też wzrost

[...] osobnego treningu nóg to w moim przypadku nie ma to sensu, zaznaczam że moim celem nie jest typowo kulturystyczna sylwetka - proporcjonalna, nogi trenuje w miarę ciężko ale nie skupiam się na ich maksymalnej rozbudowie ponieważ trenuje też kickboxing i aż tak wielkie klocki nie są mi potrzebne Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-03-28 14:21:48

[...] w ogóle to w klasie zawsze byłem knypkiem. Pisząc to chciałem wpłynąć na co poniektórych, żę jednak trening siłowy ma wpływ na wzrost, albo ja jestem po prostu zj***ny co też jest oczywiście możliwe, od razu mówię żeby nie było gadania tego typu, że nic nie ogarniałem więc mówię byłem pod okiem trenera a i jeszcze jedno bo o to się też pewnie [...]

nie sluchaj tych co mówią że za wcześnie jest na trenowanie,bo to bzdury. Od razu uprzedzę też, nie słuchaj bredni o tym że ćwiczenia w domu zahamują Twój wzrost,bo to świadczy tylko o tym że ktoś ma spore braki z anatomii. A na głupotę nie ma rady. A wracając do tematu. Tu masz przykladowy plan,akurat na Twój sprzęt: [...]

[...] C, ponieważ hamuje wzrost tych bakterii oraz zmniejsza działanie produkowanego enzymu przez te bakterie, czyli ureazy - ułatwiającego jej "przeżycie" w żołądku. Warto też zadbać o odpowiednią podaż omega 3, cynku i witamin A oraz E. Przede wszystkim trzeba unikać alkoholu, kawu, mocnej herbaty, ostrych przypraw, smażonych posiłków i [...]

wzrost- 178. jestem zwolennikiem podstawowych metod treningowych takze za bardzo nie mialem skomplikowanego treningu na silowni:) typowy split... klata z tricem, plecy z bicem, nogi z barkami(pon,sr,pt) jesli chodzi o aeroby to w dni nie treningowe (wt,czw,sob,nd) robilem interwaly i abs2:) tak jak pisalem wczesniej zaczalem od 20sec truchtu i [...]

[...] Ja właśnie tyle biję od wielu miesięcy jako TRT i nie widzę żadnego negatywnego na zdrowie w postaci ciśnienia czy hermatokrytu (47). A, zamiast walić sterydy, możesz też zakończyć redukcję, bo 13% to naprawdę spoko poziom dla naturala i rzeźbienie się do sucha bez pewnej ilości testa jest bardzo szkodliwe Zmieniony przez - xorton w dniu [...]

Po 8 tygodniach Monohydratu Olimpu: waga+7kg Obwód ramienia+3cm Obwód klaty+5cm Obwód uda+6cm wycisk+15kg martwy ciag+25kg przysiad-nie sprawdzalem ale na serie tez poszlo ok 25kg więcej w pozostałych ćwiczeniach tez duzy wzrost siły na serie(ok 10kg) dieta w miare była. pozdro

[...] Moi kumple są całkowitym zaprzeczeniem tego co piszesz. Ci co uprawiali wiele sportów i nie palili, nie pili są teraz niscy mniej więcej tak jak ja(mam tylko 175-178 cm, a też nie piłem i nie paliłem), natomiast ci co pili, palili(nie tylko papierosy) są wyżsi o 5-10 cm. Moim zdaniem wogóle nie od tego zależy wzrost. Podobnie jest z wzrostem [...]

Moim zdaniem LEPIEJ i TANIEJ jest zrobic sobie domowe ECA. Po pierwsze dlatego ze Tussipect kosztuje grosze, po drugie zawiera Ephedrine HCL, a nie ekstrakt z alkaloidow Ma Huang (czyli efedra wyekstraktowana z rosliny, a nie farmaceutyczny chlorowodorek). Czytalem gdzies badania, ze HCL ma silniejsze dzialanie jesli chodzi o zwiekszenie [...]

