też wzrost

[...] podbiłem teraz do 3200 co stanowi pewnie takie moje "0" albo nawet leciutki deficyt, chciałbym dojść do 3600-3800 do końca masy i żeby waga stała przy takiej kaloryce. Ja też po takim czasie wiem, kiedy cheat mi zaszkodzi, kiedy nie i co robić :) wiem, że 1 dzień raz na jakiś czas mi biedy nie narobi, zresztą raczej mało komu narobi. Teraz [...]

[...] – jak wyleczę wybitego kciuka(do stanu „chwytności”, to będę śmigał na judo(w 20 min zamiast w 1,5h) i potem od razu na bjj. Owy kciuk jest też niestety powodem odstawienia treningu na sztangielkach, ale już niebawem będzie działał Cóż, takie uroki maty... „Zdemotywowało” mnie początkowo [...]

[...] i do tego MK677. Na marginesie...po pierwszym miesiacu MK nic zlego ale potem produkcja RBC przyspieszyla jak szalona...zeszlem z MK677. Zobacze kiedy produkcja RBC wroci do normy. Mam takie same wrażenie. Rbc było pod kontrolą póki nie dodałem mk. Od tego czasu zauważyłem gwałtowny wzrost rbc. 17kamil175 też widzę je mk i ma gęsto dosyć...

Ładne masz wyniki. Nie sądzę żeby to było coś związanego z krwią. Ciśnienie prawidłowe? Nie...tez tak sie zastanawiam czy to nie wzrost spowodowany SAA. Ok dzieki uspokoiliscie mnie

mysle, ze minumim 3 miesiace trzeba sobie dac. krwinki czerwone "zyja" nawet do 120 dni, wiec jets to okres w ktorym hematokryt bedzie nadal podwyzszony. Tutaj nie ma sie co spowiedzwac zmian na przestrzeni tygodni. Chyba, ze lezala prfilaktyka w postaci odpwoiejdiej ilosic plynow, to nawet po 1-2 tygodniach trzymania wysoko wody moga tutaj [...]

[...] i zmęczenia - dostałam @. I to aż na tydzień 8-O Także “na bogato”, szok. Wygląda na to, że potrzebuję czegoś pomiędzy, skoro ogólna bylejakość działa na @ (chyba, że to też kwestia podaży tłuszczu?), ale jednak siłownia i dopilnowana miska na jakość ciała i energię. Pomiary: /SFD/Images/2016/8/3/24333e52637d4af4a74c8f210d9b6eee.jpg Nic nie [...]

[...] może reagować na zasadzie: "halo nerki! Posyłamy wam nadmiar pewnego świństwa, odfiltrujcie co trzeba, a resztę poślijcie pęcherzowi i nich to wyleje". Z tego też względu decydując się na wspomaganie poszczególnymi aminokwasami w wolnej formie dobrze jest zasięgnąć opinii dietetyka lub lekarza sportowego. WARTO PRZECZYTAC: [...]

sog za poswiecenie... niemniej jednak mam pewne zastrzezenia... wzrost tescia do wartosci jaka podales nie jest wcale zlym wynikiem i mozliwe ze w Twoim przypadku jest on nawet bardzo wysoki (zalezy od org) poza tym co spowodowalo wzrost tescia ? tt...natomiast zma i alc dzialaja na troche innej zasdzie i z tego co sie orientuje nie zwiekszaja [...]

[...] wzrost siły, kto śledzi bloga ten widzi , że dokładam ciężarów w głównych ćwiczeniach złożonych praktycznie co tydzień. Na pewno kreatyna działa, co potwierdzają też opinie kilku moich znajomych, których namówiłem na ten produkt i połączenie jabłczanu z HCL kreatyny, polecam tym co zastanawiają się na nową formą kreatyny , inną niż [...]

[...] napisał to mocno indywidualne. U mnie spadek wytrzymałości, pogorszenie kondycji, ubytek siły, słabe samopoczucie itd - to wszystko nastąpiło z kilku powodów i na pewno też mocno przez grudniowy covid. Nie mogłem się zebrać prawie 3 miesiące, początku po prostu nie miałem nawet siły myśleć, o tym by iść na jakiś trening + taka totalna [...]

[...] lat temu nie było nic równie ciekawego, jak znaleźliśmy obecnie warto było trochę tego czasu poświęcić niż kupić działkę, której byśmy żałowali wszystko drożeje, budowa domu też i to znacznie, trzeba się z tym pogodzić (taniej na pewno już nie będzie) łatwo i lekko się nie zapowiada, ale ja lubię wyzwania, a to jest ostatnim poważnym , jakie [...]

[...] z mlekiem, muesli z mlekiem, w niedzielę jajecznicę + kakao Decomorreno o obniżonej zawartości tłuszczu z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : ryby głównie łososia, ale też inne, dziki ryż,brązowy ryż, ziemniaki w mundurkach od czerwca zaczęłam jeść więcej mięsa, chociaż o tym nie powiem, że lubię (po prostu, żeby mieć więcej białka) Co jako [...]

ale ten jednorazowy wzrost/czy tez spadek - wplyw na wymiary,osiągi itd. bedzie mial ~zerowy pewnie

[...] serjach hantlą (ten większy obwód się robi jak robię np. 3 serie na biceps powiedzmy po 15 powtorzeń sztangielką 16 kg) i "pompki tyłem" z dociążeniem na udach tak też z 3 serie po 25-30 powtorzeń. Wedy w porywach ramię sie robi 45. Jak 2 dni zrobiłem przerwy na wyjzd wakacyjny to spadło do 43. No ale to takie sobie doświadczenia robię [...]

Bzyku na kulturyste masz zaj**isty wzrost;) a laski tez jakieś niskie gdzies znajdziesz %-) :)

kozak koszulki, dla mnie też macie? %-) Patrzę na to foto i mowie sobie, co to za TUR ogromny po srodku - a to nasz Lasican 8-O wzrost robi swoje :-D

320x6 na bak pójdzie......bez komentarza. :-) Genetycznie pod strongmana podchodzisz. Wzrost tez odpowiedni. Ciekawe jaki masz sposób na te Twoje witki 55cm :-) Jakbys w innym dziale chcial sie pochwalic to chetnie poczytam chcoc cos mówiłes ze juz nie piszesz nic o suplementacji bo zbyt wielu teoretyków i hejterów sie zawsze wtraci i swoje [...]

[...] czystałem ,ze insa powoduje wzrost serotoniny itd... a ona znowu "usypia i zamula" ale czy da się to jakos wytłumaczyc sensownie co jest powodem i jak go usunąc... ale moze też w zla strone patrze... druga sprawa do poruszenia bo raczej tutaj mozna o tym pogadac to wzrost cisnienia i nawodnienia od insy/saa, mam od lekarza doraznie diuretyk co [...]

[...] jest wspomaganie odchudzania poprzez termogeniczne (w swoim składzie zioła i substancje chemiczne podwyższające temperaturę ciała, które przyspieszają metabolizm.)ale też oddziaływające na tarczycę-najbardziej popularnymi składnikami znajdującymi się w tego typu suplementach spalających tłuszcz są guggulsterony. Guggulsterony podwyższają [...]

[...] to miałem siłę ciosu kilka razy mniejszą niż dzisiaj, chyba.... Zawsze mnie to zastanawiało, jak czytam wszędzie że siła ciosu jest wrodzona... Oczywiście znaczenie ma też to że wtedy ważyłem 55kg, a dziś tuż pod 90, ale zawsze... Tygrum jak kask ? Tygrum nie,nie i jeszcze raz nie ! Nie ma mowy by gościu,który nie trenował wogóle boksu nie [...]