne w wielu innych SW. Sam trenowałem zarówno boks, KB, MT i stąd ta moja sugestia. pzdr.

Hmm, ale ogólnie szantażują mnie. Nie dopuszczają do siebie że chce chodzić na boks. Wrzeszczą jak coś wspomnę o boksie. Hmm, a może po prostu pójść na boks i powiedzieć trenerowi o moim problemie i pogada z rodzicami?

[...] gdyz stawiam na wyksztalcenie, a moj negatywny stosunek do salety zrodzil sie po jego wypowiedziach. Co do jego osiagniec w kicku to nie mam zadnych zastrzezen, ale co do boksu to mam. Jedna sprawa to taka ze zdobyl mistrzostwo europy, wszyscy sie podniecili ale niekt nie mowil o tym ze luan krasniki totalnie olal saleta bo powiedzieli mu ze [...]

Mnie chodzilo mi o oplacalne w sensie nauczania i brania udzialu w wiekszych imprezach. Boks odpada bo nie mam predyspozycji za niski jestem xd A o karate że nie oplacalne myslalem w sensie malo skuteczne. Więc tak MMA/K1/Boks/KF odpadaja. Zostało muay thai, karate i judo tylko ktore teraz wziac ? Muay Thai bym sie zpaisal lecz te low kicki, [...]

[...] zacząć od sierpnia. Co do nudnych początków, nie ma co się obawiać, wcześniej trenowałem sport, który ma najnudniejsze początki na świecie. Poza tym nie jestem typem osoby, która idzie na boks "nauczyć się lać", tylko idę na boks, bo go uwielbiam i zdaję sobie sprawę z trudnych i nudnych początków. Relację oczywiście zdam później. :D

[...] chodziło mi że to najbardziej wymagający sport uderzany.Boks uchodzi również za najniebezpieczniejszy sport ringowy (i nie piszcie że jest inaczej)Z kickboxingu i Muay Thai boks wydaje mi się najbardziej wymagający.Dlaczego? Najłatwiej ( i najboleśniej ) znokautować kogoś uderzeniem bokserskim w twarz,( lołasy bolą ale nie aż tak a nogą trudniej [...]

[...] cos takiego zaczelo sie ze mna dziac.. jak probowalem przejsc na masowanie to niestety ale nie moge przytyc, kiedys uprawialem oprocz silowni, sztuki walki krav mage i boks na przemian, basen, rower biegi. i koszykowke. teraz tylko silownia... czasem krav maga boks..ale glownie silownia wysiskalem z ciebie 200% normy 7 dni w tyg, moj plan [...]

[...] sekundach Poirier powalił Oliveirę ciosem. Gdy Oliveira podniósł się, tempo było równie szaleńcze. Obaj zawodnicy zadawali cios za ciosem. Bronią Poiriera był jego boks, który był być może bardziej skuteczny niż mieszane uderzenia Oliveiry. Jednak Brazylijczyk wyprowadzał kopnięcia, które zdawały się przeszkadzać Poirierowi. Walka w [...]