[...] To powoduje zaburzenia wchłaniania witamin i mikroelementów, które i tak są przez cukier niszczone. Cukier to idealna pożywka dla rozwoju różnych drożdży i grzybic, dlatego też w dzisiejszym świecie, pełnym słodyczy, grzybice, drożdżyce i alergie panują nad ponad 50% populacji. Rafinowany cukier, nie dając niczego odżywczego, sam jest złodziejem [...]
[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7lat temu 200 tab metanabol 11. POZIOM BF%: ok 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia ale ze zbijaniem też problemu nie ma 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: średnio 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]
[...] nie wskazany. Pompa, ciśnienie, retencja i kilka innych nie daje poprawy rezultatów. Jeśli chce wzmocnić siłę, to cykl może zrobić w trakcie przerw między rundami. Taki cykl też nie może być "za mocny". Wins prop npp myślę, że są odpowiednimi środkami do wzmocnienia siły mięśni i ich wytrzymałości. Musi to być jeszcze poparte [...]
w sumie dzialanie tego typu ziólek to kwestie mocno indywidualne, choc natęzenie (czy tez nawet brak) dzialania moe byc rózne u róznych osob - o tyle kierunek 9tutaj wzrost libido), powinien byc ten sam. Dziwne więc ze zauwazasz spadek. Trudno doradzic cos pewnego, ale z zólek mozesz probowac chocby żenszenia, czy macy.
No dobrze ale przecież te 2000 nie wzięło się z nikad. Obliczyłem to na podstawie wzoru podanego tu na SFD podstawiająć środkowe granice widełek tam gdzie trzeba było podstawić jakieś % TDEE - Całkowite zapotrzebowanie energetyczne. TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyżni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X [...]
Ja na Twoim miejscu zrobiłbym tak że dodawałbym co tydzień powoli po 200kcal około i obserwował przy tym wagę ;) W chwili jak zatrzyma się waga w miejscu to najzwyczajniej będzie to Twoje zero kcal ;) Ja tam w te kalkulatory kcal nie wierzę, każdy jest inny każdy inaczej reaguje, każdy ma inaczej dobrane makro. Więc tutaj nie ma jednej [...]
[...] Brzuch: skłony tułowia klęcząc , trzymając uchwyt górnego wyciągu 4 s.; wznosy nóg Stosuję ok 2 min przerwy między seriami. Trening opracowałem raczej na masę i takie też efekty przynosi. Największy problem jak juz opisałem - z ramieniem. _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, [...]
to fajnie ze masz profil wypelniony wypelnij jeszcze to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
spadków oczywiście z tego względu być nie powinno- o wzrost może być trudniej, ale też niekoniecznie, różne są tego przyczyny; od indywidualnych predyspozycji po relacje innych składników diety...
...hhmmm... ciekawe... Mnie sie wydawalo, ze aeroby maja sluzyc zwiekszeniu ujemnego bilansu kalorycznego, co przy obnizonej podazy da spalanie tluszczu . Cwiczenia silowe maja zapobiec spadkowi LBM, ale to nie znaczy wcale, ze aeroby prowadza wprost do spadku LBM. AFAIK przy odchudzaniu najwazniejszy jest ujemny bilans kaloryczny, wiec dieta - [...]
[...] / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]
168 to bardzo niski wzrost ja też jestem za niski
_IvErSoN_ Wysłana - 02 czerwca 2008 16:25 Edytuj Witam . Część z was zauwazyla a część nie ze w dziale zostala wprowadzona ankieta ktora ma ulatwic prace i usprawnic dla was pomoc. Wszystko dzieje sie wtedy szybciej i sprawniej wiec warto wybierac ta opcje gdyz nam jest to niezbedne do oceny waszego zaangazowania i etapu pracy na jakim [...]
Poczytałam i chyba dojrzałam tak więc: Wiek : 28 Waga : 76 Wzrost : Obwód w biuście : 97 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu : 78 Obwód na wysokości pępka : 89 Obwód bioder : 104 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 40,5 Obwód ręki: 29 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany [...]
michu12345, ty wez lepiej sie nei odzywaj co mu ma zachamowac wzrost?? jak sie nie targa zelastwa ponad swoje mozliwosci (w martwym ciagu dajmy na to) to co moze mu byc?? przeciez jeszcze bardziej przez ciwczenia rozwija swoj organizm, buduje przez nie kosci, kosci szybciej sie rozrastaja na moje oko tez gino... Zmieniony przez - nylon1 w dniu [...]
koledzy ci dobrze mowili-testosteron najlepszy na wzrost z tym wackiem tez mieli racje, schemat jest taki: ile cm urosniesz o tyle cm pala ci sie pomniejszy jak pojdziesz do lekarza po hgh z takim wzrostem to najwyzej kopa w dupe ci zasadzi bo pewnie sam bedzie nizszy, w ogole jaki problem-ze brat wyzszy o 3cm pij mleko-bedziesz wielki Zmieniony [...]
Ogólnie buduje się raczej całe ciało, a nie tylko wybrane partie. Wyobraz sobie ze rozbudujesz swoja klatke a reszta bedzie nierozbudowana to będziesz wygladal nadal jak kurczak tylko z rozbudowana klata :) Poza tym masz 15 lat to klata sama jeszcze urosnie i ty sam pewnie tez jeszcze urosniesz podejrzewam ze sporo bo jak na 15 lat masz niezły [...]
Są różne typy budowy, długi tułów i krótkie nogi też występują, nie jesteście z kolegą jedyni na świecie. Skoro wiesz że masz jeszcze kilka lat na wzrost to nie przejmuj się, bo od kortyzolu nie urośniesz. A jakbyś miał dlugie nogi i krótki tułów to byłoby lepiej? :)
organizm rosnie do okolo 19-21 rozku zycia w zaleznosci od osobnika, wiec wszystko w rekach genetyki, mozesz wspomoc zdrowy rozwoj orgainizmu korzystajac z suplementow diety ktore odal flex, ktore gedzies tam prozdrowotnie pomoga Twojemu cialu sie rozwijac, jednak musisz wziac tez pod uwage to, ze drugie pokolenie zazwyczaj ukazuje swoje [...]
L -karnityna(witamina BT) niema na celu zwiekszać mieśnie(czy tez przyspieszac ich wzrost) ma ona wspomagac spalanie tłuszczu podczas trening (podobno do 70% -ale ja juz 30 dni biore i jakis efektów oszałamiajacych nie widze) Moze chodziło ci o kreatyne?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