Ja ważę 98kg wzrost 176,lat 35 trenuję już 5 lat bardzo intensywnie i mam tak samo praktycznie wcale się nie pocę i też tego nie rozumiem ,moi koledzy na treningu ze mną to się pocą że masakra a ja nic a robimy te same ćwiczenia w odstępie max 1,5 minuty co jest? Zmieniony przez - stasiek32 w dniu 2015-06-25 14:56:21 Jest specjalny temat do [...]

co do koksowanie to wzrasta pewność siebie i człowiek robi się też bardziej nerwowy (dziś się próbowało 2 typów w***ać w kolejkę do rejestracji, trzoszke mnie rozterepało ale słone napomnienie przypomniało im gdzie jest koniec kolejki) połączenie sterów i alkoholu to jest mieszanka wybuchowa, agresja nie do opanowania. Po cyklu człowiek też może [...]

a ja biorę FLixotide i Serevent dysk bo mi lekarz przepisał i mam pytanko czy to wpływa jakoś (bezpośrednio lub pośrednio) na wzrost mięśni ? Dodam że też ćwiczę na siłowni.

Czy jest róznica miedzy trucizna syntetyczna a naturalna? Tak samo truje...:)Zioła też szkodza-tak ogólnie to piszę... Johimbina jest zakazana w sporcie wyczynowym ale tak ogolnie jej działanie jest na poziomie kofeiny,lekko pobudzajaca i troche przyspieszająca metabolizm... Zaleta rózniaca ja od kofeiny jest działanie w obszarach magazynowania [...]

[...] ? Myśle o zakupie tej kreatyny i stosowaniu jej tylko 5g w DT do stałej suplemaentacji https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html I tej beta alaniny też stosując ją z kreatyną i 4g alaniny w DT do stałej suplementacji: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27443.html Zmieniony przez - pudel34 w dniu [...]

wniosek po gali :P silva wagę nizej :P nogueira - wagę nizej ... mir, przed walką z lesnarem wygladałna pół mniejszego niżteraz a wazyl ok 4 kg wiecej, cuda :P jeden seris podawal wage i wzrost nogueiry na wyzsze niz mira - reszta wage na korzysc mira - ja kbyo widac w trakcie walki, mir o polowe wiekszy od nogueiry, nawet wyzszy sie wydawal :P [...]

Cwicze od 5 miesięcy. Wszystkie dane w profilu są jak najbardziej prawdziwe, waga-70kg, wzrost-180cm reszte też podać (obwody w bicu i klatce) ??

[...] odpowiedniej wiedzy na temat ćwiczeń. Lepiej poczekać z 2 lata, zbudować sobie kondycje biegając/pływając, zdobyć trochę mięśni i wytrzymałości chodząc na jakieś SW a potem myśleć o pakowaniu. Chodzi też o aspekt psychiczny. Tak jak w pewnym wieku człowiek dojrzewa do małżeństwa i innych pokrewnych tak i do siłowni należy dojrzewać stopniowo.

Dieta bardzo kiepska - kalorii jak dla przedszkolaka (albo nawet dla przedszkolaka za mało), tłuszczu powinno być co najmniej dwa razy tyle i z wartościowych źródeł, nie z odtłuszczonego nabiału. Nabiału jest za duzo. Mięsa nie jesz? Policz zapotrzebowanie ze wzoru [...]

[...] tarczycy. W OGÓLE NIECH NIKT NIE BIERZE!!!! Po pierwsze nie można ustalić bezpiecznej dawki Po drugie działają silnie katabolicznie, nie tylko spala się tłuszczyk, ale też mięśnie. Aeroby są lepsze dziłają też katabolicznie, ale szybkość zmian wagi można tu kontrolować (na podstwie bilansu zysku i strat energii).Ponadto podczas ćwiczeń [...]

Widze ze ten sam wiek i podobny wzrost tylko troche wiecej masy u ciebie No to jedziesz a dlugo trenujesz muay thai i biegasz? Tez mam plan po skonczeniu cyklu (dzisiaj zaczety) chodzic na tajski ale podobno z masa tutaj ciezko i raczej sie na nim chudnie jak mozesz to podaj swoje wymiary i ile kcal w diecie i zapraszam do siebie oczywiscie ;d