też wzrost

[...] i wtedy kiedy szukamy antykatabolika. Osobiscie należę do entuzjastow tego specyfiku. Na forum dostepne są badania dotyczace BCAA, do ktorych lektury zachęcam. Spotkałem się też, z teorią wg ktorej do wysiłkow stricte siłowych lepieja nadają się suplementy BCAA z przewagą leucyny, do wyslkow gdzie liczy się bardziej wytrzymałość i kondycja - z [...]

[...] wystawienia na zbyt duży wysiłek w bardzo młodym wieku. Sacharoza jest cukrem złożonym i jest trudniejsza do strawienia niż laktoza, która jest cukrem prostym, jednak ta też nie jest dobrze przyswajane przez niemowlęta. Ludzkie mleko posiada specyficzną odmianę cukru - laktazę. Dzieci nie znoszą mleka krowiego bardziej niż czegokolwiek na [...]

[...] wzajemnie swoją dostępność i nasilają wychwytywanie leku przez receptory docelowe. Niektóre ochraniają się przed utlenieniem. Leki synergistyczne uzupełniają (poszerzają) też zakres swojego działania. Przykładowe zestawy pobudzające psychicznie i fizycznie, kardiotonizujące, ułatwiające koncentrację i kojarzenie, zwiększające wydolność [...]

[...] kataboliczne kortyzolu. Kulturyści tym lekiem interesują się już od lat. Jak na razie nie przeprowadzono jeszcze dokładnych badań naukowych na temat tego środka, dlatego też nie istnieje należycie opracowany sposób jego dawkowania. Większość obecnego na rynku preparatu IGF-1 jest podrobiona i pozbawiona aktywnych składników. Aktywność [...]

[...] prozdrowotnie’? Otóż kwasy tłuszczowe Omega-3 wykazują właściwości takie, jak: działanie przeciwnowotworowe, usprawnienie pracy serca i układu krążenia, poprawa nastroju czy też pozytywny wpływ na zapalenia stawów. Jednakże medycyna wciąż idzie do przodu, mamy XXI wiek i wiemy coraz więcej. Na podstawie badań stwierdzono, że kwasy tłuszczowe [...]

[...] Legendarny Trenbolon. Kto nie słyszał opowieści o tym jak to podczas podawania Trenbolonu bydło idące do uboju potrafi zbudować 50-80 kg czystego mięsa w dwa miesiące, czy też o kulturystach z lat, 80 którzy swoje świetne sylwetki mieli zawdzięczać właśnie jemu. Pora jednak stanąć twarzą w twarz z legendą i zobaczyć, na co realnie ją stać. Od [...]

[...] Dopiero po rozszerzeniu się przerzutów obserwowany jest proces ogólnego wyniszczenia organizmu. Rak gruczołu krokowego to niezwykle niebezpieczny rodzaj nowotworu. dlatego też nie należy lekceważyć żadnych niepokojących objawów ze strony układu moczowego i wszelkie problemy najlepiej zgłaszać lekarzowi. Badania urologiczne uzupełnione techniką [...]

[...] czyli jej rozpadem i utrzymaniu wysokiego tempa metabolizmu. Uwaga - w dietach innego typu ilość białka, węglowodanów i tłuszczy na 1 kg masy ciała będzie inna, dlatego też poniższe wyliczenia są poprawne jedynie dla omawianej tu diety! Mamy więc 2 gramy razy 90 kg = 180 gram białka na dzień. Jak pamiętamy 1 gram białka to 4 kcal, tak [...]

[...] dwie minuty, to skróć ten czas do 30-45 sekund, a z pewnością na nowo podrażnisz mięśnie. Jeżeli zawsze robisz mało powtórzeń, to przejście do serii wielopowtórzeniowych też zaskoczy twoje mięśnie i zmusi do wzrostu. Jednak po kilku tygodniach ciało przyzwyczai się do wielu powtórzeń, więc znów będzie czas na zmianę. Wymuszane powtórzenia, [...]

[...] dwie minuty, to skróć ten czas do 30-45 sekund, a z pewnością na nowo podrażnisz mięśnie. Jeżeli zawsze robisz mało powtórzeń, to przejście do serii wielopowtórzeniowych też zaskoczy twoje mięśnie i zmusi do wzrostu. Jednak po kilku tygodniach ciało przyzwyczai się do wielu powtórzeń, więc znów będzie czas na zmianę. Wymuszane powtórzenia, [...]

