też wzrost

1. Wiek 24 2. WAGA: 74 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:nwm -udo: nwm -talia: nwm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 i pół roku wczesniej też rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop meta enan omka cypio susta deka tren. W ciagu 9 mieś 8. TRENING: co 2 dzień 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

[...] 5 .STAZ NA SILOWNI: 2.5 roku 6 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 20 7 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie chudne. 8 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 90 -Przysiad: 100 -Mc: - 9 . Czy masz dietę?: [...]

Adrian ta pora nadejdzie ale nie w wieku 15 lat... !! (wnioskuje po tym ze 88 to rocznik)... nie przesadzajcie... niedlugo 12-latki beda koksowac...niewiem czy w takich wypadkach nie zawszesnie cwiczyc... 14 - 14 rok zycia i w 15 tez... w koncu jeszcze bardzo wyraznie rozwija sie uklad kostny i czlwoeik rosnie... wydaje misie ze cwiczenia silowe w [...]

[...] niskiej aktywności fizycznej - 1,6 -->dla umiarkowanej aktywności fizycznej - 1,75--> aktywny tryb życia - 2--> bardzo aktywny tryb życia - 2,2-2,4--> wyczynowe uprawianie sportu Możesz też użyć wzoru na PAL, ale o tym poszukaj już sobie w necie- wtedy możesz dokładniej wyliczyć swoją aktywność fizyczną, osobiście właśnie tym bym się posiłkował.

[...] / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]

[...] działanie : - 8.8%przyrostu masy mięśniowej bez wykonywania żadnych ćwiczeń - 14,4% spadku masy ciała(tkanki tłuszczowej) bez zmiany nawyków żywieniowych czy też specjalnych dietetycznych zaleceń - podniesienie poziomu libido znaczne wsparcie układu sercowo - naczyniowego - poprawienie funkcjonowania nerek wzrost HDL, przy [...]

Faftaq ale tez może powodować wzrost ale to zależy od intensywności oraz "wielkości " obciążenia

Twoja waga jest dosyć mała jak na ten wzrost, wynika ztego że niwiele jesz i z ćwiczeniami też nie jest dobrze,poćwicz kilka latek naturalnie a potem myśl o koksie ,z 78 za dużo nie wyrzeżbisz , jak ma sie wystarczającą mase to wtedy rzeżbimy i raczej nie metą .Dieta jest kluczem do spalania tłuszczu a różnego rodzaju piguły i zastrzyki dodatkiem.M

mam jeszcze jedno pytanko, jezeli moj brat jest niski to oznacza to ze ja tez bede niski? czy wzrost rodzenstwa odgrywa jakas role w naszym?

Wiem nikt nie wierzy, ale waga nie kłamie. kolega z siłowni mówi, że dieta się do tego przyczyniła, a deca tylko w jakimś małym stopniu. To jego opinia. Przez pierwsze 3 tygodnie popęd sexualny był ok, nie było żadnych problemów. W czwartym tygodniu, jak deca się rozkręciła to bzykać się już tak bardzo nie chciało. Popęd spadł ale nie miałem [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 181cm 4. WYMIARY: -biceps: 37cm -klatka: 113cm -udo: 52cm -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 1,5 roku ale bez ciaglosci z duzymi przerwami ostatni raz jakies 6 miesiecy temu 6. DIETA: nie trzymam diety jem co popadnie...generalnie mieso im wiecej tym lepiej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

Płeć: Male Wiek: 18 Masa ciała:84 Wzrost:175 Obwód ramienia:38 Obwód uda:60 Cel: Redukcja -8kg Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów:Tak Treningi 5x w tygodniu splitem, duże ciężary aby nie spadła siła. Myśle tez zeby w soboty + niedziele wprowadzić aeroby w soboty od razu po treningu w niedziele godziny wieczorne. Zmieniony przez - mgism23 w [...]

[...] / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]

[...] energetycznymi. Te informacje stanowią podstawę do tego aby sportowcy wytrzymałościowi nie stosowali tego środka , nie jest on bowiem przeznaczony dla nich. Dlatego też jeżeli boksujesz , biegasz czy jeździsz w wyścigach kolarskich musisz zapomnieć o tym środku. Nawet kulturyści podczas brania Clenbuterolu obserwują u siebie podwyższone [...]

[...] cel-redukcja) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej do tycia 13. STAN ZDROWIA:jak to w tym wieku :), stan po cholecystectomii 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:na razie włosy są 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: tu szału nie ma, ale też nigdy maksów nie sprawdzałem- szkoda stawów :)

tez kiedys ******lilem ze jestem ekto.. gowno prawda... zaczalem przykladac sie do diety i ani sie obejzalem i prawie dobilem do 100kg (podobny wzrost)...

1. WIEK:21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany:5,5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 4X tyg 9. CEL CYKLU: jakościowa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] kończe 1 cykl z kreatyną na tej silowni kolo bloku może i hantle po 5 kilo ale atlas fajowy zreszta w domu sobie hantlami dorabialem. :) I efekty sa!I uwieżcie bez sztangi też można robic mase. :) Wczesniej mialem cos okolo 79 w klacie na nia cwiczylem najwiecej bo to priorytet.Teraz po przerwie kreatynowej bede cwiczyl na silce domowej.Bo [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiarkowany ekto 13. STAN ZDROWIA: wyśmienity 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:160 maxa nie sprawdzałem -przysiad:100 też nie sprawdzałę

1.WIEK: 23 2.WAGA: 93 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: nie znam UDO: nieznam TALIA: nieznam 5.STAZ NA SILOWNI: 7 lat 6.DIETA BIALKO: roznie WEGLOWDANY: roznie TLUSZCZ: roznie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tego nie pamietam ale najczesciej brany srodek omnadren i deca 8.TRENING: 4 razy silownia + 1 do 2 godzinnych biegow [...]