też wzrost

Witam :) pisze tutaj poniewaz mam male pytanko, a nie chcialem zasmiecac forum tworzac nowy temat wiec sie wpisuje tutaj. Mam 20 lat, wzrost 180 waga 80 kg, ale jest troche tluszczyku na brzuchu. trenuje od 3 miesiecy muay thai 2 razy w tyg. czasem sparuje tez z kolega w sobote. Wszczesniej trenowalem MMA przez ok 1,5 roku. Mialem przerwe miedzy [...]

Zaczynam sprawdzac ten art, mam nadzieje ze pomoze. :P Swoja drogą, mam 16 lat, od 2 lat nie roslem i mam 165 cm, jeszcze niedawno mialem 163. Wybralem sie do endokrynologa, dostalem lek o nazwie IPOREL. Stosowany jest do zmniejszenia ciśnienia. A skutkiem zmniejszenia ciśnienia jest... :p zwiększona ilośc impulsów hgh wydalanych do krwi, przez [...]

No cóż na wzrost nie mamy za dużego wpływu niestety. Ja też jestem dość niski i trzeba sie pogodzić ze swoim wzrostem. Coś jeszcze pewnie urośniesz. 174 cm to nie jest przecież znowu taka tragedia. Według wielu osób 174 cm to średni wzrost.

Jako że jest to mój pierwszy wpis na tym forum to wypadałoby się przywitać to też WITAM WSZYSTKICH};-) Po tym oficjalnym wstępie przejdę do meritum. Bardzo spodobał mi się artykuł i w związku z tym, że niedawno zakończyłem redukcję i planuję teraz wejść na masę, postanowiłem wykorzystać wiedzę w nim zawartą. Poniżej wstawiam ankietę działu i [...]

[...] mam fałdy na brzuchu i w ogóle mam sporo tłuszczu na sobie. Przed wakacjami ćwiczyłem ponad 6 miesięcy, podobnie było rok temu, ale było to sezonowe ćwiczenie. Wcześniej też coś tam machałem. Kiedyś przy podobnym wzroście ważyłem około 73. Teraz zamierzam zabrać się konkretnie za ćwiczenie i tu pojawia się pytanie: Czy warto masować mając [...]

[...] amatorach! tak wiec osoba jedzaca co 3h,czy osoba ktora budzi sie o 3-4nad ranem aby wypic shake'a (bo przeciez masa leci!) nigdy,przenigdy nie wejdzie na taka dietę ale są też inni -> ktorzy nie maja na celu rewelacyjnych wynikow sportowych,nie maja na celu staniecia na scenie,nie maja na celu rekordow w WL czy trojboju - ale robią to caly czas [...]

formy płynne szybciej mogą opuścić żołądek. Teoretycznie mogą być lepsze, w praktyce - nie koniecznie musi być to istotna różnica. Ja jeśli ćwiczę rano na czczo lub bo symbolicznej przekąsce (przez pewien okres tak robiłem, porcja BCAA tylko szła, lub EAA), to po treningu zwracałem uwagę na to by białko i węgle były maksymalnie szybkie. Kiedy [...]

Czy geny chooywe czy tez takid znaczenie maja.bo mam ziomka co pojecia o diecie zero je wszystko normalnie cwiczy pare raze z nim cwiczylem a tak go rozj**alo ze szok az mi sie wierzyc czasami nie chce ze na kreatynie xd Tez takim mam przewaznie wzrost 170-175

[...] nie jest adekwatnym 'miernikiem' wpływu na zdrowie. Tłuszcze roślinne nie są wcale takie zdrowe, jak powszechnie się sądzi (wykluczając olej kokosowy, oliwę, choć ją też nie można zapijać kielonem po każdym posiłku). Zwiększone spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych na pewno poprawiłoby stosunek HDL:LDL. U mnie po zaczęciu spożywaniu [...]

[...] hormonem wzrostu a częstszym występowaniem białaczek u dzieci z niedoborem tego hormonu. Nie udowodniono, że podawanie GH zwiększa ryzyko nawrotu choroby nowotworowej czy też indukuje proces nowotworowy. Nie ma danych, że leczenie substytucyjne somatropiną zwiększa ryzyko występowania raka jelita grubego, jak to ma miejsce u chorych na [...]

Solarosie wiem ze tak pisales i to rozumiesz. Jednak wystarczy ze zaczniesz pierwsze pol artykulu od slow "obalamy mity" i wiekszosc dzieciarni napala sie, jest naciskany guzik "sekta mode ON" %-) i dalej juz nie widza argumentu ze cos byc moze nie jest dla wszystkich Do IF mam pare zastrzerzen, zgodnie z moim stanem wiedzy jest po prostu mniej [...]

[...] wapnia z moczem. Raloksyfen wpływa na przemianę tłuszczów - zmniejsza stężenie cholesterolu całkowitego i jego frakcji LDL. Nie zwiększa stężenia triglicerydów, nie wpływa też na stężenie frakcji HDL cholesterolu. Raloksyfen nie działa na receptory umiejscowione w podwzgórzu i jest antagonistą receptorów estrogenowych w macicy i gruczole [...]

ja mam podobny bf teraz a jestem chudy xD też jestem chudy i ulany xd jaka waga wzrost ?

Pika wzrost cm ile masz downie ... kurfa tez bym se masowal dalej ale wqkacje ida.goraco te.upally a i ryj ulqny xd

bo pompery powoduja wzrost cisnienia a mojim wypadku to niepotrzebne a myslicie ze jak biore przed treningim tabletki na obnizenie cisnienia moze to miec jakis wpływ na treningu ?xD choc chyba nie co zalezy tez jaka partie sie trenuje jak robie bicki to pompa nieziemska%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-23 11:09:21

W chinach tez jest wzrost gospodarczy a yebia ze miske ryzu xD

W chinach tez jest wzrost gospodarczy a yebia ze miske ryzu xD Doinformuj sie xD to sie skonczylo juz pof. Chiny beda niedlugo jedynym krajem z duza klasa srednia bo juz maja duza. Zadna miska ryzu.

odnosnie spadku zapotrzebowania na bialko jest to spadek liczony na wage ciala a nie total , prawda? czyli jesli 0,6kg bialka starcza osobom z chorymi nerkami , wiemy tez ze te osoby juz przed podjeciem planu cwiczen byly zmuszone do adaptacji do niskiej podazy protein. Nie sa to zadne wyrenowane jednostki. "Mit" ze sportowcy potrzebuja wiecej [...]

Heja, witam! No faktycznie ostatnio rzadko zagladalem, ale to z roznych powodow. Jakby klopotow bylo malo, dolaczyly teraz do nich jeszcze klopoty mieszkaniowe, ktore sprawiaja, ze szukam czegos konkretnego na gwalt i powoli przygotowuje sie do przeprowadzki:( Takie akcje nie sprzyjaja zbytnio robieniu masy, bo podbity mocno kortyzol daje mi sie [...]

ale mozesz zyc w stresie,byc do tego szczuply i miec super wrazliwosc insulinowac nie od tego zalezy wrazliwosc na insuline ba opornośc insulinowa tez nie zalezy od BMI - body mass index ->wskaźnik masy ciała (wzrost : waga ciała) część osób kojarzy tylko BMI ,czy głownie BMI z opronością fakt- tego sie ukryć nie da że jesli ktos ma sporą nadwage [...]