[...] na wskazanym miejscu i podwijamy rękaw na ręce, z której będziemy mieli pobieraną krew. Najczęściej do tego badania wykorzystuje się żyłę w zgięciu łokciowym, ale można też pobrać krew z żyły na grzbiecie dłoni, stopy. Krew pobierana jest również z opuszki palca (zwykle u małych dzieci), z płatka ucha, a tętnicza z tętnicy udowej (nakłucie w [...]

[...] granicę krytycznej masy serca, która jest jeszcze dopuszczalna ze względów zdrowotnych. Serce powiększa się głównie dzięki przyrostowi swojej masy, ale może to nastąpić też w wyniku powiększania się komór. Trening wydolnościowy (np. bieganie, jazda na rowerze, marsz) zwiększa rozmiary wewnętrzne jam serca. I nie ma w tym nic złego, nie jest [...]

[...] bóle mięśniowe, podniesiony poziom tłuszczów we krwi, wrażliwość na infekcje, upośledzone gojenie ran, przedwczesne stwardnienie zwężające tętnic i gangrena. Stwierdził też, iż niedoczynność tarczycy jest częsta u diabetyków. Częstość cukrzycy wśród mieszkańców Grazu (Austria), gdzie niedoczynność jest powszechna, jest dwukrotnie wyższa niż [...]

[...] w leczeniu nadciśnienia, a badania naukowe objęły kilkadziesiąt tysięcy chorych. Lekarz może zastosować u Ciebie któryś z preparatów moczopędnych jako pierwszy lek, może też dołączyć go do wcześniej przepisanego innego leku, jeśli nie był on wystarczająco skuteczny. Diuretyki często i chętnie łączy się z lekami innych typów. Połączenia takie [...]

Budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. (?) Bardzo często spotykam się z pytaniami, od czego zależy i czy jest możliwe budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej? Aby jasno odpowiedzieć na to pytanie, na samym początku należy określić, co, dla kogo znaczy beztłuszczowa masa mięśniową. Jeśli ktokolwiek myśli, że będzie [...]

[...] nie zawsze może reagować na zasadzie: "halo nerki! Posyłamy wam nadmiar pewnego świństwa, odfiltrujcie co trzeba, a resztę poślijcie pęcherzowi i nich to wyleje". Z tego też względu decydując się na wspomaganie poszczególnymi aminokwasami w wolnej formie dobrze jest zasięgnąć opinii dietetyka lub lekarza sportowego. WARTO PRZECZYTAC: [...]

[...] jak i również, gdy poziom naszego tłuszczu jest (zbyt) duży. Spalenie tkanki mięśniowej cofa efekty, które otrzymaliśmy ciężką pracą podczas treningu masowego. Dlatego też, nie każdy trening jest odpowiedni na spalenie tkanki tłuszczowej. Spalając tkankę mięśniową stajemy się Syzyfami, którzy w kółko robią tą samą pracę. Jak to działa? [...]

[...] gdyż ze względu na różne użyte substancje aktywne, różna może być także suplementacja. Także forma podania determinuje użycie pewnych substancji (sterydy iniekcyjne czy też sterydy oralne). Również rozwój rynku pro hormonów, mimo poważnych ograniczeń ma nadal miejsce. Dlaczego piszę o prohormonach? Z prostego powodu. Dzisiejsze prohormony, [...]

[...] ponad 20 badań u ludzi, związanych z dietą low-carb. Niemal w każdym z nich wyniki były na korzyść diet low-carb. Nie tylko diety low-carb sprzyjają utracie wagi, ale też prowadzą do znacznego ograniczenia czynników ryzyka, włączając w to cholesterol. Oto 10 udowodnionych zdrowotnych korzyście diety niskowęglowodanowej i diety [...]

[...] po krotce kto to ektomorfik i dlaczego ma „pod górkę" z budową masy. Wśród twoich kolegów są tacy którzy są z natury otyli, są koledzy którzy są chudzi niemiłosiernie i są też tacy, którzy wyglądają w „miarę normalnie" czyli posiadają przeciętną masę mięśniową oraz przeciętne zatłuszczenie (dla mężczyzn mieści się ono w granicach 10-18% bfs) a [...]